Les premières nuits avec un nouvel amour
Après plusieurs rendez-vous très réussis à l’extérieur, vous invitez enfin votre nouvelle rencontre à dîner chez vous. Vous sentez que vous pourriez vraiment vous attacher et vous avez envie que cette « première fois » soit parfaite.
Comme tout le monde, vous avez vécu quelques premières fois délicates, où vous avez senti que certaines maladresses étaient rédhibitoires. L’alchimie des corps est souvent une surprise et ne s’apprend pas. En revanche, on peut toujours éviter quelques erreurs répandues.
Love Intelligence vous donne 7 pistes essentielles pour que cette première nuit se passe le mieux possible et qu’elle fonde le début d’une belle relation !
Pourquoi est-il bénéfique de savoir prendre son temps ?
Le poids des traditions ?
Car c’est évidemment une question essentielle lors des débuts d’une relation : quand sauter le pas ? Quand dévoiler son intimité et affronter celle de l’autre ? Quand enfin partager ce moment unique de la première nuit avec une nouvelle rencontre ?
Bien loin des strictes considérations morales, religieuses ou sociales, il est un aspect des choses à ne pas négliger : le bon moment dans la montée du désir.
Respecter les étapes vers l’intimité
Le processus amoureux se nourrit de quatre connexions pour progresser vers le stade de la véritable intimité : des connexions émotionnelles, intellectuelles, spirituelles et physiques. Tant que nous n’avons pas accordé chacun de ces différents aspects de notre personnalité avec notre partenaire, nous ne sommes pas prêts à entamer une relation intime. Si nous nous y précipitons trop vite, nous risquons de mettre en péril la relation, car seule une des 4 connexions aura été établie.
Pourquoi est-il bénéfique de savoir prendre son temps ? (2)
S’accorder le temps nécessaire
Les trois premières étapes du processus amoureux nous préparent à vivre un jour une telle communion.
En nous accordant le temps requis pour prendre conscience de nos interactions physiques, émotionnelles, intellectuelles et spirituelles, nous devenons capables de nous rapprocher l’un de l’autre.
Mais si nous établissons une connexion physique et émotionnelle étroite avant de nous être liés sur le plan intellectuel ou spirituel, nous risquons d’éprouver la sensation que quelque chose nous manque.
Ainsi, après votre première nuit ensemble, vous aurez toutes les chances de vous réveiller avec le sentiment de ne pas connaître celui ou celle avec qui vous avez partagé votre nuit (parce que justement ces deux autres connexions essentielles vous feront défaut). Vous vous sentirez mal à l’aise et au lieu d’avoir envie de poursuivre, vous prenez le risque que l’un des deux soit tenté de s’éloigner.
Un rapprochement trop
rapide des corps et se sont
les âmes qui s’éloignent
Quand le couple succombe trop vite à l’appel du sexe, l’homme finit en général par prendre ses distances, tandis que la femme se sent abandonnée.
S’il est normal d’éprouver de telles sensations dans certaines circonstances choisies (rencontre d’un soir par exemple), une situation comparable peut être vécue avec beaucoup plus de violence si nous ne sommes pas préparés à tous les niveaux à entrer dans un rapport d’intimité aussi rapidement.
La tendance naturelle de l’homme à avoir besoin de s’éloigner pour faire le point, être seul pour mieux revenir et celle de la femme, contraire, à alterner entre moments d’euphorie, de bien-être puis moments de doutes, s’en trouve intensifiée.
En revanche, s’ils prennent leur temps, leur histoire pourra connaître des hauts et des bas, mais ceux-ci seront plus faciles à gérer.
Nous allons vous donner quelques pistes sur la gestion du désir…
Pourquoi est-il bénéfique de savoir prendre son temps ? (3)
« L’érotisme n’est pas seulement désir du corps, mais, dans une égale mesure, désir d’honneur. Un partenaire que nous avons eu, qui tient à nous et qui nous aime, devient notre miroir, il est la mesure de notre importance et de notre mérite. »Milan Kundera, Risibles amours
Côté femmes
La situation délicate
C’est votre premier rendez-vous avec lui. Tout se passe à merveille et vous mourez d’envie de vous laisser aller. Votre soupirant vous raccompagne devant chez vous, à pied ou en voiture. Le moment est à la fois délicieux et stressant. Il vous embrasse et vous serre contre lui, vous êtes prête à succomber.
