Comment reconquérir son ex ?
Vous n’arrivez pas à oublier votre ex, il/elle vous hante toujours et vous ne cessez de penser à lui/elle ? A qui n’est-ce jamais arrivé ? Cette envie universelle arrive à toute femme ou tout homme, venant de se faire quitter… Love Intelligence s’est penchée sur cette question fondamentale, que toute personne s’est déjà posée au moins une fois dans sa vie ! Et vous propose un plan d’action en 13 points ainsi que de nombreux conseils.
Cependant, vouloir récupérer son ex pour de mauvaises raisons, comme pour ne pas rester seul(e), n’est pas la chose à faire !
Vous devez tout d’abord savoir pourquoi vous voulez re séduire votre ex.
Répondez à cette question dans votre carnet de bord personnel et confidentiel pour vous aider à trouver les bonnes raisons, avant de vous lancer dans une reconquête amoureuse, qui peut s’avérer parfois semer d’embuches.
Love Intelligence vous explique comment faire pour re séduire votre ex et pour le garder !
Vous n’arrivez pas à oublier votre ex, il/elle vous hante toujours et vous ne cessez de penser à lui/elle ? A qui n’est-ce jamais arrivé ? Cette envie universelle arrive à toute femme ou tout homme, venant de se faire quitter…
Love Intelligence s’est penchée sur cette question fondamentale, que toute personne s’est déjà posée au moins une fois dans sa vie ! Et vous propose un plan d’action en 13 points ainsi que de nombreux conseils.
Etape 1 : prendre du recul pour identifier les pistes
Se faire larguer est toujours un moment douloureux à passer. Sur le coup, votre monde s’effondre, vous perdez votre « moitié » et vous ne savez pas comment réagir à cette annonce.
La première chose à faire est donc de digérer la rupture afin d’y voir plus clair déjà dans un premier temps et ensuite, pour ne pas commettre des erreurs. Prendre du recul est donc indispensable. Faire re craquer l’autre n’est pas ce qu’il y a de plus difficile, lui donner envie de rester et le garder, voilà tout l’enjeu.
Etape 2 : gagner en confiance avant de le re séduire, les clés
Prendre du temps pour soi, c’est la 2e étape, qui découle naturellement de la 1re. Prendre du temps pour soi pour ne pas repartir dans une séduction non réfléchie, non posée.
Suite à votre rupture, vous êtes fragilisé(e) et vous ne pouvez donc pas prendre de décisions en toute possession de vos moyens. Vous devez mettre en place un programme personnel afin de surmonter votre peine. Ecrire sur ce qu’il s’est passé. Parler avec ceux qui vous veulent du bien. Se faire conseiller par un coach par exemple, pour pouvoir avancer sereinement. Se poser pour reprendre confiance en soi et ne pas penser que votre seul avenir est avec lui/elle. Vous ne pourrez être attirant après de votre ex si votre ex ressent votre impatience, votre désert affectif. Il faut aller le reconquérir en étant une personne consciente de sa propre valeur et non un champ de ruine tellement le manque est fort.
Sortir avec vos amis peut être une bonne solution pour vous changer les idées. Vous pouvez leur demander conseil mais assurez-vous de leur maturité, au préalable ! Plus vous vous ferez conseiller par une personne dont le couple (ou la vie amoureuse) « donne envie » plus vous aurez la chance de recevoir de bons conseils. Sinon, s’abstenir !
Il faut s’occuper de soi avant de penser aux autres et éventuellement à son ex. Faites-vous du bien pour ne pas vous présenter devant votre ex comme un petit moineau que seul votre ex peut rétablir dans son estime de soi.
Etape 3 : comprendre et se mettre à la place de votre ex-conjoint(e)
Si votre ex vous a quitté c’est qu’il y avait une raison comme nous l’avons vu. Vous devez donc vous mettre à sa place pour savoir ce que vous devez changer tout en restant vous-même.
- Aviez-vous un caractère exécrable ?
- Le/la priviez-vous de voir ses ami(e)s ? Des soirées foot ?
- Ou étiez-vous trop possessif(ve) ?
- L’avez-vous étouffé(e) ?
- Vos attentes à son égard étaient-elles trop fortes ?
