Break : l’annoncer, le vivre, le rendre utile, lui donner une fin.
LE BREAK AMOUREUX, L’ANTICHAMBRE DE LA RUPTURE ?
Qui n’a jamais entendu dans son entourage un(e) ami(e) qui nous avoue être en « break » avec son ou sa partenaire afin d’y « voir plus clair », « de se laisser du temps pour nous », « de respirer un peu ».
Mais qu’est-ce qui se cache réellement derrière ce terme de « break » ?
Finalement, la traduction littéraire de l’anglais voudrait que le break soit associé à la rupture. Mais dans la pratique, il est plutôt commun de dire que chacun détient sa propre définition.
Le break est est-il l’antichambre de la rupture ? Peut-il vraiment être utile pour une reconstruction ?
ON VOUS ANNONCE UN BREAK, QUE FAIRE ?
Lorsqu’un partenaire vous le propose, ne vous précipitez pas vers quelconque décision et demandez lui ce qu’il entend derrière ce terme.
Un peu à la manière d’un contrat à négocier, le break sous entend en général une multitude de règles sous-jacentes qu’il vaut mieux essayer de comprendre et de choisir ensemble en amont si vous voulez que cette « pause » ou « rupture temporaire » vous soit utile.
QUELLE BONNE DURÉE POUR UN BREAK ?
Nous pouvons nous mettre d’accord sur le fait que cette pause dans la relation ne doit pas concerner une longue période ; le break dure en général un mois ou deux, mais quelques couples décideront de le raccourcir ou au contraire de le rallonger, selon le ressenti personnel de chacun et les décisions prises.
Le plus important, c’est de se mettre d’accord ensemble sur sa durée, afin que l’un ne soit pas positionné dans une attente insoutenable. Il est important de définir la durée de cette séparation au préalable car cela vous évitera de laisser « traîner » cette situation d’incertitude.
AU MILIEU DU BREAK, RIEN N’AVANCE, QUE FAIRE ?
Le principe du break est le plus souvent initié par l’un des deux partenaires, qui se sent indécis, ou frustré dans la relation. Il est plus rare que les deux partenaires soient d’accords pour le faire. Il apparaît alors comme une ultime chance de régler les conflits du couple ou les différences ; partenaires qui étouffent, disputes à répétition, besoin d’aller « voir ailleurs ».
Avant de prendre la décision de faire un break, le mot clé est la DISCUSSION. Il existe peut être des solutions à trouver ensemble afin de régler les conflits que vous rencontrez au sein de votre couple. Le break ne doit pas apparaître comme étant la solution de facilité car il n’est facile en aucun point, mais comme étant une dernière tentative de sauver votre couple, après avoir presque tout essayé…
Entamer un break signifie qu’il aura une fin et que l’un des deux partenaires ou les deux ensembles devront mettre un terme à cette période d’indécision, soit par la rupture définitive, soit par cette fameuse seconde chance. Malheureusement, parfois il arrive que l’un des deux partenaires ne se montre pas assez décidé pour une véritable rupture ou pour une seconde chance et que ce soit à l’autre de prendre une décision, à contre cœur…
LES DEUX PRINCIPALES UTILITÉS DU BREAK
A découvrir une autre sexualité
Parfois, un (ou les deux) partenaires ressentent l’envie d’aller « tester autre chose » ; ce qui concerne aussi la sphère sexuelle.
Ce cas de figure apparaît souvent chez des personnes qui ont une attirance pour une autre personne (et ne veulent quitter la proie pour l’ombre), ou sont ensembles depuis plusieurs années et n’ont pas connu beaucoup de relations avant de se rencontrer.
Quand on veut tester une autre histoire durant ce break, c’est par peur de louper une autre histoire d’amour, peut être plus forte ailleurs, ou bien par curiosité.
Lorsque le break est utilisé à une fin essentiellement sexuelle, il est très important que les deux partenaires soient conscients des risques auxquels ils s’exposent.
Il n’est pas question ici de promettre à l’autre que l’on n’ira pas voir ailleurs, mais plutôt de prendre le temps d’exprimer cette « frustration sexuelle » ressentie afin que le partenaire en soi pleinement averti et qu’il puisse entamer un cheminement de pensée qui le fera « comprendre » (et pas forcément accepter) ce besoin.
A se recentrer sur soi même
Il arrive aussi que ce break soit une véritable période de réflexion pour les partenaires qui décident de couper totalement ou partiellement les ponts, mais qui se mettent d’accord sur le fait qu’ils n’iront pas voir d’autres personnes.
Dans ce cas de figure, le break est alors une manière de (re)prendre du temps pour soi, de faire le point sur sa relation, sur sa vie. L’individu peut alors exprimer ses envies personnelles (de voyage, de sorties, de changement…) et les assouvir.
On prend le temps de retrouver une vie « pour soi » et non pas « pour lui/elle », ce qui veut dire aussi que le couple était devenu trop étouffant. On retrouve des activités que l’on ne prenait plus le temps de faire, on recontacte des amis qu’on ne côtoyait plus…
C’est parfois une parenthèse essentielle afin de pouvoir se recentrer sur son couple par la suite, tout en ayant prit conscience des petits moments pour soi qu’il est important de s’accorder et ce, même quand on est en couple.
QUAND LE BREAK EST SUBI
Certains couples n’ont pas d’autres choix de se « retrouver plus tard » à cause d’obligations professionnelles ou personnelles ; après une mutation professionnelle, parce qu’elle a une envie de voyage à l’autre bout du monde, parce qu’un membre de la famille a besoin de lui…
En général, cette situation ne dure pas très longtemps…
Soit la séparation est vécue très difficilement et ce, même plusieurs mois après ; un des deux partenaires finira alors par faire des concessions et rejoindra l’autre.
Soit elle permet une prise de conscience pour l’un des deux (ou les deux) membres du couple : « finalement, je retrouve ma liberté et cela me fait du bien », alors le couple finit par se séparer.
BREAK TERMINÉ : COUPLE QUI SE REFORME, COMMENT BIEN SE RELANCER ?
A l’issue de cette période de réflexion, les partenaires décideront de se remettre ensemble, ou non.
Dans le cas où le couple se reforme, ce temps de réflexion aura en général permis des changements vitaux à la bonne santé du couple.
Les partenaires prennent le temps de discuter ensemble sur ce que cette pause leur a permis de comprendre et sur les moyens à mettre en place pour « aller mieux, ensemble ». Ils ont mûri et sont capables d’adopter un fonctionnement à deux plus adapté que celui qu’ils entretenaient jusque-là et qui a fait défaut.
Quoi qu’il en soit, une courte séparation, un « break », permet toujours une prise de conscience pour le couple, qu’elle soit « négative » ou « positive ».
A l’issue d’une période donnée, des décisions sont prises, et des changements s’opèrent. Si le couple en vient à la séparation, c’est peut être que finalement c’était la meilleure solution à prendre et que l’un des deux partenaires, ou les deux, n’étai(en)t pas heureux.
Et pour les couples qui veulent savoir quand est venu le moment de se quitter
