Trouple, est-ce-que ça marche ?

Les relations amoureuses à trois

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Chez Love Intelligence nous œuvrons bien sûr à l’amélioration de la vie amoureuse de chacun, et nous nous intéressons aussi, tel un observatoire de l’amour, depuis 2007,  aux nombreuses évolutions des relations amoureuses. Peu de trouples viennent nous voir, mais certains s’interrogent sur le modèle.

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Le trouple, bien mieux que le couple à 2 + 1 !

Ici nous nous penchons sur un concept qui gagne en popularité : les « trouples ».

Ces configurations relationnelles formées de trois personnes engagées les unes envers les autres peuvent parfois sembler atypiques mais sont bien plus intéressantes que la relation à 3 avant, où l’on trompe, son adultère est plus ou moins caché, accepté, on reste dans le non dit, la peur que notre partenaire adultère nous quitte. Et le maintien d’un système qui tient bon mais pas vraiment. Ce système est anti moderne car la communication est réduite à néant. Les non dits sont lourds, les mal être aussi. Personne n'est fier de son couple. Aujourd’hui la configuration et la manière de vivre en trouple n’est pas la même.

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Le trouple et la diversité des liens affectifs

Le trouple reflète notre volonté de diversité des liens affectifs et amoureux dans notre société contemporaine. Bien que le terme trouple soit relativement récent, les relations impliquant trois personnes ont été observées dans différentes cultures et époques de l’histoire.

Au fil du temps, les mouvements pour les droits LGBTQA+ et la libération sexuelle ont également contribué à une plus grande acceptation et reconnaissance des relations non conventionnelles, y compris donc, les trouples. Chacun n’a plus envie de faire de compromis entre une personnalité qui irradie sur nous ainsi, et une autre qui apporte autre chose, ainsi, renaît en France le Trouple.

Nous verrons pourquoi les trouples peuvent fonctionner harmonieusement, mais aussi les défis qu’ils peuvent rencontrer.

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Trouple, pourquoi ça marche ?

1. La modernité et la nouveauté !!

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Ce qui est intéressant dans les trouples, c’est la notion d’engagement. L’engagement dans un trio et non un duo. Les trouples offrent en effet une alternative à la monogamie traditionnelle en permettant aux personnes d’explorer et d’exprimer une nouvelle forme d’engagement tripartite. Par exemple, les relations à trois cherchent l’équilibre où chaque membre est également impliqué avec les autres, tandis que d’autres trouples peuvent être asymétriques, avec des liens plus forts avec l’un ou l’autre membre du trouple. On note aussi dans ces relations à trois une nouvelle forme d’intimité: chaque membre d’un trouple peut expérimenter différentes dynamiques sexuelles, fantasmes et pratiques qui peuvent enrichir la vie sexuelle.

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2. Combinaison des possibles du trouple.

Les relations sexuelles peuvent impliquer différentes combinaisons de partenaires, ce qui offre une polyvalence et une variété unique.

Le trouple , par sa nature nouvelle et ses choix multiples (relation à 2, relation à 3, relation avec l’un, relation avec l’autre) favorise un sentiment de liberté.

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Le trouble favorise aussi le sentiment d’authenticité dans les relations amoureuses car les membres d’un trouple sont encouragés à exprimer ouvertement leurs désirs, leurs émotions, leurs limites, sinon le trouple périt très vite. Le trouple implique une communication forte et invite chacun à dévoiler sa véritable identité et ses valeurs car c’est un peu l’ADN de ce système : ne pas craindre d’être jugé, se sentir l’inventeur d’une nouvelle forme d’intimité respectueuse des singularités de chacun.

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Cette acceptation de la diversité favorise un environnement propice à l'authenticité.
Notre société moderne encourage de plus en plus la diversité et l’acceptation des différentes formes de relations amoureuses et le trouple pose un cadre, certes, mais se libère du duo qu’il juge plus enfermant.