Les réponses* à ces questions vous permettront de comprendre votre ex afin de modifier ou de gommer les choses qui vous ont rendu moins aimable à ses yeux. Il faut essayer de penser masculin si vous êtes une femme ou au contraire féminin si vous êtes un homme. Les hommes et les femmes ayant des comportements très différents suivant les situations.
Il faut donc être à l’écoute de l’autre.
Etape 4 : évitez les comportements obsessionnels !
On a tendance, quand on est amoureux(se), à harceler l’être cher mais ce n’est pas la chose à faire, c’est même à proscrire.
Le harcèlement téléphonique, par exemple, a souvent comme effet de faire peur à un homme ou à une femme alors que nous recherchons l’effet inverse.
Savoir se faire rare et discret(e) sont des qualités précieuses, ne disons-nous pas d’ailleurs : « Loin des yeux, près du cœur ». Couper les ponts est dans un premier temps indispensable. Tant que vous n’avez pas surmonté votre rupture, vous ne devez surtout pas recontacter votre ex.
Vous devez être ferme : ne pas l’appeler, ne pas essayer de le croiser ou de le voir, donc ne pas rentrer en contact avec lui, SURTOUT PAS ! De votre fermeté dépend le succès de votre reconquête.
Si vous sentez que vous allez craquer, appelez un ami, sortez vous aérer ou faites appel éventuellement à un coach pour vous aider.
Etape 5 : redevenir attirant(e) et séducteur(trice)
La vie de couple, que vous soyez resté(e) ou non longtemps avec votre ex, passe indubitablement par notre ennemi à tous : la routine.
Savoir pimenter son quotidien (cadeaux, surprises, dîners en amoureux etc.) est essentiel pour éviter au maximum la case « routine » et l’ennui dans votre couple. Pour cela, vous devez rester attirant(e) et séducteur(trice), et non pas pantouflard(e) ! Se faire sexy et viril/féminine, peut contribuer à ressouder votre couple.
Votre ex sera particulièrement attentif à cette métamorphose. Sachez qu’on reconquiert un(e) ex comme s’il/elle était une nouvelle conquête. Cependant, vous partez avec un léger handicap, vous avez perdu une partie du mystère nécessaire à la séduction. Vous devez donc redoubler d’effort et lui faire envie, et non pitié !
Votre confiance en vous est donc primordiale, et celle-ci ne se « regonfle » qu’en vous occupant de vous, en sortant avec des amis et en rencontrant d’autres personnes. Si vous vous sentez attirant(e) dans les yeux d’une autre personne, c’est bon pour le moral. Ne vous mettez pas de barrière.
Séduisez et allez séduire avant de reconquérir votre ex.
Conseils pour le/la faire craquer :
Vous devez vous montrer sûr(e) de vous, indépendant(e) et bien dans votre peau. Expliquez-lui ce que cette rupture a provoqué comme changement positif pour vous.
Quand vous vous reverrez, ne l’ignorez pas. Tout passe par les yeux, alors ne fuyez pas son regard, lancez-lui votre plus beau regard ; Un beau regard est un regard franc
Recommencez votre conquête par le début, en vous gardant de craquer trop vite et d’être trop « facile » ; En effet, rien de plus inefficace que de recoucher ensemble immédiatement. Le désir, c’est le manque. Donc laissez, si possible, les choses avancer crescendo.
Souriez, montrez que vous appréciez ses regards, sa conversation mais sans le dire ouvertement ;
Ecoutez ce que votre ex a à vous dire ;
Sachez écourter vos rencontres pour laisser le manque s’installer.
Etapes 6 et 7
Etape 6 : Faire tout pour que ça marche tout en restant naturel(le)
Sachez que vous devez tout faire pour plaire à votre ex tout en restant vous-même.
- Pour créer une nouvelle relation amoureuse basée sur de bonnes bases, vous devez respecter certaines choses indispensables comme : le respect et le soutien émotionnel ; la sincérité, la loyauté, l’intimité, la confiance ; donner et recevoir.
- Pour créer une relation avec des fondations solides, ces éléments sont primordiaux. Vous devez acquérir davantage de maturité affective pour récupérer votre ex.
