Que faire lorsque le désir s’effrite ?

Passé le temps de la grande passion où les partenaires cherchent à consolider leur pouvoir de séduction en faisant l’amour, aucun couple n’est à l’abri de certaines difficultés lorsque le désir n’est plus au rendez-vous. L’habitude qui s’installe, le manque de nouveauté, le stress du travail ou la fatigue peuvent en être la cause.

Chacun réagit à sa façon mais il n’est pas rare de se tromper de comportement. Dramatiser en se dévalorisant ou accuser l’autre n’aide en rien à retrouver l’harmonie sexuelle au sein du couple. Comment alors être rassuré et réintroduire un brin de séduction nouvelle pour faire renaître votre sexualité comme au premier jour.

Venez découvrir comment réussir les premières nuits avec un nouvel amour !

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LES ATTITUDES À ÉVITER POUR NE PAS VOIR S’ÉLOIGNER SON PARTENAIRE

Ne pas se dévaloriser

Si votre partenaire vous semble distant sexuellement, que les câlins ne sont plus sa priorité, sachez avant tout que cela n’a rien à voir avec votre physique. Bien souvent, le partenaire lésé aura tendance à se remettre en cause et à perdre toute estime de lui pensant que son manque de sex-appeal en est la cause.

Si vous avez fait le premier pas en ressentant la baisse de désir chez l’autre, c’est que vous y êtes attentif. Vous ne devez donc pas penser que vous en êtes la cause.
Bien au contraire, soucieux de la sexualité dans votre couple, vous êtes la personne qui peut sauver la situation.

Commencez donc par ne pas remettre votre physique en cause, si vous l’avez attiré par le passé, cela n’a rien à voir.

Gardez confiance en vos capacités et essayez plutôt de comprendre d’où vient réellement le problème qui est souvent bien plus profond que de simples apparences physiques.

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CHASSER DE FAUSSES PEURS !

Je suis amoureux, je l’aime

Lorsque le désir s’estompe, il n’est pas rare de croire que l’autre est infidèle. Si notre partenaire est moins friand de sexualité, nous avons tendance à croire qu’il ne nous désire plus et a trouvé satisfaction ailleurs.

Si vous n’en avez aucune preuve tangible, évitez de vous lancer dans de telles accusations. Les scènes de jalousie n’arrangeront en rien l’intimité de votre couple. Aussi, de cette façon, vous rejetez la culpabilité sur votre partenaire sans essayer de comprendre ce qui peut créer une distance au sein de votre couple.
Vous ne faites que déplacer le problème sans avoir à vous remettre en question.
Recentrez-vous plutôt sur vous, votre partenaire, et la sexualité de votre couple en essayant de communiquer pour vous comprendre mutuellement.

Ne pas rejeter votre partenaire

Répondre à la frustration par la méchanceté n’arrange en rien les affaires de votre union.

Amenez plutôt les choses sur un ton rassurant du genre « Parfois, avec l’inquiétude, on peut avoir tendance à rejeter l’autre pour se rassurer, etc etc ».

Ne cherchez pas à dévaloriser l’autre, à vous moquer de son manque de libido pour vous rassurer vous-même. Cette attitude ne fera qu’empirer les choses : moins confiant, votre partenaire s’éloignera toujours plus de vous.
Traiter son partenaire d’impuissant ou de frigide ne vous aidera pas à le comprendre et à l’aider à s’ouvrir à vous. Montrez à votre conjoint que vous le respectez et cherchez avant tout à comprendre ce qui se passe de son côté comme du vôtre.

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LES BONS COMPORTEMENTS POUR FAIRE DE NOUVEAU NAÎTRE LE DÉSIR DANS VOTRE COUPLE

Briser le silence

La communication est le meilleur allié d’un couple. Si vous laissez un certain flou, vous perdez des occasions de vous rapprocher de votre partenaire. Parler de sexualité, surtout quand celle-ci ne fonctionne pas comme on le désire, est la preuve de maturité et de sentiments profonds.
N’ayez pas honte de poser les bonnes questions. Demandez à votre partenaire s’il/elle est préoccupé (e) ou fatigué (e) en ce moment. La baisse de libido dans le couple peut aussi provenir d’une rancœur persistante.