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3)  3 personnes, 3 fois plus de connexion émotionnelle !

Les trouples offrent une structure relationnelle alternative qui peut répondre aux besoins émotionnels et affectifs de chacun de manière unique. Par exemple, chaque membre a la possibilité de recevoir un soutien émotionnel de deux partenaires, ce qui permet de se sentir soutenu et compris de différentes manières (si tout marche bien, dans tous les cas, c’est l’intention de départ).

Aussi, les responsabilités émotionnelles peuvent être réparties entre les trois membres, ce qui peut alléger la charge émotionnelle individuelle (on voit souvent chez Love Intelligence un duo où l’un peut se sentir envahi par l’autre). Le trouple est censé favoriser un soutien mutuel équilibré.
En outre, les trouples peuvent permettre une plus grande flexibilité et adaptabilité dans la relation, en offrant la possibilité d’explorer différents aspects de soi. Cette ouverture à l’exploration et à la communication peut renforcer les liens au sein du trouple et favoriser une connexion émotionnelle profonde entre les partenaires.

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L’amour et la connexion émotionnelle sont des piliers fondamentaux dans toute relation, qu’elle soit traditionnelle ou non. Cette connexion fournit un sentiment de sécurité, de soutien et de compréhension mutuelle qui sont essentiels pour le bien-être émotionnel et la satisfaction relationnelle. Dans un trouple, la capacité à cultiver une connexion émotionnelle solide avec chaque partenaire ou parfois plus avec l’un ou avec l’autre, (mais au moins il y a toujours une connexion émotionnelle possible). Par exemple, si une des personnes est triste ou se sent vulnérable sur un sujet précis, je peux me tourner vers deux personnes distinctes, avoir deux fois plus d’avis, de conseils, de réconfort …

Ainsi ces combinaisons peuvent contribuer à renforcer la dynamique positive et affective du trouple. C’est difficile à bien maintenir mais cela  favorise un environnement de confiance et d’épanouissement.

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      3) La relation est renforcée

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Les trouples offrent une dynamique unique où le soutien mutuel et l’amour peuvent être multipliés. Cette configuration peut renforcer la relation en offrant diverses perspectives affectives. Par ailleurs, en partageant les responsabilités et les plaisirs de la vie, le trouple offre vraiment une configuration intéressante par rapport à cette idée de partage des tâches de charge mentale. On divise tout en 3, et non en 2 :).

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     4) La sexualité et l’intimité sont encore plus explorées

Les trouples offrent un espace sécurisé pour explorer et exprimer sa sexualité de manière ouverte et consentie. En partageant des moments intimes à trois, les partenaires peuvent découvrir de nouvelles facettes de leur sexualité, de leurs désirs et de leurs limites, ce qui peut enrichir leur relation et renforcer leur connexion émotionnelle et physique.

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“ Le trouple est une réponse à notre envie de liberté moderne “ Florence Escaravage

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      5) La croissance personnelle et le développement relationnel se déploient

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La dynamique d’un trouple peut favoriser la croissance personnelle de chaque individu en encourageant l’auto-réflexion, par exemple en incitant chaque individu à remettre en question ses propres croyances, à voir les choses sous un angle différent tant l’originalité du modèle force à élargir sa vision du monde classique.

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La communication honnête est absolument nécessaire aussi car, par exemple, en partageant des possibles vulnérabilités liées aux difficultés que peut rencontrer le trio, le principe du trouple est de recevoir un soutien inconditionnel de la part des partenaires. En duo, il est possible qu’on se sente moins investi car ce modèle très classique met peut être moins l’accent sur l’empathie.

Donc dans le trouple, l’empathie est constitutive de ce système, sinon ça ne tient pas longtemps. L’envie d’aider et le soutien arrivent presque immédiatement.  L’ouverture d’esprit est donc intrinsèque et fondamentale à la réussite du trouple. Elle contribue au respect mutuel et à la confiance dans le trouple. Elle permet aussi aux partenaires de ne pas se sentir jugés.