- Mais attention vous devez garder votre personnalité intacte et rester naturel(le) par dessus tout.
Etape 7 : Le respect, élément indispensable pour un couple solide
Pour renouer avec votre cher(e) et tendre, vous devez savoir absolument que dans une bonne relation, les deux partenaires se respectent, s’estiment et s’approuvent.
Sans respect, toute relation, quelle qu’elle soit est vouée à l’échec.
Vous devez donc instaurer une relation de respect mutuel pour renouer avec votre ex amoureux.
Le harcèlement, quel qu’il soit, même téléphonique, est évidemment considéré comme de l’irrespect.
Etapes 8 et 9
Etape 8 : Dans quel cas ne pas retourner avec lui/elle
Si vous ressentez que votre ex ne respecte pas votre personnalité, ne vous écoute pas, ne cherche pas spécialement votre bonheur, c’est qu’il/elle ne respecte pas ce que vous êtes.
Ne retournez pas avec lui/elle si vous vous reconnaissez dans cette situation !
Le respect est la base de tout couple solide !
Etape 9 : Provoquez vos rencontres !
Une fois que vous avez digérer votre rupture et que vous avez appris de vos erreurs passées, vous pouvez provoquer des rencontres fortuites ou non avec votre ex.
Si vous choisissez cette voie, l’idéal serait de rencontrer votre cher(e)et tendre lors d’une soirée, chez des amis communs par exemple et le « must » serait de venir accompagné(e) ! Eh oui ! Essayez de vous montrer indépendante, sans être distant(e).
Montrez que vous avez changé (tenue vestimentaire mais surtout attitude), que vous pourriez éventuellement vous revoir pour boire un café ou même pour diner…
Et s’il/si elle est toujours intéressé(e) par vous, il/elle ne manquera pas de vous rappeler, croyez-nous !
Etapes 10 et 11
Etape 10 : Partager des moments forts ensemble
- Passer des moments joyeux et complices ensemble est aussi très important.
- En effet, vous rapprocher autour d’activités communes ou de loisirs que vous appréciez tous les deux est un gros point fort. Aller au ciné, voir une expo, faire du sport…
Bref, partager des moments intimes pour vous rapprocher et ainsi, reconquérir votre ex via les émotions partagées !
Vous devez être complices et en même temps, rester séducteur(trice).
Etape 11 : Faut-il le/la rendre jaloux(se) ?
C’est un ingrédient sulfureux, à manipuler avec précaution. Autant elle peut être décisive en période de drague, autant elle peut être dangereuse pendant une reconquête.
Notre conseil : ne forcez pas le destin et restez naturel(le). Travaillez sur votre charme bien à vous. Si quelqu’un vous plaît et que c’est réciproque, pourquoi ne pas lui laisser une chance sincère ? Et si votre ex vous voit accompagné(e), pourquoi pas ? Mais ne sortez pas avec n’importe qui, juste pour rendre jaloux(se) votre ex.
Comme nous l’avons vu précédemment, rendre jaloux votre ex vous permettra de savoir s’il/si elle éprouve toujours des sentiments pour vous.
Vous allez sentir très vite s’il/elle est toujours intéressé(e) par vous !
Si cela ne marche pas, vous n’aurez pas perdu votre soirée et vous pourrez toujours draguer les autres hommes ou les autres femmes présentes à cette soirée. L’avantage de cette manœuvre, c’est que vous saurez à quoi vous en tenir !
Etape 12 : faites le point pour ne rien gâcher !
Il serait dommage après tant d’efforts de tomber bêtement dans les erreurs typiquement commises.
En effet, être trop étouffant et trop présent peut vous être fatal(e). Tout comme, l’excès de cadeaux ou le fait d’avoir envie de créer une relation d’amitié ne sont absolument pas des choses à faire !
Vous tomberiez dans un cercle vicieux où entraîner comme ami(e), vous n’en sortiriez plus ! Les amis ont, par définition des relations amicales, pas amoureuses.
S’il vous propose de rester amis, refusez net !
Occupez-vous plutôt à vous reconstruire.
Etape 13 : apprendre à mieux communiquer pour réussir son couple !
