Passer le cap d’une rupture difficile ?

POURQUOI EST-CE DIFFICILE ?

Une rupture n’est jamais facile dans la mesure où elle suscite de grands bouleversements à 3 niveaux :

- Sentimentaux

- Dans l’organisation de la vie

- Et surtout dans l’image qu’on a de soi-même.

Ces bouleversements provoquent un stress intense, que les psychologues appellent « syndrome d’adaptation au changement » et qui représente notre aptitude à faire face aux conséquences que cette rupture implique pour notre vie future.

En nous retrouvant face à nous-mêmes et à l’échec d’une relation à laquelle nous tenions, c’est donc notre confiance en soi qui risque d’en pâtir.

Nous nous sentons dévalorisés parce que nous ne sommes pas parvenus à maintenir cette histoire dans la durée. Et parfois même, une certaine culpabilité apparaît, que l’on soit ou non à l’initiative de la rupture…

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REPRENEZ CONFIANCE EN VOUS !

Ne vous alarmez pas face à cette dépression passagère qui vous tenaille et vous fait perdre goût à tout. C’est un passage nécessaire pour arriver ensuite au temps de la « guérison », Voici quelques règles clés :

a) Attachez-vous à reconstruire cette estime perdue par la séparation. Prenez conscience de vos atouts et de ce qui vous rend unique : rupture, tristesse, dépression ne changent rien à ce que vous êtes profondément.

b) Une fois que vous avez repris pied, sachez analyser votre relation, les raisons de la rupture, les responsabilités de chacun.

c) En fonction de tout cela, reconsidérez votre vie amoureuse, vos attentes et les erreurs que vous ne souhaitez pas reproduire.

Pour vous aider à suivre ce cheminement de manière constructive, voici un programme en quelques étapes spécialement conçu pour vous, avec des conseils efficaces et concrets : Comment passer le cap d’une rupture difficile ?>>

Première semaine : Pourquoi ai-je du mal à accepter ma rupture avec l’autre ? Cette douleur que j’éprouve est-elle normale ? Pourquoi suis-je-en colère ? Qu’est-ce que je ne parviens pas à accepter ? Vous comprendrez quels sont les sentiments qui vous lient à cette rupture : ceux qui sont essentiels et ceux qui polluent. Comment faire pour les canaliser de manière positive.

Deuxième semaine : Comment parler de cette rupture à mon entourage : sans peur d’être jugé(e) ou mal compris(e) ? Vous comprendrez quels sont ceux autour de vous qui peuvent vous aider, Vous saurez extérioriser vos ressentis pour peu à peu vous libérer de cette relation.

Troisième semaine : Comment tirer le meilleur parti de cette rupture ? Vous analysez pour cela les causes qui ont conduit à l’échec de la relation. Vous êtes aiguillé(e) à travers de petits exercices liés à votre histoire pour accepter la situation et passer le cap de la rupture. Vous faites le point de façon constructive et bénéfique, en vous aidant des conseils avisés de nos coachs.

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LES ÉTAPES POUR FAIRE FACE.

Quatrième semaine : Comment puis-je me reconstruire concrètement au quotidien ? Comprenez votre fonctionnement amoureux en vous servant de la mise au point sur votre rupture lors de la troisième semaine. Passez une « bonne convalescence amoureuse », en suivant les quelques exercices qui vous aident à reprendre confiance en vous. Vous sentirez que vous tournez mieux la page et que vous êtes prêt à prendre votre vie amoureuse en main parce que nos coachs vous aiguillent pour passer cette phase de réflexion de manière constructive.

Cinquième semaine : Comment réussir la nouvelle rencontre qui compte pour moi ? Nos coachs vous dévoilent lez 7 clés essentielles pour ne pas se tromper et aborder alors vos relations futures en toute confiance.

Mise en pratique : Passez le deuil de cette relation. Prenez un nouveau départ dans la vie en général et dans le domaine amoureux en particulier par une démarche constructive, positive et incontournable. Abordez en toute sérénité vos nouvelles rencontres et enclenchez spontanément votre séduction naturelle en prenant conscience de la richesse de votre personnalité.

Au travers d’un accompagnement personnalisé tout au long de ce guide, défaites-vous peu à peu de la culpabilité et de la souffrance souvent inhérentes à ce genre de situation. Comment passer le cap d’une rupture difficile ?>>

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