Je suis amoureuse d’un ami, comment faire bouger les choses ?
Dans une relation amicale très proche, la frontière entre amitié et amour est parfois mince. On se comprend, s’apprécie, les moments passés ensemble sont agréables : et si vous étiez en train de tomber amoureuse de votre ami ?
Le problème est alors de savoir si l’autre éprouve le même sentiment. Selon les cas et les situations personnelles de chacun, il convient de réfléchir afin d’adopter le comportement le plus judicieux pour ne pas risquer de perdre et un ami et un éventuel amour.
Dans ce guide, découvrez les questions essentielles à vous poser avant de déclarer votre flamme, les astuces pour attirer son attention, les attitudes à éviter et les moyens de dépasser l’échec, lorsqu’il se présente.
Mon ami, mon amour…
Amis depuis un moment, vous vous entendez parfaitement : vous avez le sentiment qu’il vous comprend sans même avoir besoin de parler, votre complicité est enviée de tous et même lorsque des tensions naissent, vous parvenez toujours à aller de l’avant.
Une amitié infaillible à laquelle il ne manque que l’attachement amoureux et ce fameux désir…
Love Intelligence® vous accompagne dans cette entreprise délicate :
faire de votre ami votre amour…
Le risque du choix : faut-il risquer de perdre un ami ?
La confusion des sentiments
- Cette proximité en tout, cette complicité, cette symbiose presque de deux esprits, de deux tempéraments est si exaltante à vivre qu’elle peut aussi vous tromper dans vos intentions.
- Le risque, bien souvent, est de se laisser charmer par un regard bienveillant. L’ami, attentionné et complice, peut très vite apparaître comme le petit ami idéal… Toutefois, gare à l’idéalisation !
L’idée que l’on se fait de l’autre ne correspond pas forcément à sa réalité.
Lors d’une période de solitude amoureuse, on a tendance à espérer reconnaître l’Amour en chaque visage. L’ami est à la fois rassurant et séduisant, du fait même du sentiment de sécurité affective qu’il inspire. Or cette réaction, quoique naturelle, peut conduire à de nombreuses déceptions.
En effet, les rôles d’ami et d’amant sont bien différents. Celui ou celle qui vous fera rire, accompagnera avec plaisir vos loisirs et activités, ne sera pas nécessairement en mesure de vous rendre heureuse au quotidien. Il y a un monde entre un agréable après-midi cinéma et une relation amoureuse suivie !
Le risque du choix : faut-il risquer de perdre un ami ? (2)
Garder le silence pour
garder un ami cher
Dans l’hypothèse où l’amitié a véritablement laissé place en vous à l’amour, avouer ses sentiments est parfois difficile à envisager. Le silence peut alors être la meilleure solution. Il vous appartient d’en décider ainsi, selon votre situation.
Si cet ami, notamment, est déjà en couple : à moins que l’autre ne vous ait déclaré sa flamme, votre attachement sur le plan amoureux est d’emblée voué à l’échec. Il serait assez malvenu de vouloir détourner l’autre de son couple : ce serait s’exposer à un refus d’autant plus pénible qu’il pourrait sérieusement compromettre votre amitié.
Si l’amitié peut devenir amour, il est aussi possible de privilégier le lien amical à l’aveu de ses sentiments. Pour protéger l’ami, pour ne pas risquer de le perdre, si la réciprocité n’est pas envisageable, garder le silence sur vos sentiments peut être la solution.
- C’est un choix que vous seule pouvez faire - avec la ferme intention de vous tourner vers l’avenir et de nouvelles rencontres. Si ce choix risque d’être douloureux dans un premier temps (on ne renonce pas à un amour véritable sans souffrance), il ne s’agit pas de vous refermer sur cette douleur et de continuer à souffrir en silence.
- D’autant que votre ami, proche, pourrait s’en rendre compte et ne pas comprendre que vous ne puissiez lui parler en toute sincérité.
Se poser les bonnes questions avant de se lancer
Avant toute démarche, il convient de se poser les vraies questions sur le lien qui vous unit à votre ami, sur ce qui vous rapproche.