La communication est la base du couple. La plupart des divorces sont d’ailleurs dus à un manque de communication. Chacun fait sa vie de son côté et il n’y a plus de toile tissée entre les deux partie-prenantes du couple. La communication permet cela. Alors que les non-dits, les silences, les infidélités, contribuent à créer un climat de tensions et d’incompréhensions dans votre couple.
Si vous voulez vivre une bonne relation, l’écoute et le dialogue sont des éléments indispensables. Vous devez oser vous confier à votre conjoint pour lui montrer la confiance que vous lui accordée. Cherchez à créer de l’intimité et à bâtir une relation solide via l’expérience partagée (les activités, projets, vacances…) ET la communication. Sans cela, votre relation ne durera pas.
Si vous suivez ces 13 étapes à la lettre, vous avez de bonnes chances d’augmenter vos réussites de reconquête !
Connaître l’origine de sa rupture pour le reconquérir !
Notez dans votre carnet de bord l’origine de votre rupture !
Que ce soit vous ou votre ex qui soit à l’origine de la rupture peu importe ! Mais vous devez absolument vous rappeler les causes de votre séparation sans quoi il serait vain de vous lancer dans une reconquête amoureuse. En effet, il y a des raisons plus ou moins irréversibles. Que ce soit un ras-le-bol généralisé, l’envie d’aller voir ailleurs, une envie de liberté ou une incompatibilité sur des points importants de la vie, comme si vous souhaitez avoir des enfants et que lui/elle non, cela n’aura absolument pas le même impact.
Certaines choses sont impardonnables alors que d’autres peuvent s’améliorer.
Se rappeler aussi que c’est rarement la faute de l’un, en général, chacun a sa part de responsabilités dans une rupture.
Vous devez donc vous remettre en question pour pouvoir comprendre ce qui a provoqué cette séparation.
Comment ne pas refaire les mêmes erreurs ?
Si vous voulez réellement reconquérir votre ex, vous devez accepter d’évoluer sur les points qui ont provoqué la rupture.
La remise en question est une étape nécessaire et obligatoire pour ne pas foncer aveuglément dans un mur.
Des efforts doivent être faits pour faire avancer votre relation ou sinon cela ne sert à rien.
Êtes-vous libérer des erreurs passées ? Savez-vous mettre de l’eau dans votre vin ? Acceptez-vous votre ex comme il est ou voulez-vous le changer ? Dans ce cas-ci, il est inutile de vouloir renouer avec lui. Changer quelqu’un est peine perdue et tôt ou tard, cela vous retombera dessus.
Dresser le bilan des erreurs passées pourra vous aider à avancer et à récupérer votre ex :
- Qu’est-ce que mon ex ne supportait plus chez moi ?
- Puis-je améliorer certaines choses (défauts, comportements…), si oui lesquelles ?
- Quelle est ma part de responsabilité dans notre rupture ?
Suis-je sûre et certaine de vouloir récupérer mon ex ?
Connaître les raisons, qui nous poussent vers notre ex, sont essentielles pour pouvoir avancer et savoir si elles sont suffisamment valables pour sauter le pas.
Evidemment, les chances de reconquête d’un ex sont inférieures à celles de sortir avec un nouveau partenaire puisque vous n’avez plus le droit à l’erreur cette fois-ci. Cette analyse des pours et des contres pour re séduire votre ex est primordiale, vous devez réussir à savoir si objectivement vous souhaitez réellement retourner avec votre ex amoureux.
Si vous ressentez un vide par exemple après une rupture, c’est normal, cela ne veut pas forcément dire que vous souhaitez au fond de vous-même retourner avec votre ex.
N’êtes-vous pas dans l’idéalisation ? Prenez le temps nécessaire pour être sûre et certaine de vos envies sinon même si votre ex accepte de retourner avec vous, cela pourrait aboutir à un nouvel échec.
Même si vouloir récupérer son ex est rarement une bonne idée puisque si ça n’a pas marché une fois, il est fort probable que ça ne marche pas une seconde fois, mais ne disons-nous pas qui ne tente rien n’a rien ? !
Et puis, s’il vous manque vraiment pour de bonnes raisons, comme nous l’avons vu précédemment, il est fort probable qu’alors laisser une seconde chance à votre couple est sûrement la chose à faire.
