Je n’ai plus envie de faire d’efforts dans ma relation…

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Avec le temps, certaines personnes en couple n’éprouvent plus le besoin de faire des efforts dans leur relation. Pour elles, l’attachement de l’autre est acquis.

Pourtant chacun de nous change au fil des ans, et la relation avec nous. Refuser ce mouvement vital, c’est risquer de la voir se défaire peu à peu, sans avoir prise sur elle.

Chacun doit jouer un rôle actif dans la relation à travers quelques efforts simples, mais essentiels, à sa pérennité. Voici lesquels.

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RESTER NATUREL, C’EST CRUCIAL : POURQUOI ?

Ne pas être naturel, c’est chercher à se montrer différent de ce que l’on est, et donc jouer un rôle. Que ce soit dans une relation amoureuse ou amicale, jouer un rôle est dangereux.
Pourquoi ?

• D’abord, c’est épuisant : il est très difficile de masquer ce que l’on est en permanence.
• Ensuite, on a toutes les chances de se faire découvrir par son partenaire.
  Quelle pourra être alors sa réaction ? Il / Elle aura, à juste titre, le sentiment d’avoir été trompé(e) dans sa confiance.

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SE TROMPER SOI-MÊME

Quant à celui qui se cache derrière un masque, il se trompe aussi lui-même : le choix du rôle à tenir est la plupart du temps fondé sur des croyances erronées et, surtout, sur un manque d’estime de soi.

“Je ne peux pas être aimée telle que je suis, alors il faut bien que je me montre différente” est la croyance qui est en amont de ces comportements mis en place pour donner une fausse image de soi.

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UNE RELATION FORCÉMENT FAUSSÉE

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Reprendre confiance en soi en amourRegagner confiance en l’amour

Jugez plutôt :

comment peut-on aimer quelqu’un qui joue un rôle ?

comment être sûre d’être aimé(e) pour soi si l’on se montre différente de ce que l’on est ?

comment s’épanouir dans une relation où la sincérité est exclue ? Où la communication ne peut être que partielle, tronquée ?

comment peut-on croire que le partenaire restera naïf au point de “jouer le jeu” ?

Ce n’est pas, loin s’en faut, une marque de respect de l’autre que de vouloir abuser de sa confiance. Ce n’est pas non plus une marque d’amour.

Finalement, il semble qu’il est parfois plus difficile de se montrer tel que l’on est plutôt que d’oser rester naturel.

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DES EFFORTS INCONSIDÉRÉS

Car réfléchissez-y bien : ne fait-on pas davantage d’efforts en jouant un rôle ?

Il faut éviter de se trahir, faire « comme si » on était quelqu’un d’autre…
Cela exige des efforts constants et peut même provoquer des tensions internes dans celui qui dissimule.
On en est réduit à ravaler des frustrations, pour se taire sur ce que l’on ressent, pour garder pour soi des envies et des désirs.
Jusqu’à trouver son partenaire bien égoïste et bien ingrat de ne pas satisfaire ses propres attentes : mais qu’y peut-il alors que rien n’est dit ? Choisir de rester naturel, de se montrer telle que l’on est — au risque de parfois déplaire — est l’effort nécessaire (finalement négligeable) pour que les fondations d’une relation soient solides.

Cet effort est motivé par une bonne estime de soi et le respect le plus élémentaire de soi et de son partenaire — sans parler de l’amour qui est bien sûr la meilleure motivation !

En réalité, il s’agit davantage d’assumer ce que l’on est que de fournir un véritable effort.

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RESTER CURIEUX(SE) DES ATTENTES DE L’AUTRE

Cette attitude d’attention à l’autre demande parfois des efforts, c’est vrai.
Mais est-ce que l’on ne demande pas la même chose à son partenaire ?

Quand cette curiosité, cette attention faiblissent, sont en quelque sorte comme usées, les efforts à faire peuvent sembler énormes et bien trop pénibles à faire.

Pourtant, si l’amour est encore bien présent, ces efforts sont agréablement consentis — comme aux temps de la parade amoureuse et des débuts de la relation.

Des efforts simples mais constants

Une relation se cultive, s’entretient : pour cela, il faut faire des efforts.
Rien ne se fait tout seul, automatiquement.
C’est malheureux peut-être, mais c’est ainsi.
Et peut-être pas si malheureux que ça si on considère que ces efforts sont motivés par l’amour, le désir authentique de prendre en main sa relation et de tout mettre en œuvre pour qu’elle s’inscrive dans la durée, en faisant taire l’amour-propre au bénéfice de l’amour.

L’amour ne suffit pas à lui seul : c’est le « comment vivre ensemble » qui fera qu’une relation sera épanouissante. Connaître les attentes de son partenaire en est un facteur fondamental.
D’où l’utilité d’en parler, d’échanger sur ses attentes mutuelles de façon régulière.

Savoir ce que l’autre désire est indispensable au maintien d’une relation : la générosité, le respect et l’amour procurent l’intérêt pour l’autre et l’énergie nécessaire pour faire cet effort.