Vous n’êtes peut-être pas conscient (e) d’une blessure que vous auriez pu infliger à votre conjoint (e). Toute douleur inconsciente se ressent sur la sexualité du couple.
Ouvrez donc le dialogue et cherchez à comprendre ce qui peut rendre votre partenaire froid (e) et replié (e) sur lui-même. Bien sûr, ce problème ne concernant que votre couple, il est mieux de partager vos peurs avec votre partenaire plutôt qu’avec un ami extérieur à la situation et très souvent partial. Savoir garder les secrets et l’intimité de son couple vous assure sa longévité.

Se rassurer mutuellement

Lorsque l’on a le sentiment de n’être plus désiré, nous avons toujours le besoin d’être rassuré sur les sentiments de son partenaire. Les marques de tendresse et d’affection sont des comportements très sécurisants sur le plan affectif.
Montrez à votre partenaire que vous l’aimez, et rassurez-le (la) sur vos sentiments. De cette façon, vous l’amènerez à se dévoiler à son tour. N’hésitez pas à lui demander ce qui lui plairait en dehors du lit. Multipliez les sorties, les centres d’intérêt à deux, afin de vous retrouver plus intimement. Les câlins tendres et dénués de toute sexualité sont les bienvenus.

Avant de retrouver une sexualité « normale », il peut aussi s’avérer nécessaire de réveiller la sensualité avec de la douceur, des caresses délicates et attentives. La tendresse est tout aussi importante que la sexualité dans l’intimité du couple. Ne cherchez pas à brusquer votre partenaire mais allez-y tout en douceur. Vous le respectez dans ses sentiments mais aussi dans sa sexualité. Faites lui couler un bon bain, proposez-lui un massage relaxant, tout ce qui donne occasion à vos deux corps de se retrouver en douceur.

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FAIRE RENAÎTRE LE DÉSIR

Commencez par ne pas vous laisser aller. Bien des couples habitués à la vie à deux ne se soucient plus de leur apparence. Pourtant, séduire chaque jour à nouveau votre partenaire permet de mettre un peu de piquant dans les habitudes de vie de couple. Rangez vos pyjamas et sortez vos belles nuisettes ou caleçons séduisants. Continuez à toujours être à l’affût de nouvelles tenues qui pourraient plaire à votre conjoint.

Introduire de la nouveauté dans le couple est source d’un élan à tous les niveaux. Le maître mot est que rien n’est jamais acquis et la séduction est un travail de tous les jours. Tout en restant naturel, vous devez montrer à votre partenaire que son regard sur vous est important, et que vous cherchez toujours à le séduire. En vous rasant, en changeant de coiffure, tout est prétexte à mettre en valeur votre physique. Séduire l’autre, même s’il nous connaît par cœur, passe par le renouveau. Etonnez votre âme sœur en le bluffant de nouveauté, surprenez-le en vous montrant à votre avantage.

Penser à la variété

Pour faire vivre la sexualité, il est primordial de la faire varier. Les baisses de désir sont souvent la conséquence de la routine. Les partenaires, au fil du temps, peuvent être de moins en moins imaginatifs et la sexualité peut devenir un peu ennuyeuse.
Pourtant, aux premiers temps de la relation, irrésistiblement attirés l’un par l’autre, les partenaires ont tendance à faire l’amour chaque fois qu’une opportunité se présente ! Lorsque le couple dure, l’habitude de faire l’amour aux mêmes heures et dans les mêmes conditions peut générer une routine qui inhibe la libido.

Encore une fois, la surprise est le secret du désir. Changez vos habitudes, attirez votre conjoint à des moments différents dans une journée. Le lit conjugal n’est pas non plus le seul endroit où l’on doive faire l’amour : le canapé du salon, le tapis, la douche ou la baignoire sont également propices aux ébats amoureux.

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CONCLUSION

N’oublions pas que le désir est d’abord et avant tout un état d’esprit, une disponibilité et il n’y a pas d’âge pour ça.

Il appartient aux deux partenaires de rester vigilants afin de ne pas laisser s’installer une forme de négligence dans le domaine de la sexualité. Elle constitue le ciment du couple.

Ce qui n’empêche pas, parfois, que le désir soit en sommeil quelque temps : ce n’est pas grave, c’est même normal, les corps ne sont pas des machines.

Amour et compréhension seront les meilleurs remèdes !