En quoi sont-elles nocives ?
« Il ne m’aime pas. » « Il/elle en aime un(e) autre, je le sais. »
Ces pensées vous ont peut-être accompagné lors des premiers rendez-vous, vous donnant un coup de stress et vous faisant comprendre que cette personne compte pour vous et que vous désiriez être aimé(e)elle. Cependant, si ces pensées sont récurrentes et qu’elles teintent vos rencontres qui comptent, les conséquences sont peut être désastreuses pour vos relations et vous ne savez plus quoi faire. Alors, quel est le problème ? Une amie vous dirait certainement que vous portez les lunettes du pessimisme et que par conséquent vous trouvez toujours facilement les arguments qui soutiennent cette pensée (il va se rendre compte finalement que je ne lui plais plus etc.), et la suite de la relation, tôt ou tard, confirmera votre « intuition » initiale.
Alors, votre amie a-t-elle raison ?
Par exemple, si vous pensez qu’il/elle ne vous aime pas vraiment,vous chercherez à sécuriser la relation en ne lui donnant pas assez de fluidité. Ou bien vous chercherez à contrôler votre séduction, vos dires, et l’échange pourra être intéressant, mais sans émotion, car le contrôle tue l’attraction. Certaines personnes vont en effet se focaliser sur les manques, comme par exemple sur le fait qu’il vous ait abandonné pour aller voir un match de foot avec ses amis, et occulter les heures de détente, restos, shopping qu’il a passé avec vous. On saborde ainsi soi même la relation, on y croit pas, on sait que l’autre ne va pas avoir envie de « tenir » sur la durée. Et comme quelque chose que l’on redoute, on le provoque. On ne se sent jamais assez aimé(e) et cela nous génère de l’anxiété. Anxiété qui nous vous poussera à avoir des comportements méfiants, envahissants envers lui/elle, (cf. Les comportements étouffants) qui ne se sentira pas libre de vous aimer. Et puis il sentira que vous ne cherchez pas à le comprendre, donc il aura le sentiment de ne pas être aimé pour ce qu’il est, et aura tendance à fuir. Néanmoins il n’est pas impossible de sortir de ce cercle vicieux !
