Les questions que se posent les lycées sur les relations affectives

LES QUESTIONS QUE SE POSENT LES LYCÉENS SUR LES RELATIONS AFFECTIVES 

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Aliénor, 18 ans, se pose la question : Comment faire pour croire aux relations qui durent dans le temps en voyant notre génération ?

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Beaucoup de jeunes se demandent si une relation peut marcher dans notre contexte actuel, les "coups d'un soir", les tromperies plus fréquentes et accessibles à cause des réseaux sociaux..  etc. Mais contrairement à ce qu'on peut croire, toute relation durable est possible. Celles-ci demandent du travail, de l'engagement, et une volonté mutuelle de grandir ensemble. 

Pour cela, des pré-requis sont nécessaires ayant pour but d'entretenir la relation de la meilleure manière possible. 

Tout d'abord, la constance, le progrès et l'engagement sont très importants. En effet, l'évolution du couple va être fondamentale si on veut qu'il s'entretienne. Passer du temps ensemble, se présenter aux familles ou amis, etc. Les relations fermées ne fonctionnent pas bien, c'est pour cela qu'une bonne évolution doit être présente dans la relation. 

Ensuite, la communication est vraiment essentielle dans le but d'obtenir une relation saine. Cela va venir apporter la compréhension mutuelle des besoins entre les deux partenaires. Il est nécessaire de pouvoir parler à son/sa  copain/copine comme à son/sa meilleur(e)  ami(e).  Comme l'a dit Florence Escaravage dans son livre Love Intelligence, "Si on reste sur des sujets superficiels qui ne permettent pas d'approfondir la relation, on ne peut pas vraiment s'aimer". 

Enfin, l'acceptation de l'autre (personnalité) est fondamentale. Dans une relation amoureuse, l'autre doit nous accepter tel que nous sommes. Ce n'est pas en faisant des remarques sur l'autre que celle-ci va changer. Si vous voulez lui faire part de quelque chose (ne concernant pas sa personnalité), alors utilisez la communication.

Love Intelligence a analysé qu'une relation saine et durable ne peut pas marcher sans ces trois "critères" essentiels. 

Bien sûr, il faut du temps afin de bien comprendre l'enjeu de ces trois pré requis qui sont essentiels à une relation. Il est essentiel de prendre son temps pour se poser les bonnes questions.

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Gabin, 18 ans, se pose la question : Comment gérer la jalousie ?

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Gérer la jalousie est crucial pour permettre d'avoir une vie de couple épanouissante et d'établir des relations saines et surtout d’éviter une potentielle rupture.

Des stratégies existent pour comprendre et maitriser sa jalousie telles que reconnaître quand elle arrive et pourquoi elle arrive :

Est-ce en lien avec votre enfance ? Essayez d'établir le pont entre ce que ça vous rappelle de votre enfance et de ce sentiment que vous éprouvez.
Que révèle la jalousie ?

Quand cette jalousie est présente, si vous ressentez le besoin d'en parler à l'autre, demandez vous si ça le concerne vraiment ou uniquement vous. Car souvent, la jalousie n'est pas liée à l'autre mais plutôt liée à votre problème personnel. En commençant à devenir le/la jalouse, la connexion émotionnelle va venir être coupée car l'autre se sent étouffé, non respecté dans sa liberté. L’autre ne vous comprend pas et la communication est rompue. 

Renforcer l'estime que vous avez de vous-même : reconnaître vos valeurs, la beauté de votre parcours, qu'il existe de jolis choses dans votre sensibilité ou dans vos échecs. Vous valez quelque chose.

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Changer de perspective : essayer de monter sur la montagne de l'autre, prenez du recul et posez vous les  bonnes questions. 

Par exemple, comment est-ce que ma/mon copin(e) qui n'est jamais jaloux(se) réagirait face à cette situation ? Au final cela vous aidera peut être à gérer vos pensées négatives donc vous fixer des limites saines pour le bien du couple. 

Laissez la personne respirer car personne n'est attachée à personne, c'est pour cela qu'il faut vous poser les bonnes questions ! Pour vous aider, chercher du soutien de la part de vos amis, de votre famille est une très bonne solution sans non plus les étouffer avec ce qui vous pose problème. 

En effet, chez Love intelligence, nous avons beaucoup vu ce genre de cas et nous sommes là pour vous apporter de l'aide.

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Gaspard, 16 ans, se pose la question : Est-ce normal d'être déçu de sa partenaire ?

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Il est tout à fait normal de ressentir de la déception à l'égard de son/sa partenaire de temps en temps. 

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Les relations amoureuses, surtout à l'adolescence, sont complexes et comportent des hauts et des bas. C'est totalement normal de ne voir que de la perfection à travers son/sa partenaire car le problème de la relation amoureuse est qu'on idéalise l'autre tout le temps (au début de la relation du moins). Et c'est souvent au moment de la désillusion que c'est le plus dur pour les couples.

La désillusion, "c'est l'heure des premiers désaccords et des premières disputes, chacun se rend compte que, finalement, et contrairement à ce qu'il a cru pendant un temps, l'autre n'est pas toujours sur la même longueur d'onde que lui, et que les deux amoureux ne sont pas une seule et unique entité mais bien deux personnes distinctes. Cette étape est, comme toutes les autres, incontournable, car elle permet de retrouver le sens des réalités, et de faire preuve de discernement. Bien sûr, elle est désagréable, pas très facile à vivre, mais c'est un préalable indispensable au véritable amour." comme le dit Florence Escaravage dans son livre Love Intelligence. 

Pour laisser passer cela, il faut apprendre à aimer les imperfections de l'autre et sortir de cette idéalisation créée auparavant. C'est également en communiquant avec l'autre que ça va passer.

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Théo, 17 ans, se pose la question : comment surmonter une rupture amoureuse ?

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Surmonter une rupture peut être une expérience difficile et émotionnellement éprouvante mais on parvient toujours à s'en sortir. 

En étant adolescent, on est beaucoup plus "entier" qu'en étant adulte, donc par conséquent les premières ruptures amoureuses sont très difficiles. En revanche, c'est très beau de se dire qu'on va y arriver, qu'on en est capable. Une phrase qui peut énerver et frustré mais malheureusement vraie: seul le temps permet de guérir les blessures, la tristesse, la colère…

C'est à ce moment-là que la force de l'amour peut nous laisser croire que l'autre est indispensable à notre vie, alors que ce n'est pas du tout le cas, c'est pour cela que c'est nécessaire de traverser cette phase.

Comment passer le cap d’une rupture difficile ?

Évitez les comportements autodestructeurs, car tomber amoureux et se prendre un rateau est arrivé à tout le monde; il faut se dire que cette première personne n'était juste pas la bonne. Il faut que vous vous permettiez de ressentir à nouveau, que vous preniez soin de vous et apprenez à aimer votre propre compagnie. 

Réévaluez et redéfinissez vos objectifs personnels; adoptez une perspective positive; fixez-vous de nouveaux projets !

Parlez-en autour de vous ! Les amis, la famille, les frères et sœurs plus vieux qui ont vécu cette douleur peuvent vous éclairer et surtout vous aider.

En comprenant et faisant tout cela, vous pourrez progressivement surmonter la douleur de la rupture et avancer vers un avenir plus lumineux et plus épanouissant.

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