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Comment un trouple se forme t-il ?

De notre observatoire Love Intelligence, sans être en mesure jusqu’alors de tirer des statistiques, la femme semble être autant à l’initiative de cette composition que l’homme. C’est-à-dire qu’un couple hétérosexuel est formé. Puis, par exemple, la femme tombe amoureuse d’une autre femme, propose après quelques temps à son partenaire de l’intégrer au duo. L’homme accepte, la tierce personne aussi. Le duo évolue en trouple.

Pourquoi ça nous questionne ? Trouple, régression de l’homme qui a plusieurs femmes ?

Car il semblerait qu’il y ait plus de trouples dans la configuration « un homme, deux femmes » que l’inverse. Alors, moi qui écris cet article et revient des émirats où j’étais parfois heurtée de cette vision dans les restaurants où l’Emirati était attablée avec ses deux femmes, je me questionne. Le trouple ne semble pas être une regression, car la femme choisit, souvent, elle-même cette configuration. Mais comment cela évolue t-il ? On ne connait pas de trouples « 2 hommes, une femme ».

Pourtant, les trouples sont, semble t’il autant à l’initiative de l’homme que de la femme. Et puis les femmes de cette fin de quart de 21^ème siècle sont autant ouvertes à la bisexualité qu’elles trouvent finalement très bien leur équilibre. Et l’homme, dont le fantasme a souvent été de vivre une sexualité avec 2 femmes (ou plus), y trouve aussi un fantasme assouvi.

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Mais que deviennent les trouples au fil des années ? Peut-on être amoureux de deux personnes en même temps ? Cet équilibre est-il sain pour chacun ? ne retombe t-on pas à un moment donné dans un modèle régressif avec l’un qui est plus dominant que les autres ?

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Pourquoi ça peut ne pas fonctionner

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1)La jalousie et l’insécurité sont des émotions très handicapantes

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Un des plus grands défis dans les trouples est la gestion de la jalousie et de l’insécurité. Ces émotions peuvent surgir lorsque les besoins affectifs ne sont pas équilibrés ou si une personne se sent moins privilégiée ou moins importante que les autres. Et le trouple favorise ces ressentis. Il est alors important de travailler sur soi et son indépendance et de communiquer pour surmonter ces sentiments et maintenir une relation saine.

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2) La gestion du temps est complexe au quotidien

Dans un trouple, gérer le temps passé ensemble et séparément peut devenir complexe. Il est crucial que chaque membre du trouple se sente valorisé et que le temps soit réparti de manière équitable. Cela nécessite une planification et une coordination constantes, ce qui peut s’avérer difficile si les attentes ne sont pas clairement définies et partagées.
Aussi, concilier les emplois du temps, les responsabilités et les priorités de trois personnes peut être complexe et exigeant. Un manque d’organisation, de compromis et de flexibilité peut entraîner des frictions et des ressentiments au sein du trouple.

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3) Les pressions extérieures peuvent causer beaucoup de soucis

Les trouples peuvent également faire face à des défis liés à la perception et à l’acceptation par la société. Les préjugés et les stéréotypes peuvent exercer une pression sur les membres du trouple et sur la dynamique relationnelle elle-même. Le manque de soutien de la part de leur entourage peut aussi rendre difficile la gestion du quotidien.

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4) La gestion des ressources au quotidien

Les trouples impliquent souvent le partage des ressources matérielles, financières et émotionnelles entre les membres. S’ils ne sont pas d’accord sur la manière de gérer ces ressources cela peut entraîner des tensions ou des conflits pouvant mener à une séparation.

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5) Si on ne communique pas ..