- Partagez-vous les mêmes valeurs sur les thèmes essentiels (vision du couple et de la vie, désir d’enfant, sensibilités politiques, religieuses et morales, capacité à accorder son rythme de vie avec celui de l’autre…) ?
- Vos projets d’avenir sont-ils compatibles ? (priorité de la vie privée ou professionnelle, souhait de partir à l’étranger, volonté de s’engager au sein d’un couple…)
Si l’Amour n’implique pas des caractères ou idées identiques, une relation amoureuse se fonde sur un socle d’affinités, qui seront autant de soutiens pour affronter à deux les problèmes du quotidien.
Votre ami est-il réellement sur la même longueur d’onde que vous ?
Comment créer en lui le déclic amoureux ?
Dans une relation amicale établie, il importe de bousculer les habitudes afin de pousser l’autre à revoir ses certitudes. Vous êtes une amie fidèle qu’il connaît bien ? Sans doute. Mais vous êtes également une femme, capable de séduire !
Or tout l’enjeu est de parvenir à amener l’autre à poser un regard différent sur vous. Comment ? En créant une rupture, un manque, pour qu’il vous voie autrement et surtout ressente combien vous lui êtes indispensable.
Car certains d’entre nous sentent combien une amitié étroite pourrait évoluer en relation amoureuse, c’est bien parce que tout ce qui les sépare, c’est la naissance du désir.
En effet, l’amour suppose 4 types de connexions entre deux personnes : émotionnelles, intellectuelles, spirituelles et sexuelles.
La particularité d’une amitié « de toujours », qu’on compare aussi parfois à un lien familial (voire plus fort), c’est qu’a priori les deux amis partagent déjà 3 de ces 4 connexions.
Créer le déclic amoureux, c’est donc parvenir à faire poindre le désir dans son regard.
Love Intelligence® vous donne quelques pistes pour y parvenir.
Créer le déclic amoureux, c’est donc parvenir à faire poindre le désir dans son regard.
Une nouvelle image
- Vous voir différemment peut commencer par vous voir différente :
vous mettre en valeur peut ainsi contribuer à donner une nouvelle image de vous. Un brin de maquillage, une coiffure soignée, le choix de coupes et matières plus avantageuses : il suffit parfois de peu de choses pour gagner en confiance.
ex. : vous vous voyiez souvent le dimanche, pour une sortie décontractée en jean et baskets. Faites un petit effort de sophistication (escarpins, petite veste plutôt que gros pull) : votre démarche changera du tout au tout et son regard aussi.
- Inutile de vous ruiner en shopping, c’est votre attitude qui fera la différence.
Prenez conscience de vos atouts !
Comment créer en lui le déclic amoureux ? (2)
Changer de cadre
- Si montrer une certaine assurance est essentiel, le changement de cadre est tout aussi intéressant à exploiter. Se donner à voir dans une soirée, entourée d’autres personnes, peut permettre à l’autre de vous regarder sous un jour différent.
- Votre aisance, votre humour, votre facilité à échanger au sein d’un groupe sont autant de façons de recréer la « première impression ».
ex. : ne vous voyez plus uniquement en tête-à-tête, valorisez votre image « extérieure ». Certains de ses amis hommes pourront d’ailleurs lui faire remarquer comme il a de la chance d’avoir une amie pareille, et pourquoi il n’a jamais rien tenté…
Créer le manque
- Un autre très bon moyen de tester le degré d’attachement de votre ami. Se faire désirer, laisser passer quelques jours avant de répondre à un mail ou message vocal, ne pas toujours être disponible pour une sortie.
- Ces prises de distance peuvent amener l’autre à réaliser le vide laissé par votre absence, à s’interroger sur le motif de vos refus…
Susciter la jalousie
- A manier avec précaution, mais qui peut se révéler très efficace. Se rapprocher d’un ami commun ? Inventer un prochain rendez-vous galant ? Passer un coup de fil ambigu en la présence de l’ami aimé ? Feindre de recevoir le texto d’un admirateur ?