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SE DEMANDER OÙ EN EST LA RELATION

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Un autre effort à consentir est l’indispensable pause pour faire avec le plus de clairvoyance possible ”l’état des lieux” de sa relation.
Pause à faire en deux étapes : d’abord avec soi-même puis avec l’autre.
Avec franchise et honnêteté, nous avons tout à gagner à échanger sur ce que l’on ressent, sur ses bonheurs et ses déceptions, sur ses joies comme sur ses frustrations.
Avant d’être certain(e) que la la relation est “au début de la fin”, ces échanges (et non ces disputes) sont incontournables.

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Ne pas laisser "mourir" les choses

Si on laisse aller les choses sans intervenir, la relation risque de parvenir rapidement à sa fin, au détriment de l’amour et des espoirs.
Parler, échanger représente un effort, un de plus, mais il vaut bien la peine puisque c’est la relation qui est en jeu.

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Parler pour avancer, prendre ses responsabilités

Trop souvent, les partenaires d’un couple évitent de se parler de ce qui leur déplaît, de ce qui ne leur convient pas, de ce qui les frustre.
Par peur justement de la fin de la relation, ils se taisent… et la relation ne résiste pas à ce silence.
Ils font donc exactement le contraire de ce qu’ils devraient faire.
Car pour éviter que le lien d’amour ne s’effiloche, il faut — par respect de soi, de l’autre — agir en tant que personne responsable.

Cette responsabilité de la relation appartient à mesure égale aux deux partenaires, mais ce n’est une raison pour attendre que l’autre parle pour s’exprimer à son tour.
Lorsque quelque chose ne va pas, il est de la responsabilité du partenaire qui en prend conscience de décider d’en parler, d’échanger sur cette difficulté.

Sinon, les difficultés accumulées dans le silence — et donc non résolues — vont très rapidement se transformer en problème qui sera évidemment plus compliqué à résoudre et source de conflits.

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ETRE CONSCIENT QU’AUCUNE RELATION DE COUPLE N’EST EXEMPTE DE DIFFICULTÉS

Contrairement à ce que l’on voudrait croire, les hauts et les bas sont partie intégrante d’une vie à deux. Encore une illusion qui s’écroule ! Vouloir se persuader qu’une relation de couple n’apporte que du bonheur, tout le temps et à jamais, est une façon de fermer les yeux sur la réalité, de la nier — de se leurrer.
Refuser cette réalité est le meilleur moyen pour s’économiser les efforts nécessaires au maintien de la relation dans la durée.
Cette attitude est l’une des plus néfastes pour la relation : elle ne peut mener qu’à la rupture à plus ou moins long terme.

Un seul effort nécessaire : la sincérité

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Qui peut me rendre heureu(se) ?Comment trouver la bonne personne ?

Voilà pourquoi il est nécessaire d’adopter une attitude utile et juste face aux difficultés rencontrées : en prendre conscience de façon lucide et en parler avec son partenaire pour trouver des solutions avant que cette difficulté ne devienne un problème.
Pourtant, cet effort n’est pas toujours fait : le nombre de ruptures et de divorces augmente régulièrement.
De nombreuses relations auraient pu être sauvées si les partenaires avaient eu le courage d’accepter l’idée qu’une relation n’est pas un long fleuve tranquille et de faire l’effort de sincérité nécessaire à la résolution des difficultés chaque fois qu’il s’en présente une.

Il est donc très important de reconnaître que le bonheur se construit aussi sur des difficultés. Les épreuves dépassées ensemble, les difficultés résolues ensemble renforcent les fondations de la relation.

Nier ou, à l’inverse, dramatiser une simple difficulté ou le moindre désaccord sont des attitudes dommageables.
Il n’y a aucune exception : vivre à deux n’est pas toujours facile, et il faut beaucoup d’amour et des efforts réguliers pour que l’adaptation mutuelle soit réussie.

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AUCUNE RELATION N’EST PARFAITE

Reconnaître qu’une relation va connaître des hauts et des bas évite bien des déceptions et autorise la lucidité indispensable au bon déroulement de la relation.

Si l’on refuse cette réalité, la moindre difficulté risque de mener à la rupture : un des partenaire provoquera une rupture dès la première contrariété.

Dans une relation, accepter les imperfections de l’autre et connaître les siennes, tout comme les imperfections de la relation, permet d’avancer sereinement.

Car aucune relation ne peut être parfaite, c’est-à-dire conforme à ses rêves, rêves fondés sur des illusions puisées dans les contes de fées et dans les mauvais romans ou les chansonnettes.

L’amour se construit et s’approfondit en tenant compte des “aspérités”, des difficultés, des insatisfactions.
Cela vaut la peine de faire des efforts.
Des efforts de fond, mais essentiels à l’harmonie durable du couple.

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CONCLUSION

Finalement, ne plus vouloir faire d’effort peut correspondre à une étape presque normale de l’évolution du couple : besoin de se retrouver soi-même, de se poser des questions sur la relation, de prendre un peu de recul.

En parler avec son partenaire après avoir fait le point est une bonne chose : il s’autorisera à son tour à faire la même chose. Un tel échange sur ce que l’on ressent donne à la relation une nouvelle dimension, plus adulte.

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