Un peu angoissée à l’idée que vos voisins vous surprennent en plein « attentat à la pudeur », vous êtes tentée de le laisser entrer. Vous avez très envie de lui et il insiste pour « prendre un dernier verre » sur votre canapé. Vous lui ouvrez votre porte et arrive ce qui doit arriver…
Pourquoi est-il bénéfique de savoir prendre son temps ? (4)
Le désir de l’homme trouve son sens dans le désir de l’autre.
Jacques Lacan, Ecrits.
Côté hommes
La situation délicate
Après un dîner parfait (vous avez choisi un restaurant qu’elle a adoré), vous la raccompagnez et vous êtes sur des charbons ardents. Elle n’est clairement pas insensible à votre charme. Vous la désirez depuis la première fois que vous l’avez vue et vous vous dites que vous n’aurez pas la patience d’attendre une minute de plus. Après tout, vous saurez bien la convaincre.
Vous l’embrassez passionnément devant chez elle et lui glissez des mots de désir à l’oreille. Le moment est magique, elle est réceptive, que demander de plus ! Vous lui proposez de poursuivre la soirée de façon plus intime et malgré une légère réticence que vous percevez immédiatement, elle accepte. Victoire !
Comment se montrer sous son meilleur jour ?
Côté femmes
La situation délicate
Tout se passe plus vite que vous ne l’aviez imaginé. Un rendez-vous impromptu, une promenade qui se transforme en dîner, une chose entraînant l’autre…
Catastrophe ! Vous n’êtes pas épilée, votre dernière douche date du matin, vous craignez qu’après une journée de travail vous ne soyez pas très « fraîche ». Vous avez peur qu’il sente vos méchants poils en caressant vos jambes, sans parler de vos odeurs corporelles… Vous avez très envie de lui, mais n’êtes pas sûre de vous, ce qui vous gêne et vous gâche le moment.
Comment se montrer sous son meilleur jour ? (2)
Côté hommes
La situation délicate
Elle vous a téléphoné au bureau pour vous proposer un rendez-vous inopiné. Vous étiez ravi bien sûr mais… ce costume terne n’est pas la meilleure tenue pour l’occasion d’une part, et surtout, vous avez sauté la case douche ce matin en pensant vous détendre ce soir dans un long bain. Et si jamais vous faisiez l’amour ? Pas terrible de ne pas être impeccable, qui plus est pour une première fois…
Comment faire en sorte que vos deux corps s’accordent ?
Pour Mesdames exclusivement !
La situation délicate
Baisers et caresses se prolongent et le désir monte.
Laissez-vous porter mais ne vous montrez pas immédiatement entreprenante : les hommes ont besoin de sentir qu’ils sont à l’initiative. Ne l’oubliez pas, l’homme est un chasseur : il doit être dans une quête permanente pour être motivé par la relation, et cela vaut également sur le plan intime.
L’homme aimera sentir que vous ne lui êtes pas immédiatement acquise, qu’il doit faire naître le désir en vous. Peu à peu, alors que son désir pour vous augmente, vous devez lui donner l’impression que c’est à ce désir, croissant, que vous allez céder parce qu’il aura provoqué en vous du désir pour lui.
C’est un art subtil mais vous y parviendrez sans mal pour peu de lui laisser, dans les premiers temps, les rênes de la relation intime.
Vous avez envie d’être nue contre lui et de sentir son désir vous envahir…
Mais quand les choses sérieuses se précisent et que vous êtes désormais nus face à l’autre, vous retenez un mouvement de surprise : il y a quelque chose qui vous déplaît en lui (un torse imberbe ou au contraire trop poilu, des points noirs en série…).