- L’essentiel est de créer le questionnement, l’agacement… Bref, de provoquer une réaction !
Comment le lui faire savoir ?
Une fois que vous avez suscité en lui le questionnement, que vous l’avez amené à porter un regard différent sur vous, un des moyens les plus sûrs de lui faire savoir vos sentiments à son égard est encore de lui en faire part, directement.
Cela vous permettra de savoir clairement où vous en êtes, et si votre amitié a une chance d’évoluer vers une relation amoureuse.
Love Intelligence® vous propose 4 approches possibles.
Introduire une certaine ambigüité
- N’oubliez pas la force des regards et de la gestuelle : un frôlement de main, un contact marqué sur le bras, des regards attentifs et appuyés peuvent amener l’autre à s’interroger. En effet, le langage du corps est souvent le plus apte à créer le trouble…
- Osez faire ce premier petit pas, qui vous mettra en confiance pour la suite.
Comment le lui faire savoir ? (2)
La révélation directe
- Si vous en avez l’envie, si vous vous en sentez le courage, lancez-vous !
Lors d’un tête-à-tête, au calme, au cours d’une soirée où l’animation alentours vous met en confiance, par le biais d’une lettre ou d’un mail si vous vous sentez plus à l’aise par écrit…
Le principal est d’ouvrir son cœur sincèrement. - Vos sentiments ont évolué au fil des mois, vous appréciez de plus en plus sa présence, vous pensez à lui autrement que comme à un simple ami… N’hésitez pas à lui expliquer vos sentiments, sans l’accabler d’emblée avec « J’aimerais que l’on se voit plus souvent », « Et toi, comment me vois-tu ? ».
- Gardez en tête que votre déclaration peut le surprendre, le décontenancer, n’exigez surtout pas de sa part une réponse immédiate. Votre annonce va enclencher une réflexion, qui doit permettre à votre ami de mûrir les choses.
Ex. « Tu sais, nous nous sommes toujours parlé sincèrement, et aujourd’hui j’aimerais te faire part de quelque chose d’important pour moi… »
- Néanmoins, prenez toutes les précautions oratoires possibles. Faire sa déclaration, unilatérale, peut se révéler risqué car votre ami n’en est pas au même stade que vous dans l’abord de la relation.
- Vous pourriez être tentée, étant donnée votre proximité, de le prendre pour acquis, et de fausser ainsi la progression nécessaire dans la naissance de l’état amoureux et dans la montée du désir. Tout dépend également de vos relations jusqu’ici : ça peut fonctionner, mais c’est assez délicat.
La révélation indirecte par un(e) ami(e) commun(e)
- Si le courage vous manque, pourquoi ne pas faire appel à un intermédiaire ? Un(e) ami(e) commun(e) de confiance peut se charger de parler de vous à votre ami.
- Directement, en lui apprenant vos sentiments. Mais cela se rapproche de la démarche précédente, avec les risques qu’elle suppose.
- Ou plus subtilement : « X et toi, vous feriez un joli couple… Tu n’y as jamais pensé ? ». « X était charmant hier soir, tu ne trouves pas ? ». A vous, ensuite, d’aviser selon les informations recueillies !
Les comportements à éviter
Composer un personnage
- L’état amoureux implique bien souvent des attitudes et comportements particuliers : on pourrait tout tenter, tout oser pour plaire ou faire plaisir !
La sincérité, sentimentale, émotionnelle, comportementale, sont à la base de la séduction
- Mais l’Amour ne se nourrit pas d’illusions. De même que l’autre nous plaît pour lui-même, il est impossible de se faire aimer en jouant le rôle d’une femme qui ne nous correspond pas. Une femme naturelle et discrète ne sera jamais à l’aise – ni fondamentalement convaincante – dans le rôle de la vamp ; de la même façon, un homme sociable et extraverti aura bien du mal à devenir timide et rougissant…
- La sincérité, sentimentale, émotionnelle, comportementale, sont à la base de la séduction. N’oubliez pas que cet ami vous connaît bien et verrait immédiatement clair dans votre jeu. Ni déguisement ni jeu de rôle : soyez vous-même !
