La psychologie d’aujourd’hui : Tour d’horizon

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psychologie et thérapies

La psychologie a beaucoup évolué ces dernières années et s’est beaucoup détachée des apports théoriques de Freud. Pourtant, la France reste à l’heure actuelle un des pays les plus freudiens au monde, et la psychanalyse occupe encore une place très importante au sein de notre pays. Sur 13000 psychiatres, 70% pratiquent la psychanalyse ou des thérapies d’inspiration psychanalytique (selon les chiffres de 2005 divulgués par le ministère de la santé). L’objectif de cet article n’est pas de remettre en question l’efficacité de la psychanalyse, mais plutôt, d’éclairer les lecteurs de Love Intelligence sur les thérapies alternatives. Nous aborderons le cas des thérapies brèves, issues de la psychologie scientifique, encore assez méconnues en France et qui connaissent pourtant un franc succès à l’étranger.

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QU’EST CE QUE LA PSYCHANALYSE

Selon la définition du Petit Larousse, la psychanalyse est « une méthode d’investigation psychologique visant à élucider la signification inconsciente des conduites et dont le fondement se trouve dans la théorie de la vie psychique formulée par Freud. ».

Nous pourrions compléter cette définition en disant que la psychanalyse est non seulement une méthode d’investigation, mais également une théorie psychologique et une méthode de traitement des troubles psychiques. La psychanalyse considère et analyse nos rêves, nos souvenirs, les associations d’idées et d’images pour comprendre et dénouer nos conflits intérieurs.Lors d’une cure psychanalytique, le patient est le plus souvent allongé, ayant pour principale consigne de dire tout ce qui lui passe par la tête, sans rien omettre.

L’analyste quant à lui est hors de sa vue et tente de l’accompagner au mieux dans son introspection en préservant ce qu’il appellera une « neutralité bienveillante ».

De par ses objets d’étude, la psychanalyse n’est pas et ne sera jamais considérée comme une science. En effet, la science se doit d’être objectivable, mesurable, vérifiable… Or, la psychanalyse s’intéresse principalement aux choses intangibles et inobservables telle que la pensée.

UN PSYCHOLOGUE ET UN PSYCHANALYSTE, EST-CE LA MÊME CHOSE ?

L’influence de la psychanalyse en France est telle que beaucoup d’individus font aujourd’hui l’amalgame entre la psychologie et la psychanalyse. Un psychologue est très souvent confronté à des situations où, lorsqu’il évoque sa profession, on lui répond : « Ahhh ! Alors comme ça vous allongez des gens sur des divans et vous les écoutez parler vous aussi ! ». Outre le fait qu’à travers ces mots, la psychanalyse est quelque peu caricaturée, la« psychologie » est réduite ici à une seule méthode de traitement, une approche issue d’une branche bien particulière qu’est celle de la psychologie clinique (selon la définition de Favez-Boutonnier en 1960, la psychologie clinique est l’étude d’une personnalité singulière dans la totalité de sa situation et de son évolution). Or, il existe aujourd’hui beaucoup d’autres approches que celles des psychanalystes pour soigner la souffrance mentale.

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LES THÉRAPIES BRÈVES

Les thérapies brèves sont apparues dans les années 1950, aux Etats-Unis. Elles ont pour objectif de diminuer voire de faire disparaître les symptômes du patient sur une courte période, contrairement à la psychanalyse. En voici les principales :

- L’EMDR : Cette thérapie considère que nos souffrances passées laissent des traces dans notre cerveau. Par le biais de mouvements oculaires, elle va permettre d’agir sur certaines zones de notre cerveau et ainsi permettre d’estomper voire de faire disparaître certaines blessures.

- La PNL : Cette thérapie renvoie à un ensemble de techniques devant permettre au patient de faire face à l’ensemble des difficultés auxquelles il peut être confronté au quotidien.

- Les TCC : Ces thérapies sont centrées sur le changement de comportement. En effet, selon les thérapeutes issus de ce courant, un des moyens les plus efficaces pour changer une façon de pensée, une représentation du monde erronée est de modifier ses comportements.

- Les thérapies systémiques et familiales :Les systémiciens s’intéressent aux interactions, à la communication qu’entretiennent deux personnes ou plus (une famille, un couple), et qui forment selon eux, un système. C’est en agissant sur cette communication, lorsque celle-ci est dysfonctionnelle, que le système pourra retrouver un certain équilibre.

- La thérapie comportementale rationnelle-émotive : A l’image des comportementalistes, les thérapeutes issus de ce courant considèrent également que le changement de comportement est essentiel. Cependant, ils considèrent qu’il est aussi indispensable de modifier les schémas de pensées et de travailler sur les émotions afin que le changement soit durable. En d’autres termes, l’action est ici couplée d’un travail intellectuel.