Vous retenez un mouvement de surprise : il y a quelque chose qui vous déplaît en lui
Voire, c’est carrément son pénis qui est vraiment plus petit que vos références habituelles… Ou beaucoup trop gros, vous n’y arriverez jamais !
Comment faire en sorte que vos deux corps s’accordent ? (2)
Les conseils de Love Intelligence®
Soyez subtile
Evidemment, ne riez pas, ne faites pas de plaisanteries ou de commentaires désobligeants : c’est le meilleur moyen de gâcher le moment et, cela va sans dire, de le blesser.
Femme trop maternanteComment gérer sa relation avec une femme trop étouffante ?
Si vous tenez à cet homme, prenez sur vous et comportez-vous normalement. On ne le dira jamais assez : ça n’est pas la longueur qui compte (un vagin fait en moyenne 16 centimètres de longueur), mais éventuellement la largeur et surtout l’expérience du propriétaire.
C’est exactement la même chose si le sexe de votre amoureux est très imposant. L’important est qu’il sache s’en servir de façon à ne pas vous faire mal. C’est une question de personne et pas « d’outil ».
Pas de panique !
Vous êtes angoissée à l’idée que vos corps ne s’accordent pas et qu’il vous trouve trop large (ou trop serrée). Pas d’inquiétude, il y aura certainement une petite disparité au début, mais avec le temps, vos corps s’adapteront parfaitement l’un à l’autre.
Et oui, le vagin est un muscle qui peut se détendre et s’élargir, mais aussi se rétracter. Vous pouvez aider la nature en faisant travailler votre périnée avec des petits exercices de pression. Exercices qu’on propose habituellement aux femmes qui viennent d’accoucher pour les aider à retrouver leur élasticité. Exercez ces pressions (très appréciées) pendant l’amour.
Comment faire en sorte que vos deux corps s’accordent ? (3)
Oubliez vos complexes !
Vous êtes tétanisée à l’idée qu’il découvre votre « horrible » cellulite, là, derrière les cuisses ? Ne vous inquiétez pas, d’abord toutes les femmes en ont un minimum. Ensuite, c’est le dernier de ses soucis.
Les hommes, contrairement aux femmes, ne sont plus dans la séduction une fois le cap de l’intimité passé et ne se préoccupent guère ni de votre peau d’orange, ni de leurs propres « poignées d’amour » !
Pour vous sentir malgré tout plus à l’aise, n’hésitez pas à vous draper dans un déshabillé raffiné dès que vous quittez le lit, il n’en trouvera ça que plus séduisant !
Montrez-vous inventive
Adoptez des positions plus favorables selon le problème :
son sexe est de taille modeste, mettez-vous sur lui en amazone.
son sexe est imposant, évitez la levrette et déclinez plutôt toutes les variantes du missionnaire.
Enfin, s’il est vraiment énorme et que vous avez peur de ne pas pouvoir recevoir les hommages de votre partenaire : pour le coup, vous pouvez communiquer, il ne pourra qu’en être flatté.
Sachez trouver les mots pour en parler avec votre partenaire
Dites-lui d’être doux et de prendre tout son temps en préliminaires pour s’adapter à votre rythme. Respirez, laissez-vous aller. De plus, vous pouvez procéder en plusieurs fois.
Mère au foyer, trouver sa place dans le couple
Respecter le statut de mère au foyer
Si c’est un homme d’expérience, il saura parfaitement gérer la situation et se montrer patient pour vous mettre en « conditions ».
Si c’est un jeune chien fou, n’hésitez pas à le calmer un peu et à le ralentir. C’est à vous de lui montrer comment faire. Vous pouvez, avec humour, lui faire comprendre que lorsqu’on est pourvu de tels atouts, il faut apprendre à les manier de façon à ne pas blesser les dames !
Enfin, faites confiance à votre corps. C’est un merveilleux instrument. Si vous avez de l’attirance et du désir l’un pour l’autre, vos sexes s’accorderont tout en douceur…
Comment faire face aux petits tracas ?
Côté femmes
La situation délicate
Jusqu’ici tout était parfait, puis au moment de passer aux choses sérieuses, vous sentez que votre homme a une petite baisse de forme.