Ne pas accepter son refus
- Une relation, amicale ou amoureuse, repose sur l’équilibre. Si votre démarche auprès de votre ami a échoué, si vous réalisez que vos sentiments amoureux ne sont pas partagés, n’insistez pas.
Accabler l’autre de mails, appels et sms, n’arrangera pas votre situation.
Bien pire, vous risquez de perdre définitivement un excellent ami. Au fond de vous, vous savez que ce comportement vous est nuisible : vous devenez menaçante envers un ami qui ne sait comment répondre à vos demandes et supplications ; vous perdez tout contact réel avec lui, pour entrer dans une communication à sens unique.
De même, s’obstiner dans un amour non réciproque n’a d’autre issue que l’échec.
L’amour ne supporte aucune logique ni contrainte, il est impossible de contrôler ses sentiments – et encore plus, de contrôler ceux des autres.
Après quelques mois, il est illusoire de penser que le “déclic” peut avoir lieu. A plus forte raison si ces quelques mois ont donné lieu à un acharnement de votre part. Car l’insistance peut rapidement se transformer en harcèlement.
Renoncer à un amour sincère, encore une fois, sera forcément douloureux. Mais n’en faites pas porter la responsabilité à cet homme que vous appréciez, et qui a toutjours été là pour vous. Montrez-vous digne de cette amitié profonde qui vous a uni jusqu’ici : dites-lui que vous respectez sa position et que vous ferez en sorte que cela passe.
Et s’il vous rejetait ?
Bien vivre l’échec
- Un échec n’est jamais agréable à vivre, en particulier lorsqu’il touche au domaine affectif. Cependant, cet échec n’est en rien une remise en cause de vos qualités et de votre capacité à être aimée !
- Vous avez été séduite par votre ami, vous avez fait ce qui était en votre pouvoir pour donner une chance à ce sentiment : l’histoire a été vécue, avec sincérité et franchise, vous n’avez absolument rien à vous reprocher.
- Dites-vous aussi que, d’une certaine manière, il ne vous mérite pas (comme partenaire) : il n’a pas su reconnaître en vous la femme qui pouvait faire son bonheur. C’est son problème, plus le vôtre, vous pouvez passer à autre chose, sans rancoeur ni amertume pour autant, juste le coeur plus léger.
Ne pas l’accabler
- Ne soyez pas tentée, pour vous dédouaner, de mettre l’autre en cause en vous disant qu’il n’a pas su répondre à votre amour et que c’est vous qui en êtes malheureuse.
- Car cet autre qui vous déçoit est aussi et avant tout votre ami, une personne pour qui – ne l’oubliez pas - vous êtes importante.
- Si ses sentiments ne répondent pas à vos attentes, ce n’est en aucun cas pour vous faire de la peine. Il ne peut forcer son cœur, malgré l’affection qu’il vous porte. Il est donc essentiel de respecter ses sentiments. Sans aigreur ni regret. La relation qui vous comblera de bonheur sera nourrie de réciprocité, il faut donc se tourner vers l’avenir !
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S’ouvrir aux autres
Pour dépasser une situation d’échec, le moyen le plus efficace est de se retrouver en s’ouvrant aux autres.
N’hésitez pas à parler de votre chagrin à vos proches.
- Après une déception, les échanges avec les amis ou la famille sont une excellente manière de mettre à plat la situation : parler de soi, de ses émotions, mettre l’histoire en perspective, recueillir avis et conseils.
- Sans se complaire dans la redite, il est important de mettre des mots sur ce que l’on a vécu et d’en parler. Avec le soutien de votre entourage, vous vous préparerez à repartir sur de bonnes bases.
- Car le rejet que vous avez éprouvé ne marque pas la fin de votre vie amoureuse.
