Le pervers narcissique, qui est-il ? Comment s’en protéger ?

Pervers narcissique. Cette appellation vous semble floue voir inconnue. Et pourtant, vous avez sûrement dû en croiser, peut-être même en côtoyer.

Ce peut être un conjoint, un proche, un patron, un(e) collègue, un(e) ami(e)… Ils sont séduisants, charismatiques et sympathiques et pourtant… derrière cette belle et flatteuse personnalité se cache un manipulateur qu’il sera très dangereux de fréquenter. Représentant 2 à 3 % de la population, nous sommes donc tous amenés à croiser un jour une personne atteinte de cette pathologie.

De véritables dangers pour notre intégrité physique et mentale, Love Intelligence® vous donne ses explications et précieux conseils pour faire face, et ne pas tomber dans les pièges mis au point par ce type de personne.

‍

UN DÉBUT DE RELATION IDYLLIQUE OU PRESQUE

Toute personne ayant succombé à un manipulateur nous relate le même récit.

« Une relation parfaite digne de celles des contes de fées, vous en avez rêvé et il vous fait y croire. C’est une relation, des attentions et des moments partagés auxquels vous ne vous attendiez pas. Il/elle partage vos goûts, vos envies et souhaite toujours vous faire plaisir. Rapidement une petite pensée vous vient en tête : « C’est l’homme / la femme de ma vie ». Malheureusement, vous allez vite déchanter ! »

Selon des psychologues, ces attentions, ces flatteries et ces (fausses) promesses cachent en fait un véritable enjeu pour le manipulateur. Il va chercher à capturer le rêve secret qui sommeille au fond de nous. Nous en avons tous un : avoir une vie de famille, faire du cinéma… Puis va nous faire croire que c’est par son intermédiaire que nous pourrons le réaliser. Il pourra ensuite nous tenir par ce rêve.

Aveuglé par l’amour, vous ne voyez rien revenir. Quelques remarques et reproches vous perturbent un peu, vous déstabilisent même, mais ne vous mettent pas encore la puce à l’oreille.

‍

LE MANIPULATEUR TOURNE LE MASQUE

Comme dans tout compte de fées, le mal fini malheureusement par faire son apparition. Non pas sous l’apparence de sorcière, serpent ou dragon, mais sous forme de propos rabaissants et humiliants au quotidien. Cette personne qui croyait avoir rencontré le prince charmant subira dénigrements, critiques, reproches et autres violences qui l’impacteront mentalement et physiquement. La victime va alors se mettre à redouter les représailles et à culpabiliser quand l’autre n’est pas de bonne humeur. Elle va aussi s’interdire par exemple de sortir avec ses amis, de peur qu’il/elle ne le lui fasse payer. La peur de le mécontenter deviendra quotidienne.

Son mot d’ordre est alors :

Changer pour lui plaire

Je suis sous son emprise, certes, mais il veut me changer pour mon bien. …et puis il dit qu’il m’aime et je crois que je l’aime

Manipulée, la victime va alors essayer de changer pour lui plaire mais en vain, le manipulateur n’est jamais satisfait. Il poursuit ses agissements malsains et sa proie tombe petit à petit sous son emprise, une emprise qu’il cherche à entretenir afin de créer un lien de dépendance. Aussi surprenant que cela puisse paraitre, la victime placée en position inférieure, admire celui qui la torture psychologiquement. Le manipulateur cherche en réalité à flatter son égo à travers le regard et la perte d’estime personnelle de celle ou celui qu’il prétend aimer.

La personnalité de la victime va progressivement s’effacer pour que celle du manipulateur soit éclatante. Passant du bourreau au prince charmant, du prince charmant au bourreau, le/la manipulé(e) ne saura plus sur quel pied danser.

‍

COMMENT LES REPÉRER ?

Comment fonctionnent alors ses manipulateurs ?

Les manipulateurs n’ont pas conscience du mal qu’ils provoquent mais de l’influence qu’ils ont sur autrui. De nombreux psychologues expliquent cette pathologie par une « immaturité figée », c’est-à-dire que les pervers narcissiques sont comme coincés dans l’enfance, ils ont les mêmes réactions qu’un enfant de 5 ans et ne sont pas capables de voir la souffrance de l’autre. Ils ne le respectent pas et vont chercher à satisfaire leurs besoins à ses dépens. Certains même, disent que « les manipulateurs n’aiment personne ».

Voici quelques agissements qui vous permettront de les repérer :

Les fréquentes critiques (à lire aussi : Il/elle me critique tout le temps, comment réagir ?)

La culpabilisation

Le report de responsabilité sur l’autre

Des raisons logiques pour justifier ses comportements

Il exige la perfection de la part de l’autre

Se place en victime pour qu’on le plaigne

Il menace et exerce son chantage

Mensonges

Prêche le faux pour avoir le vrai

Son égocentrisme

Il ne prend pas en compte les droits et désirs de l’aut

‍

MANIPULATEUR, 4 PISTES POUR SE PROTÉGER

Vous connaissez à présent tous les critères pour reconnaître un pervers narcissique. Voici maintenant quelques conseils pour vous en sortir si vous en fréquenter un :

La fuite : Isabelle Nazare-Aga, psychologue reconnue pour ses études sur le sujet, recommande de fuir ces personnes et d’éviter tout contact. Dans ce type de relation, on perd son énergie et son âme, mieux vaut abandonner tout espoir de vie harmonieuse.

La contre manipulation : S’il vous est difficile de quitter ce manipulateur pour des raisons familiales ou autre, cette méthode pourra vous aider à survivre et éviter les disputes. Ne communiquez plus avec lui/elle de façon normale, employez des phrases courtes et floues. Faites preuve de beaucoup d’humour et d’ironie. Montrez à travers vos réponses que les remarques du manipulateur ne vous touchent pas. Cette méthode ne fonctionne malheureusement que sur le court terme. Comme de nombreuses personnes l’ont déjà fait, non sans difficultés, il est possible de quitter un manipulateur.

Consulter un coach ou un psy : Etre victime d’un manipulateur crée une importante confusion mentale. Un bouleversement émotionnel qui empêche toute pensée fluide et rationnelle. Il est recommandé d’aller consulter un psychologue maîtrisant bien le sujet ou bien un coach. Cette aide vous permettra de vous rendre à l’évidence, de faire un travail sur vous-même afin de vous reconstruire.

Renouer avec ses proches : Pour avoir une plus forte emprise sur sa victime, le pervers narcissique aura eu tendance à l’isoler de son entourage. Renouer avec ses proches, ceux qui lui veulent du bien, permettra à la victime une fois loin de son tortionnaire, de se reconstruire et de recouvrir une meilleure estime d’elle-même.

Nous vous invitions à lire ce touchant témoignage de Lise, qui, tombée sous l’emprise d’un manipulateur, a consulté un coach pour s’en sortir : Aimer quelqu’un qui nous fait du mal, voici comment s’en sortir

‍