Comme dans chaque relation amoureuse, la communication est absolument nécessaire au bon développement de l’idylle. Si les partenaires ne communiquent pas efficacement sur leurs besoins, leurs attentes et leurs limites, des malentendus et des conflits peuvent survenir, voire même la séparation du trouple.
Dans une relation à trois, les dynamiques sont différentes au vu du nombre de partenaires. Il faut une gestion plus attentive des sentiments et des besoins de chacun. Chaque membre doit se sentir entendu, respecté et inclus dans les échanges. Et tous ces échanges peuvent fatiguer, ennuyer l’un ou l’autre au fil du temps.

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6) Si on ne respecte pas les limites de chacun

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Un exemple de limites pourrait être que chaque membre du trouple n’a pas le droit de cultiver de relations sexuelles extérieures. Le cadre du trouple ne peut pas être implicite. Il doit être explicite, nommé, énoncé, approuvé par les trois, sinon, le système ne tient pas longtemps.

Le respect des limites est absolument essentiel dans un trouple. Chaque personne a ses propres limites et besoins en matière d’espace personnel, d’intimité et de temps tout seul !

Si ces limites sont bafouées, cela engendre des tensions au sein de la relation, de la frustration et parfois mène à une séparation.

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7) La fameuse conclusion du:

« on n’est pas fait pour être ensemble »

La compatibilité émotionnelle, intellectuelle et sexuelle est cruciale pour le bon fonctionnement d’un trouple, deux fois plus que dans un couple. Si les partenaires ne partagent pas suffisamment d’intérêts communs, de valeurs similaires ou de désirs compatibles, cela peut créer des tensions et des conflits au sein de la relation. Par exemple, une incompatibilité au niveau des croyances religieuses pourrait se former. Si deux des partenaires ont des croyances très différentes tandis que le troisième ne pratique aucune religion, cette situation peut être très complexe. Plus que dans un couple traditionnel car il y a trois perspectives différentes à prendre en compte. Il est très beau de s’harmoniser à deux, mais à trois, on comprend qu’il y a pas mal de chances qu’un individu s’oublie, pour s’adapter. Et s’adapter en amour c’est se faire désaimer, se faire oublier. En 17 années d’accompagnement, on peut affirmer que l’adaptation à l’autre est bien ce qui nous empêche d’être épanoui en amour ou même de trouver l’amour.

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8) Si le pouvoir est déséquilibré

Dans un trouple il est absolument essentiel (car trois personnes sont impliquées ici), que chaque partenaire se sente égal en termes de pouvoir, de prise de décision et d’influence au sein de la relation. Un déséquilibre pourrait entraîner des sentiments de frustration, d’injustice et d’oppression, compromettant ainsi la stabilité du trouple. Par exemple, si l’un des partenaires décide toujours des repas à préparer, des sorties, de l’aménagement de la maison..tout cela mène au conflit, aux sentiments d’exclusion et de dévalorisation.

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9/ Quand on aime moins.

Les trouples, comme toute forme de relation, peuvent prospérer sur la base d’une communication ouverte, du respect des limites et d’un soutien mutuel. Cependant, ils requièrent également une gestion attentive des défis émotionnels. Dans un couple, quand on aime moins, on ne se tourne pas immédiatement vers un/une autre. Dans le trouple, si on aime un peu moins l’un ou l’autre (et c’est inévitable car les sentiments sont comme des élastiques), alors on se tourne plus facilement vers celui ou celle qu’on aime le plus. Cette valse ressentie par le partenaire délaissé et sujet aux jalousies, à la peur d’être de trop.

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En conclusion, avec tout ce cadre à poser à trois, et  surtout beaucoup d’amour, d’originalité et de patience,  les trouples peuvent offrir une dynamique relationnelle unique qui permet d’explorer différentes facettes de l’amour. Attendons d’avoir un peu plus de recul pour voir si ces trouples durent et façonnent un modèle. Nous n’avons pas abordé la question des enfants et de la famille car ces trouples étant si nouveaux dans notre société, nous n’avons pas encore rencontré un seul trouple dont la décision était de fonder une famille avec enfants.

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