Vous avez de nouvelles personnes à rencontrer, de nouveaux plaisirs à vivre. La relation que vous espériez n’a pas fonctionné ? Une autre saura captiver votre cœur ! Pour cela, une seule recette : l’ouverture. Aux autres, aux surprises de la vie et à vous-même, qui méritez d’être aimée.
Se reconstruire
Chacun dispose d’une capacité de reconstruction souvent insoupçonnée.
Les tristesses et les deuils peuvent être douloureux, ils n’étouffent pas la force de vie.
C’est pourquoi vous réussirez peu à peu à prendre le recul nécessaire sur votre échec, jusqu’à en tirer d’utiles leçons pour l’avenir :
- De quelle façon avez-vous manifesté vos sentiments ?
- Comment avez-vous affronté la déception ?
- Comment êtes-vous parvenue à la dépasser ?
Chaque expérience est un pas vers une meilleure connaissance de vous-même.
Comment préserver le lien amical ?
L’homme que vous aimez n’a pas répondu à vos attentes et votre relation restera amicale. Mais votre déclaration amoureuse a pu semer la confusion chez votre ami, au point de l’inciter à prendre ses distances.
Il s’agit de retrouver ses repères. Pour ce faire, et si vous souhaitez conserver votre lien amical, vous devrez vous adapter à sa réaction. D’ailleurs, souvent, la personne qui aime sans être aimé en retour aura elle aussi besoin de distance car voir l’autre la fait souffrir. C’est donc préférable pour tout le monde, pendant un temps.
Prendre du recul
Il faut d’abord accepter qu’il ait besoin de recul. Même si son attachement à votre égard est intact, la surprise, la gêne de vous découvrir dans le rôle « d’amoureuse » peut logiquement le troubler.
Comment retrouver la complicité d’avant ? Comment entretenir l’amitié, si ce lien ne vous satisfait pas pleinement ? Comment regagner la liberté de ton et de confidence ?
Telles sont les questions qui peuvent pousser votre ami à s’éloigner momentanément. Le temps de digérer la rupture que vous avez induite, le temps aussi de vous laisser tourner la page. Cette attitude, très naturelle, n’est pas tournée contre vous. Vous avez donc tout à gagner à la patience !
Faire bonne figure
Au-delà de votre patience, votre humour et votre complicité seront précieux pour recréer une relation harmonieuse.
Bien entendu, vous pouvez être triste : la personne que vous aimez reste à vos côtés, mais ne sera pas votre compagnon.
Toutefois, vous aurez tout le loisir de vous épancher auprès de vos proches.
Tant que cela vous est possible, faites en sorte de vous montrer forte auprès de votre ami. Cela ne signifie pas de jouer la comédie du bonheur !
Mais arriver aux rendez-vous les yeux rougis, la mine battue, la parole rare, peut amener l’autre à redouter vos rencontres – sans oublier sa peine de vous voir dans cet état, par sa faute.
Sachez mettre les choses à plat, aborder franchement le sujet une bonne fois pour toute, puis repartir ensemble dans une amitié nouvelle.
Maintenir le dialogue
C’est fondamental. Bien entendu, vous pouvez avoir des difficultés à revoir votre ami pendant quelques semaines…
Mais le monde moderne est suffisamment riche en moyens de communication pour permettre de garder un lien à distance : un mail, un SMS, voire un coup de fil si vous en avez l’envie.
Votre ami craindra d’aviver votre tristesse en venant vers vous, il vous appartient de lui montrer, par de petits signes, que vous pensez à lui et ne lui en voulez pas.
Vous éviterez ainsi la gêne du non-dit. Peu à peu, vos discussions reprendront leur cours naturel, vers une amitié enrichie de cette passe difficile.
Pour aller plus loin…
Posez une question personnelle à un coach.
Décrivez votre situation et laissez vos coordonnées téléphonique et l’une de nos coachs vous appellera.
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Tous nos coachs sont certifiés Love Intelligence®. En plus de la formation Love Intelligence, nos coachs sont diplômés en coaching, conseiller conjugal, PNL ou psychologie.
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