Relation toxique

Qu’est-ce qu’une histoire d'amour toxique ?

Pour commencer, une relation toxiqueest une relation déséquilibrée, qui ne saurait être saine. Comment reconnaître une relation toxique ? Certaines personnes, souvent extrêmement rigides, ont besoin d’asseoir leur supériorité sur leur partenaire et créent d’emblée une relation malsaine. Votre conjoint vous fait-il culpabiliser souvent? Êtes-vous maltraitée psychologiquement et/ou physiquement ? Exerce-t-il une emprise totale sur vous ? Tous ces cas énumérés précédemment sont des représentations réelles d’une relation destructrice et obsessionnelle. Parmi les profils les plus fréquents, nous retrouvons 3 grandes catégories d’individus : les sociopathes, les manipulateurs et les [pervers narcissiques]. Tous ont en commun de vouloir contrôler et diriger la vie de leur partenaire afin de restreindre leur liberté.

Love Intelligence vous met en garde contre ce type de relations, voué à l’échec et vous donne les clés pour renforcer votre estime de soi et pour reconnaître les personnes faites pour vous afin de ne plus jamais souffrir par amour.

Ne plus souffrir par amour

Tout d’abord, il faut éviter de se retrouver dépendant

de son partenaire que ce soit financièrement ou émotionnellement parlant. En effet, la dépendance émotionnelle est dangereuse parce qu’elle annihile ce que l’on est et parce qu’on ne sait plus vivre sans sa moitié. Comme l’affirme Lucia Etxebarria, auteure espagnole : « Le syndrome de la dépendance affective est le terreau sur lequel prospèrent bien des relations malsaines ou débouchant sur la maltraitance. »

Certaines personnes ont tendance à se retrouver fréquemment dans des relations difficiles et sont ainsi, des proies faciles pour les partenaires violents ou pour les manipulateurs. Ce sont des personnes affectivement dépendantes. Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, vous devez être particulièrement vigilante étant donné les risques encourus pour votre personne. N’oubliez jamais qu’une relation amoureuse est faite pour vous épanouir et non pour vous détruire !

En l’occurrence, les risques encourus sont multiples : perte de votre identité, dépressions, estime de soi en baisse, manque de confiance en soi, auto-victimisation

etc. Ces séquelles peuvent devenir permanentes si vous ne réagissez pas à temps ! La relation toxique, son problème fondamental, c’est qu’elle vous rend dépendante affectivement. L’autre vous dévalorise ou vous fait perdre vos repères et votre confiance en vous et vous avez donc besoin de lui/elle. Plus vous serez dépendante de quelqu’un, moins vous aurez la force de changer la situation dans laquelle vous vous trouvez, d’où la nécessité de réagir rapidement, en début de relation par exemple.

Les 3 caractéristiques de la dépendance affective sont :

1°) Un manque d’estime de soi ;

2°) Une peur de la solitude ;

3°) Un passé amoureux mouvementé.*]

A vous de voir où vous vous situez afin d’arranger votre situation.

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Comment renforcer l’estime de soi ?

Deux impératifs sont nécessaires pour vivre en couple : s’aimer soi-même pour aimer l’autre et savoir vivre seul. Avant d’entamer une relation amoureuse, il faut avoir retrouvé son estime de soi et sa confiance en soi pour être dans la bonne disposition d’esprit pour faire de belles rencontres.

Se sentir bien

Pour vivre une relation amoureuse heureuse et épanouissante, vous devez surtout ne pas tolérer n’importe quelle situation et n’importe quel comportement à votre égard et mettre des barrières dès le début de votre histoire d’amour pour ne pas le regretter par la suite.

Attention donc aux profils d’hommes qui ne vous conviennent pas, certaines questions sont indispensables à se poser pour sonder l’homme avec qui l’on vit.

Les 10 questions à se poser pour savoir si la relation est toxique. Plus de 3 réponses négatives ? Prenez la fuite !1°) Partage-t-il ses sentiments avec vous ? Est-il très introverti ? et reste-t-il flou et mystérieux sur son emploi du temps par exemple ? ;

2°) Est-il digne de confiance ? ;

3°) Assume-t-il sa personnalité  ou cherche-t-il à montrer aux autres autre chose que ce qu’il est vraiment ? ;

4°) Est-il optimiste ou toujours critique sur les autres et encore plus sur vous ? ;

5°) Comment réagit-il au stress, vous le fait-il payer cher ? ;

6°) Veut-il exercer un contrôle sur vous ? Vous fait-il comprendre qu’il sait à votre place ? Vos projets sont-ils toujours relégués aux mauvaises idées ;

7°) Est-il faussement gentil ? ;

8°) A-t-il des comportements excessifs ?

9°) A-t-il une addiction ? ;

10°) Est-il sexiste ?

Répondez à ces questions avec sincérité afin de savoir dans quelle relation vous vous trouvez et si vous êtes sur le même pied d’égalité avec votre partenaire. Le respect est le ciment du couple, ne l’oubliez jamais !