Je ne supporte plus mon mari / ma femme : que faire ?

Le couple est un chemin

Chez Love Intelligence, notre sociologue préféré, c’est Francesco Alberoni, qui écrivait dans son livre Le Choc amoureux « Etre amoureux n’est pas un état mais un devenir ». En effet, le couple suit un chemin tout au long de sa vie, une certaine chronologie. Pour bien accompagner les couples, dans notre programme d’auto-coaching Fantastic Couple, nous avons distingué 5 stades de la vie de couple qu’il faut franchir pour atteindre le couple épanoui. Et ce chemin est semé d’embûches, appelées les aléas de la vie, les attentes de l’un, les déceptions, les différences. Un couple, qu’il soit marié ou non, signe un engagement implicite : « ensemble pour le meilleur et pour le pire ».

Dans une vie de couple, on ne supporte plus son mari, sa femme, par période : explications, réactions !

De nombreux couples passent par cette phase et cela ne les empêche pas de trouver un nouveau souffle par la suite. L’important est de comprendre comment être heureux ensemble. Cette période de crise est normale et ultra saine ! Car elle nous montre qu’il était vraiment temps de réajuster nos violons. Tout rejet qui semble « définitif » de son conjoint ne signifie pas forcément qu’il faut se séparer. Rien n’est irréversible. Il faut simplement savoir appréhender la crise avec intelligence car elle a tant à nous dire !!! Et comprendre que les crises sont bénéfiques. Donc il ne faut pas passer à côté de la crise ! C’est en ce sens que Love Intelligence a créé le programme [Fantastic Coupl->www.fantastic-couple.com]e, pour aider tous ces couples à gérer les aléas de la vie, à gagner en maturité affective et à mieux s’aimer.

Pourquoi il/elle m’insupporte ?

De nombreux couples passent par cette phase et cela ne les empêche pas de trouver un nouveau souffle par la suite. L’important est de comprendre comment être heureux ensemble. Cette période de crise est normale et ultra saine ! Car elle nous montre qu’il était vraiment temps de réajuster nos violons. Tout rejet qui semble « définitif » de son conjoint ne signifie pas forcément qu’il faut se séparer. Rien n’est irréversible. Il faut simplement savoir appréhender la crise avec intelligence car elle a tant à nous dire !!! Et comprendre que les crises sont bénéfiques. Donc il ne faut pas passer à côté de la crise ! C’est en ce sens que Love Intelligence a créé le programme Fantastic Couple, pour aider tous ces couples à gérer les aléas de la vie, à gagner en maturité affective et à mieux s’aimer.

Pourquoi je ne le/la supporte plus ?

Dans un couple, chacun a des attentes et des besoins vis-à-vis de l’autre. On voudrait que l’autre nous montre qu’il nous aime, qu’il nous aide dans les tâches ménagères, qu’il soit un bon amant, qu’il sache nous réconforter quand on en a besoin, qu’il soit un bon parent ou encore qu’il nous garantisse une sécurité financière. Et lorsque nos attentes amoureuses ne sont pas comblées, on s’en prend à l’autre.
Mais qui remplit toutes ces attentes ? Personne tant qu’on n’est pas passé par les crises, qui permettent, justement, de nous réaccorder et d’approfondir notre connexion à l’autre.

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On n’est pas compatibles : Vrai ? Faux ?

Le premier réflexe est de penser qu’il/elle n’est pas compatible avec nous, qu’on a fait une erreur et que la relation va bientôt se terminer. Ajoutons à cela une proximité liée au foyer et à la famille, et toutes les tensions et le stress engendrés par la routine, le travail, les enfants et les problèmes personnels… On obtient ainsi un cocktail explosif qui crée bien des disputes et des tensions au sein du couple. La compatibilité en couple n’existe jamais vraiment. Ce qui compte, ce sont quelques valeurs communes. Et, le plus important : le CO-Engagement dans le couple. C’est-à-dire la volonté de progresser, malgré la crise.

Entre haine et amour, il n’y a qu’un pas !

Un célèbre proverbe dit qu’entre l’amour et la haine, il n’y a qu’un pas. Autrement dit, parce qu’on reporte tous nos espoirs sur une seule et même personne, lorsque celle-ci nous déçoit, on la déteste de ne pas répondre à nos besoins et on ne la supporte plus. Mais personne n’est devin. Si on ne dit pas à notre moitié ce qu’on ressent et ce qu’on attend d’elle, comment peut-elle le deviner ? Et nous, répondons-nous à tous les besoins de notre conjoint(e) ? Pour franchir ce pas, il faut profiter de la crise, période de vie où vous êtes tous les deux en hyper sensibilité, pour tout lâcher, et vous parler comme jamais.

Comment reprendre la communication en ouvrant un canal émotionnel positif

Lorsque le couple est en période de crise, la communication est généralement glacée. Aucun ne veut faire le premier pas, s’excuser après une dispute. On attend que l’autre vienne de lui-même mais cela ne fonctionne pas comme ça. Lorsque le couple vit une crise, au milieu de disputes et de comportements insupportables, chacun devient fragile. Il est alors nécessaire que vous fassiez le premier pas : entamer une conversation profonde, riche et vraie. Car plus on est fragile, plus on est authentique. Montrer sa vulnérabilité est essentiel car ce qui tue l’amour c’est le contrôle, la bouderie.

Ne plus nier notre lien

Et plus nous refoulons nos émotions et sentiments, plus nous nions notre humanité, notre authenticité. Et plus nous assumons nos faiblesses, plus nous devenons forts. Le couple est avant tout une équipe qui gagne et perd ensemble. Partager ses faiblesses pour trouver des solutions ensemble est une preuve de maturité affective dont a besoin un couple pour s’épanouir et durer. S’aimer suffisamment soi-même pour accepter ses faiblesses et y remédier par la communication, tel est le secret d’un couple épanoui. Retrouvez toutes nos clés dans notre programme Fantastic Couple.

Le bénéfice des crises

Les crises sont nécessaires pour comprendre ce qu’il faut réajuster dans le couple. Elles permettent ainsi de faire le point sur sa vie de couple et cela engendre une remise en question. On reproche des choses à notre moitié et on se demande si elle ne fait pas les mêmes reproches. Qui dit crise dit solution. Trouver des solutions, faire des compromis, s’écouter l’un l’autre, parler avec honnêteté, se soutenir, se comprendre… Le couple qui traverse une crise et qui réussit à la surmonter en ressort plus fort, plus complice, plus amoureux. La maturité affective s’acquiert avec les années et est renforcée par les épreuves. Selon Vincent Garcia, psychanalyste et thérapeute de couple, le couple a plusieurs fonctions : « Il répare les blessures d’enfance, nourrit l’autre affectivement et intellectuellement, et assure un cocon sûr. Quand il n’en remplit plus aucune, il ne peut survivre ». Love Intelligence a créé le programme Fantastic Couple pour tous ces couples qui ne savent plus comment s’aimer dans un contexte de crise, qui ne savent pas gérer les aléas de la vie et qui ne savent plus comment se reconnecter.