La règle des trois « R » du pardon

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Le sociologue Pierre Pradervand, dans son ouvrage Se faire le cadeau du pardon, nous dévoile la règle des trois « R » pour demander pardon. Alors, comment demander pardon ?

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QU’EST-CE QUE LES TROIS « R » DU PARDON ?

Une demande de pardon doit toujours respecter la règle des trois « R ».

• des regrets qui doivent être vraiment sincères
• assumer l’entière responsabilité de ce qui s’est passé
• une offre de réparation si cela est possible.

Si un seul des trois facteurs est absent, la démarche risque de ne pas réussir. Si ces trois éléments ne sont pas présents, la personne à qui vous présentez des excuses sentira qu’il manque quelque chose dans vos excuses, qu’elles ne sont pas sincères et elle ne vous accordera pas intégralement son pardon. On peut également y ajouter une intention claire.

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COMMENT DEMANDER PARDON ?

Lorsqu’on demande pardon, il est indispensable de ne pas s’inventer d’excuses sinon cela annule la demande.

Inutile de se dire que ce n’est pas important car c’est toujours important pour la personne qui a été blessée et vos excuses ne lui feront que du bien.

Inutile de se dire que c’est trop tard car il n’est jamais trop tard. Vous connaissez le proverbe « mieux vaut tard que jamais ».

Pour que les excuses soient sincères, il est impératif que cela vienne de vous. S’excuser parce que quelqu’un d’autre vous l’a conseillé ou parce que la personne que vous avez blessée attend vos excuses, est une erreur.

Des excuses non sincères sont sans signification et ne pourront être bénéfiques, ni pour vous, ni pour la personne.

Lorsque vous êtes sincère et que l’intention est bonne, les excuses sont un outil puissant à la fois pour ceux qui les formulent que pour leur destinataire.

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DES REGRETS QUI DOIVENT ÊTRE VRAIMENT SINCÈRES

Le regret est un sentiment négatif qui inclue la culpabilité. Les regrets renvoient à une demande de pardon pour avoir causé un préjudice à quelqu’un.

Même si notre intention n’a pas été de faire du mal, nous devons reconnaître que notre comportement ou nos actions ont blessé la personne. Les regrets doivent être communiqués.

Cela comprend l’expression d’une empathie et la prise de conscience de l’injustice qui a été provoquée.

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ASSUMER L’ENTIÈRE RESPONSABILITE DE CE QUI S’EST PASSÉ

Il faut toujours assumer, accepter la responsabilité de nos actes. Cela inclue que nous ne devons pas blâmer quelqu’un d’autre, nous ne devons pas nous chercher d’excuses pour ce que nous avons fait.

Pour que les excuses soient efficaces, nous devons reconnaître notre part de responsabilité dans cette situation et assumer pleinement notre comportement.

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UNE OFFRE DE REPARATION SI CELA EST POSSIBLE

Ce qui est fait est fait, nous ne pouvons pas changer le passé. Mais nous pouvons faire en sorte d’optimiser notre futur.

C’est-à-dire que nous pouvons réparer le mal que nous avons fait. Une excuse avec du sens implique une déclaration qui offre une compensation et la promesse que de ne plus recommencer cette action ou ce comportement.