Alors répondez aux questions qui suivent de Love Intelligence pour savoir si réellement vous devez utiliser toute votre énergie pour récupérer votre ex et ainsi augmenter vos chances de reconquête.
Vous devez remplir dans votre carnet de bord les pour et les contres de reconquérir votre ex afin de faire un bilan de vos émotions !
Les bonnes questions à se poser avant de se lancer !
Il faut absolument vous poser les bonnes questions* avant de vous lancer à la reconquête de votre ex :
1°) Avez-vous bien digérer la rupture ?
2°) Avez-vous pris du temps pour vous (sortir, voir ses amis…) ?
3°) S’agit-il d’une bonne personne pour vous ?
4°) Est-ce la seule personne capable de vous rendre heureux(se) ?
5°) Quelle est la part d’orgueil dans votre décision ?
6°) Semble-t-il/elle avoir des regrets ?
7°) A-t-il/elle au contraire complètement refait sa vie ?
8°) Êtes-vous prêt(e) à accepter votre part de responsabilité dans votre rupture ?
9°) Votre couple a-t-il encore une raison d’être ?
Si après toutes ces questions, vous sentez que votre couple a toujours lieu d’être, alors lancez-vous et tentez votre chance !
Relation courte vs relation longue
Si vous étiez dans une relation courte (moins d’un an) ou au contraire dans une relation longue (depuis des années), cela n’a évidemment pas la même incidence.
En effet, si vous êtes avec votre chéri(e) depuis des années, mariés ou non, le cas est alors différent.
Mettre de la distance entre vous n’est pas forcément la meilleure solution.
Une relation longue s’affaiblit souvent parce que l’un ou l’autre des partenaires ne montre plus suffisamment qu’il tient à sa moitié comme au premier jour.
Demandez donc à votre conjoint(e) qu’il vous accorde au moins 2 discussions. L’une où vous écouterez ce qu’il a à vous dire et l’autre où vous livrerez votre point de vue.
Le dialogue et la communication sont essentiels dans ce cas-ci.
Dites-lui que :
Vous avez pris en compte ce qu’il/elle vous a dit ;
Vous ne comptez pas le/la laisser partir sans vous battre, parce qu’il/elle le vaut bien et que votre relation le mérite ;
Rappelez-lui les éléments positifs de votre relation ;
Dites-lui à quel point vous tenez à lui ou à elle.
Surtout ne jamais supplier ! Soignez votre physique, soyez déterminé(e) ! Vous devez rester fort(e). Puis, proposez-lui de faire un break de 15 jours pour laisser une chance à votre couple.Si vous êtes restés des années ensemble, c’est qu’il doit bien y avoir une raison. Soyez à l’écoute de votre partenaire et agissez en conséquence.
Accepter la possibililité de l’échec pour mieux rebondir
Nous vous avons déjà dit que séduire un(e) ex n’est jamais facile. Avant de vous lancer dans la reconquête de votre ex, vous devez donc être préparé psychologiquement à la possibilité d’un éventuel échec.
Soyez prêt(e) à y faire face pour éviter une trop grande déception et pour mieux rebondir.
Rappelez-vous que vous être une personne de valeur et que vous saurez séduire quelqu’un d’autre. Comme dit le dicton, « 1 de perdu, 10 de retrouvé(e)s ».
Dans le cas d’un échec, appliquez-vous à reconstruire une vie intéressante et hautement motivante sans lui, sans elle. L’important étant d’être bien dans votre peau afin de pouvoir tourner la page pour être de nouveau heureuse.
Vous avez réussi ?
Félicitations ! Maintenant, surtout ne baissez pas la garde ! Ne vous montrez pas totalement acquis(e) dès les premiers jours ou même dès les premiers mois. Pour faire durer une relation, il faut séduire l’autre chaque jour comme si c’était le premier jour ! Vous devez entretenir la flamme, qui parfois avec la routine et le quotidien, peut s’éteindre…
Alors à vous de jouer maintenant !
Pour aller plus loin…
Posez une question personnelle à un coach.
Décrivez votre situation et laissez vos coordonnées téléphonique et l’une de nos coachs vous appellera.
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