L’EMDR : une thérapie efficace pour notre vie amoureuse

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EMDR

DÉFINITION DE L’EMDR :

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), qui signifie en français, la désensibilisation et la reprogrammation par le mouvement des yeux, est un type de thérapie, qui a été mise au point par Francine Shapiro dans les années 1980.

Chez Love Intelligence, nous la recommandons surtout lorsque nous nous rendons compte, au cours de l’étape 1 de la Méthode Florence que la personne a vécu un traumatisme psychologique qui lui revient souvent à l’esprit et la fragilise dans sa vie amoureuse.

Elle en est consciente mais elle ne peut s’empêcher d’y penser.

Si nous aimons bien cette technique dans ce genre de cas, c’est parce qu’elle consiste à soulager et à débarrasser le patient de ce souvenir traumatisant sans pour autant s’allonger sur le divan.

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A QUOI SERT L’EMDR ?

La thérapie EMDR permet aux personnes ayant vécu un choc traumatisant : un accident, un moment de vie très dramatique : par exemple, cela peut correspondre à un accident de mobylette vécu à l’adolescence qui a été très marquant.

Les cas EMDR chez Love Intelligence sont évidemment plus liés à un traumatisme amoureux.

Ce traumatisme influence encore la personne dans ses choix amoureux…et l’influence de manière négative, non constructive. Cela altère son regard sur les hommes (ou les femmes) ou sur l’amour.

Et cette personne ne peut construire une relation amoureuse saine.

L’un des derniers cas où un coach Love Intelligence a conseillé l’EMDR à l’un de ses clients était le cas d’une femme de 40 ans qui avait, enfant, vécu une scène familiale dramatique entre ses parents : une scène violente verbalement et surtout très désobligeante à l’égard de sa mère.

Cette scène l’a énormément imprégnée et influencée dans ses choix amoureux.

Comme le souvenir de cette scène est encore une plaie à vif, l’EMDR en 2 séances a aidécette cliente à en faire le deuil et à s’en débarrasser…Elle réalisait la méthode pour trouver l’amour et s’était rendue compte, au cours de l’étape 1, que, sempiternellement, cette scène lui revenait à l’esprit. Ces 2 séances l’ont vraiment aidée et cette scène n’a dorénavant plus l’impact qu’elle avait alors dans ses choix amoureux.

L’EMDR consiste donc à se libérer d’une expérience traumatisante afin de pouvoir avancer sereinement dans leur vie.

‍En l’occurrence, cette thérapie permet de se libérer du passé pour retrouver son élan vital, celui qui nous permet d’avancer dans nos vies. En revoyant et en surmontant UN moment de notre passé douloureux, cette approche améliore notre ressenti et restructure notre fonctionnement personnel (voire social pour certains).

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Voici une explication claire et détaillée du rôle de l’EMDR, extraite de l’Association EMDR France :

« L’EMDR permet la remise en route d’un traitement adaptatif naturel d’informations douloureuses bloquées (par exemple après un choc traumatique), la mobilisation de ressources psychiques et la restauration d’une estime de soi déficiente. Le traitement de l’information est un phénomène naturel de « digestion » des évènements de vie ou de souffrances existentielles parce qu’il articule :

• Une baisse et donc une remise à niveau des émotions.

• Une résolution des déséquilibres psychocorporels.

• Une intégration de « souvenirs » pathogènes dans la mémoire, qui cessent ainsi d’être douloureux. L’EMDR ne peut ni effacer, ni changer le passé, mais permet qu’il ne fasse plus mal.

• Une restauration de l’estime de soi.

Ce modèle guide la pratique de l’EMDR. »

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DANS QUELS CAS FAIRE CE TYPE DE THÉRAPIE ?

Ce type de thérapie est recommandé dans certains cas seulement, des cas de lourds traumatismes : Vous avez vécu le décès d’un proche ?

Vous avez subi un traumatisme physique difficile (viols, accidents etc.) ? Vous êtes actuellement en dépression et vous n’arrivez pas à voir le bout du tunnel ?

Cependant, outre les états post traumatiques, l’EMDR est destiné aussi au traitement de personnes subissant des troubles anxieux, somatiques mais aussi aux handicapés et aux malades, qui ont des traitements médicamenteux très lourds.

Si vous avez subi une rupture douloureuse, vous pouvez aussi suivre ce type de thérapie puisque l’EMDR apaise un passé difficile pour retrouver un avenir heureux. Elle vous aidera à retrouver l’épanouissement personnel, indispensable pour être épanoui en amour.

‍La Méthode Florence, à travers l’étape 1, « Comment se libérer du passé ? », vous guidera aussi, pas à pas, pour retrouver un présent heureux.‍