Je suis déçu(e) par mon conjoint

Que faire quand on est déçu par l’autre en couple alors qu’on est ensemble depuis longtemps ? Naviguer à travers la déception dans une relation amoureuse est -elle inhérente à toute relation affective au long cours ? La déception par un comportement de l’autre peut être  brutale. On a admiré l’autre, il/elle  nous a inspiré, et puis, plouf, voilà qu’il/elle nous déçoit tant sur un sujet.OU plusieurs.

Une relation affective de 3 ou 10 u 20 ans est un voyage complexe, souvent jalonné de hauts et de bas qu’il est malgré tout passionnant de traverser.

La vraie question est : comment interprêter cette déception ? Qu’en faire ? Comment la vivre ? Sera-t-elle passagère ? Faut il vivre déçu(e) en amour. 

Et est-ce propre à notre époque ? A moi-même qui me faisait tant d’idées rose sur la relation amoureuse ?  

1^ère question : votre relation est -elle saine ?

Voici, en accompagnement coaching ce qui nous guide, nous coach en relations amoureuses. Comprendre si la relation est saine : les deux parties prenantes sont ils sur un pied d’égalité ? Chacun cherche t’il la croissance individuelle de l’autre ? Respecte t’il sa singularité, son espace ? Sa liberté ?

1^er constat : la réalité des déceptions

Depuis 2007 nous accompagnons des couples en crise et, finalement, la relation est souvent assez saine dans le sens où les pervers narcissiques ou autres comportements déviants sont plutôt rares. Le respect des individualités, parcours professionnels sont souvent présents. Et le partage des tâches est à peu près équilibré.

En revanche les attentes sont si hautes quant au comportement de l’autre sur certains sujets précis, que l’un des deux doit souvent fournir un effort incommensurable pour atterrir et se confronter à la réalité humaine : l’autre, son partenaire, a ses limites, ses failles et son histoire. Il peut être absent là où l’autre a tant besoin de lui/elle. 

1^ère posture : Questionner ce que cette attente déçue renvoie

Réviser les attentes peut être la source d’un mieux être. Il est essentiel de prendre le temps de réévaluer nos attentes et de les aligner sur la réalité de la relation. La communication ouverte sur ce qui nous déçoit tant est nécessaire. Et l’autre doit être respecté dans son individualité : doit il vraiment répondre à vos attentes ? Ne sont elles pas débordantes ? illégitimes ?  Une communication honnête est cruciale pour comprendre la vision de l’autre et éviter les malentendus et, surtout, garantir que les partenaires partagent des attentes réalistes. 

1ères failles

Quand elles apparaissent, l’un des partenaires peut avoir du mal à accepter la vulnérabilité de son partenaire

La vulnérabilité est une partie incontournable de l'amour authentique. Reconnaître, accepter et respecter la vulnérabilité permet au couple de se connecter plus profondément et de toucher du doit la sensibilité de l’autre, et de l’accueillir. Cela implique de partager ses craintes, ses rêves et ses préoccupations de manière ouverte, créant ainsi un espace où chacun se sent entendu et compris. La relation gagne en amour, en sacré aussi.

1ères crises franchies

La déception fait inévitablement  partie d’un très beau parcours de couple. Et la la clé réside dans la manière dont le couple aborde et surmonte ces défis. Cultiver la communication en pleine crise est fondamentale. Et comme tout est sensible, ouvert, émotionnel, il est parfois plus facile de se parler en pleine crise, croyez en nos années d’expérience en accompagnement de couple.

Une communication efficace est le pilier d'une relation saine. Lorsqu'une déception survient, il est essentiel d'aborder le problème avec empathie et de privilégier le "nous" plutôt que le "toi" ou "moi". La communication constructive permet d'exprimer ses sentiments tout en écoutant ceux de son partenaire, jetant ainsi les bases d'un vrai effort pour comprendre l’autre en montant sur la montagne de SA vision du monde. Et en oubliant la notre quelques instants.

Apprendre de l’expérience

Chaque déception peut être une occasion d'apprendre et de grandir en tant que couple. Plutôt que de voir les obstacles comme des échecs, considérez-les comme des opportunités de croissance du couple. Réfléchir à deux sur les leçons apprises des situations renforce le duo et renouvelle l’engagement envers une relation saine et durable.  

Résilience et renouvellement de l’engagement

 La déception ne signifie pas la fin d'une relation, mais plutôt une invitation à se confronter à nos idéaux. Une fois qu’on a accepté le caractère élastique de la relation de couple, on peut renouveler l'engagement envers l'autre. Parler de ce amour partagé dans la réalité de nos personnalités. Et évoquer ensemble la nécessité de cultiver notre relation. Planifiez des moments spéciaux, investissez dans les petites et grandes questions sur l’être, la vie, les moteurs de chacun qui permettent des échanges avec une connexion émotionnelle rare…C’est ainsi qu’on ravive la flamme de l'intimité. Ces actions délibérées, pour le couple, renforcent le lien entre les partenaires, renouvelant ainsi la passion ; Elles favorisent la résilience de la relation. Après la déception ? L’acceptation. Et c’est ainsi que notre couple devient plus fort et que notre déception est balayée parce qu’on aime mieux. Oui, on aime mieux quand on aime l’autre désidéalisé.

La déception est inhérente à une relation. Nous ne sommes que des humains et cela est habituel d’être déçu. Pour surmonter ce défi, Love Intelligence vous invite a réviser vos attentes, accepter la vulnérabilité, cultiver la communication, apprendre de cette expérience et finalement, renouveler l’engagement.