Vous êtes très gênée, puis après quelques caresses timides, vous vous demandez si c’est de votre faute, (vous êtes trop grosse, il a vu votre cellulite, vos tout petits seins, vous ne lui plaisez pas vraiment finalement…), bref vous êtes blessée.
Variante possible : tout est merveilleux jusqu’à ce qu’il vienne en vous et éjacule au bout de deux minutes !
Comment faire face aux petits tracas ? (2)
Côté hommes
La situation délicate
Vous êtes très fier de vous ! Vous venez de la régaler pendant une demi-heure de vos baisers les plus langoureux et de vos caresses les plus tendres. Et maintenant vous êtes plus que prêt à l’envahir de votre désir exacerbé.
Seulement, elle ne semble pas disposée à vous accueillir dans la minute, ni même dans le quart d’heure… Vous allez vous nicher au creux de ses cuisses en espérant y trouver une chaude humidité de bon augure, mais pas du tout : la forteresse est toujours close malgré toutes vos petites attentions.
Vous êtes à bout de patience, serait-elle un peu coincée ?
Comment faire face aux petits tracas ? (3)
Les conseils de Love Intelligence
Surtout ne cédez pas à l’impatience, vous risqueriez de vous montrer brusque et de ruiner toutes vos chances de passer un bon moment (sans compter l’avenir de votre relation tout court).
Sachez être patient
- Bien sûr, vous le savez déjà : une femme a besoin de temps pour se détendre, s’ouvrir et s’offrir. Du temps. C’est le mot-clé. Et surtout la première fois, quand elle est stressée à l’idée de vous déplaire, par exemple.
Détendez-vous !
Elle n’attend pas non plus que vous ayez la même aisance qu’un ancien amant, ni que vous battiez des records. Dr Mascret, sexologue
- Certaines femmes, (qui ne sont pas du tout frigides, rassurez-vous), ont réellement besoin de stimulations prolongées pour être prête à vous recevoir. D’où l’importance, non seulement de longs préliminaires, mais aussi de communiquer avec elle.
Comment faire face aux petits tracas ? (4)
Montrez-vous ouvert et attentionné
Demandez-lui ce qu’elle aime, ce qui lui fait plaisir, insistez avec délicatesse pour qu’elle vous guide.
Soyez généreux et donnez de votre personne sans rien attendre en retour.
La plupart des femmes adorent le cunnilingus (équivalent féminin de la fellation, stimulation de la vulve à l’aide de la langue et des lèvres) et parviennent même plus facilement à l’orgasme de cette façon qu’avec la pénétration : alors si vous êtes à l’aise avec cette pratique, et que vous la sentez demandeuse, n’hésitez pas. Elle appréciera que vous sachiez varier les plaisirs.
Vous pouvez ainsi tenter de deviner ses désirs et estimer sa maturité sexuelle, ce qui vous permettra de lui proposer ou non des plaisirs un peu moins traditionnels.
Restez prudent cependant, vous n’en êtes qu’au début d’une relation que vous souhaitez longue, alors pourquoi se presser ? Ne brusquez rien, ne précipitez rien et la confiance acquise vous incitera à évoluer à deux dans l’exploration de nouveaux domaines érotiques.
Quand vous ne comprenez vraiment pas comment « ça marche »…
Quoi qu’il arrive, elle seule pourra vous faire comprendre ce qu’elle veut exactement, mais… à l’inverse de tout ce qu’on vient de vous dire, certaines femmes (pas la majorité d’entre elles, mais plus qu’on ne le pense) n’aiment pas vraiment les préliminaires. Elles ont besoin d’être pénétrées pour être vraiment stimulées et excitées.
Dans ce cas-là, c’est très simple, après vous êtes assuré que c’est ce qu’elle souhaite : adoucissez l’entrée en matière avec votre salive (sur vos doigts par petites caresses, ou directement à la source si vous voulez, mais pas trop longtemps) et hop, allez-y !
Doucement d’abord, le temps d’apprivoiser le « lieu », et puis ensuite, laissez-vous guider.
