Rester ami avec son ex, pourquoi, et comment s’y prendre ?

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QU’EST-CE QU’UN EX ?

Le dictionnaire Larousse en ligne définit le terme d’ « ex » comme étant un préfixe qui sert à désigner une fonction ou un état antérieurs qui ont cessé d’être.. Nous nous interrogeons aujourd’hui sur cette après relation. Que va-t-on faire de cette personne avec qui nous avons partagé un lien intime ?

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COPAIN, FIANCÉ, SEX-FRIEND, MARI, PÈRE DE SES ENFANTS, PLAN D’UN SOIR ?

A l’heure d’une société où les relations amoureuses/intimes sont extrêmement flexibles, libérée des obligations morales et alimentées par les applications de rencontres, le fait même de définir un ex devient très subjectif.

Si l’on a passé une nuit avec quelqu’un, cela lui donne-t-il/elle le statut d’ex ? Pas forcément. Être ami avec quelqu’un avec qui nous avons eu des rapports intimes est forcément biaisé ? Cela dépend des gens.

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LES MAUVAISES RAISONS : PENSER QU’ON VA SE REMETTRE ENSEMBLE, LE GARDER SOUS LE COUDE ETC.

Nous ne le dirons jamais assez mais l’amour et la dépendance affective sont deux entités différentes. Si vous et votre ex vous êtes séparés parce que vous sentiez que vous étiez allés au bout de votre relation sur le plan amoureux et qu’il ne sert à rien de s’accrocher : vous avez vécu une rupture adulte. Si vous avez cependant l’impression que votre vie est tellement moins bien sans cet ex, que presque plus rien n’a d’intérêt hormis l’autre…alors on vous conseille de réaliser l’étape une et deux de la Méthode Florence pour trouver l’amour pour vous faire du bien, faire le tri, et peut être repartir en confiance.

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LA PHASE DE DEUIL À RESPECTER

Une période de deuil de la relation est importante après une séparation. En effet vous laisser le temps d’intégrer et de digérer la rupture est un beau cadeau que vous faites à votre vie amoureuse future. Trop souvent, dans nos accompagnements, nous voyons des personnes qui ont enchainé une relation avec une autre pour ne pas se retrouver seul(e), elles n’ont pas tiré d’enseignements de la relation précédentes, et ont abîmé leur nouvelle relation à cause d’une relation précédente où l’on a rien compris à ce qu’il se jouait. Si vous vous reconnaissez dans la description de cette situation constatez-le avec bienveillance. Pour sortir de cette situation inconfortable nous vous proposons de vous pencher sur la méthode Florence, en particulier sur l’étape 1.

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POURQUOI C’EST SAIN

Pouvoir rester en bonne relation avec une personne qui a compté pour vous est signe que vous êtes passé à autre chose. En effet ne pas porter de rancœur envers un ex, voir la relation que vous avez eu comme un apprentissage sur ce que vous voulez maintenant dans la vie est un point important pour ne pas être prisonnier de son passé amoureux.

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POURQUOI C’EST DIFFICILE

Vous vous êtes investi émotionnellement dans une relation et vous avez été déçu(e), quand bien même la décision a été prise d’un commun accord, ou que vous l’estimiez finalement raisonnable. La peine reste immense de se projeter sans cet être qui a partagé notre vie. Et si vous n’êtes pas à l’initiative de la rupture ou que vous vous êtes séparé à cause d’une trahison il peut effectivement être compliqué d’avoir autre chose que de la rancœur pour votre ex.

Pour l’égo, il est parfois difficile de voir son ex en couple avec quelqu’un d’autre surtout s’ils ont l’air plus heureux que vous à l’époque. C’est tout à fait compréhensible et c’est surement le signe que vous n’êtes pas encore libéré de votre relation. Il est important de le constater et de respecter le temps dont vous avez besoin. Revenez à ce projet d’amitié quand vous serez guéri(e) !« ON NE RESTE PAS AMI

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AVEC UN EX ON LE DEVIENT. COMMENT S’Y PRENDRE ? »

A la lumière de ce que nous avons développé précédemment il semble opportun de dire que rester ami n’est pas compatible avec le processus de deuil recommandé. Par contre, lorsque chaque partenaire a digéré la rupture et refait sa vie l’opportunité de devenir ami avec son ex est intéressante. En effet il s’agit d’une relation avec une personne dont vous n’êtes plus amoureux (se) mais avec qui vous avez partagé des moments forts et qui vous connait bien. Dans cette optique il y a surement de belles choses à tirer de ce nouveau lien. Finalement il est tout a fait possible, et prometteur de devenir ami avec un ex !

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LES PARENTS QUI NE VEULENT PAS PRENDRE LE RISQUE DE DEVENIR DES EX.

Une nouvelle forme de parentalité émerge : la co-parentialité. Initialement les réflexions autour du fait d’élever un enfant avec son ex se sont axées autour de la situation des couples divorcés. Le principe étant d’avoir un enfant avec une personne avec laquelle nous ne vivons pas.

Aujourd’hui c’est une option qui existe dans le milieu LGBT mais aussi chez les personnes hétérosexuelles qui ne souhaitent pas que leur enfant soit issu d’une histoire d’amour. L’idée étant qu’en élaborant une éducation autour de valeurs communes et une bonne entente sans que cela dépende d’une relation de couple sera plus stable pour les enfants et cette formule séduit de plus en plus de français.

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LES FAMILLES RECOMPOSÉES

L’importance de pouvoir garder de bonnes relations avec son ex semble capital dans cette situation car il y a un nouvel enjeu : les enfants. Suite à un divorce il est important de réussir à garder une capacité de communication avec son ex ne serait-ce que pour gérer l’organisation quotidienne. Beaucoup de personnes refont leurs vie après un premier mariage, se remarie, et ont des enfants de ce second mariage. Tant pour les enfants que pour la nouvelle vie de couple, devenir ami, ou au moins en bon terme, avec son premier partenaire par ce que vous avez clairement fait le deuil de cette relation, donne toutes les chances à la nouvelle de fonctionner.

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NOUVELLE RELATION, NOUVELLE LIMITE

Comme pour toutes relations il est important de trouver vos propres règles qui vous conviennent. Il ne faut pas oublier que la situation peut être étrange pour votre nouveau(elle) conjoint(e), de ce fait il est important que les limites de cette nouvelle amitiés soit définit et que cela reste équilibré : on peut comprendre que ce soit étrange d’être en couple avec quelqu’un dont le/la meillleur(e) ami(e) soit son ex ! Nous ne vous recommanderons jamais assez de communiquer sur vos besoins et vos désirs pour que votre relation fonctionne. Si vous avez besoin d’être accompagné dans cette démarche notre programme est fait pour vous !

Pour aller plus loin sur le sujet des exs, n’hésitez pas à consulter nos articles sur le sujet :

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