Vive la simplicité !
Hommes et femmes
Votre excitation
est en train de retomber
comme un soufflé
La situation délicate
Vous venez d’entrer dans le vif du sujet et ça commence très bien.
Puis tout à coup, votre partenaire se lance dans une séance d’acrobaties, sort des menottes, vous balance des insanités ou vous tape sur les fesses.
Pire encore, vous avez l’impression qu’il (ou elle) joue un rôle et se « regarde faire ».
Votre excitation est en train de retomber comme un soufflé. Vous ne savez pas trop comment lui dire, mais ça ne vous plaît pas plus que ça…
Vive la simplicité ! (2)
Les conseils de Love Intelligence
Ne pas subir sans rien dire
Si vous vous sentez décalé, mal à l’aise ou choqué, dites-le.
Faites comprendre à l’autre, (en essayant de ne pas le vexer, mais sans céder sur ce que vous êtes) que ce n’est pas vraiment votre truc. On n’est pas dans un film porno !
Que dire ?
« Ecoute, je préfère qu’on revienne à des choses plus simples, là je me sens un peu perdue, ça risque de me couper tous mes effets ! (avec un sourire) »
_
« Ne m’en veux pas mais ce genre de choses n’est pas du tout mon truc, faisons une pause câlin, tu veux ? »
_
(s’il insiste, vous vous dégagez et…)
« Ca ne peut pas continuer comme ça si tu ne prends pas en compte ce que je te dis. Si tu ne veux pas m’écouter, je préfère arrêter là. »
Ne cherchez pas à en faire trop
Le conseil vaut pour les hommes comme pour les femmes. Ne hurlez pas de plaisir dix fois pendant l’amour si ce n’est pas ce que vous ressentez. Restez naturel, spontané. Pour avoir un orgasme, il faut se laisser aller et s’oublier un peu.
Vive la simplicité ! (3)
Hélas, les garçons (les filles aussi !) sont de plus en plus nombreux à prendre comme modèle d’une sexualité de couple idéale, celle qui figure dans les films pornos dont les scripts sexuels sont biaisés. Les enchaînements sont souvent stéréotypés - de la fellation à la sodomie en passant par les positions les plus « photogéniques » - et les jeux d’excitation réduits à leur plus simple expression.
Dr Damien Mascret, sexologue.
Originalité rime avec complicité
Sachez remettre les originalités à plus tard, quand la complicité entre vous sera plus acquise.
Les excentricités qui sont sympas quand on se connaît, ne sont pas les bienvenues la première nuit. Il faut beaucoup de complicité pour partager certaines choses, de confiance mutuelle pour que chacun s’y accomplisse. Le risque, c’est de se rendre ridicule aux yeux de son partenaire.
Mieux vaut ne pas être trop original la première fois quitte à montrer ensuite l’étendue de vos capacités. Retenez-vous un peu quitte à paraître conventionnel. L’avenir vous laissera le loisir de vous exprimer.
Comment se libérer de ses angoisses ?
Hommes et femmes
La situation délicate
Lors de cette première nuit, vous découvrez petit à petit le corps de l’autre, vous tâtonnez encore et ne connaissez pas ses goûts.
Vous avez peur de mal faire, de ne pas savoir répondre à ses attentes. Peur également que votre partenaire vous juge si vous faites ou si vous refusez telle ou telle chose.
Comment dépasser ces angoisses légitimes ?
Vers d’autres matins…
Côté femmes
La situation délicate
Vous n’avez pas très bien dormi. Si vous êtes chez lui, vous ne connaissez pas le lieu, vous n’êtes donc pas à l’aise. Si vous êtes chez vous, ce n’est pas forcément mieux : vous êtes un peu coincée, vous ne savez pas très bien le mettre à l’aise, vous avez peur de ronfler, etc.
Vous êtes heureuse mais un peu fatiguée par toutes ces émotions. Vous êtes levée avant lui pour aller vous refaire une petite beauté. Vous ne savez pas trop quoi faire, vous recoucher, faire le petit déjeuner ?
Vers d’autres matins… (2)
Les conseils de Love Intelligence®
Profitez de la douceur d’un réveil partagé
- Recouchez-vous ! Vous avez raison de vous rafraîchir un peu avant, si c’est important pour vous, vous serez plus à l’aise ainsi. Et c’est ce qui compte. Mais détendez-vous !
- Laissez-vous l’occasion d’un petit réveil câlin, et pourquoi pas, laissez-lui la possibilité d’aller vous chercher des croissants et de vous préparer un petit déjeuner.
- Faites honneur à ce qu’il vous a concocté. Ne faites pas de chichis, les hommes aiment les bonnes vivantes (on vous rappelle que vous venez de vous dépenser…).
- Si vous voyez qu’il a du mal à se réveiller, qu’il ne parle pas trop pendant le petit déjeuner, respectez son besoin de silence. Beaucoup de gens ne sont bons à rien avant leur café du matin. Il en fait peut-être partie. N’hésitez pas à trouver une occupation (feuilleter un magazine, un livre…).
N’en demandez pas trop
- Ne faites pas de débriefing sur cette première nuit d’amour (les hommes n’aiment pas ça, surtout au petit déjeuner), ne demandez pas si c’était bien, contentez-vous de lui faire comprendre subtilement que ça vous a plu.
- Ne lui demandez surtout pas « où est-ce qu’on va nous deux » entre le café et le jus d’orange. Ne sortez pas le dossier « suite des évènements » tout de suite. Sinon : crise d’angoisse masculine assurée. Ayez confiance en l’avenir : il doit sentir votre confiance.
Continuez à vivre votre vie
- Vous aviez des projets pour aujourd’hui (un brunch entre amis, un déjeuner dominical chez vos parents…), allez-y. Continuez à vivre votre vie normalement. Ne changez pas vos projets de vie pour lui, même s’il vous le demande. Pour qu’une relation débute bien, il lui faut beaucoup de moments de respiration, car à chacun de ces moments, le désir renaît.
- Laissez-le respirer. Donnez-lui le temps de vous proposer des choses et de se rendre compte qu’il a très envie de recommencer.
Vers d’autres matins… (3)
Côté hommes
La situation délicate
Vous avez dormi comme un bébé et vous vous réveillez heureux.
Vous êtes encore un peu endormi, mais votre corps lui est en pleine forme, d’ailleurs vous recommenceriez bien les exploits de la nuit ! Seulement, vous ne savez pas trop comment vous comporter car vous ne connaissez pas encore toutes les préférences de votre nouvelle amoureuse. Et si vous n’arrivez pas trop à savoir si elle aurait envie de vous revoir…
L’avis (exhaustif !) du psy « côté hommes »
La première nuit a la particularité d’être à la fois l’occasion d’une excitation importante (conquête, nouveauté…) qui facilite l’érection et d’un stress (vais-je la satisfaire ? Va-t-elle aimer ce que j’aime ? …) qui peut la troubler. […] Dites-vous bien qu’elle est aussi inquiète et excitée que vous. Pourtant, elle n’attend pas que vous ayez la même aisance qu’un ancien amant. […] Soyez attentifs aux réactions de votre partenaire et faites preuve de créativité. Un acte sexuel est une partition qui se joue à deux. »
Conclusion : restez vous-même !
Bien sûr, il n’existe pas de mode d’emploi. Chacun d’entre nous est unique et a des réactions qui lui sont propres selon les circonstances. Cependant, il existe tout de même quelques règles universelles.
Vous l’aurez compris : délicatesse, naturel, simplicité, respect de soi-même et de l’autre sont essentiels pour partager un moment magique et pour cette première nuit ne soit pas la dernière.
Pour la suite, faites-vous confiance !
Pour aller plus loin….
Posez une question personnelle à un coach.
Décrivez votre situation et laissez vos coordonnées téléphonique et l’une de nos coachs vous appellera.
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Tous nos coachs sont certifiés Love Intelligence®. En plus de la formation Love Intelligence, nos coachs sont diplômés en coaching, conseiller conjugal, PNL ou psychologie.
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