Départ de la relation sur les chapeaux de roue puis chute brutale : Feuille de route en 8 points pour tout rattraper

En France, deux tiers des relations ayant commencées par un “coup de foudre” ou dans la précipitation ont fini par une rupture douloureuse. A cause d’engagements et de promesses partagées, d’emménagement …trop rapides avec le partenaire.

Quand l’histoire d’amour que l’on commence est une explosion dès le début, cela peut mener au pied du mur : c’est une des raisons pour laquelle certaines personnes ont du mal à avoir une relation amoureuse. Mais comment ne pas faire cette erreur ? L’on vient souvent nous demander notre aide en coaching suite à une relation intense qui commençait trop vite et qui se terminait brusquement, prématurément. Et, en effet, il y a tant de choses à comprendre.

Dans une volonté de relation construite, prendre son temps avant de commencer, c’est gagner du temps. En effet, il ne faut pas s’engager trop rapidement dans une relation amoureuse pour éviter de vivre une douloureuse déception par la suite. Il est préférable de prendre le temps d’apprendre à connaître l’autre personne afin de ne pas se méprendre sur ce qu’elle est réellement et sur ce qu’elle attend de cette nouvelle relation. Et il faut aussi que se mettent en place toutes les pensées fantasmatiques propres à l’état amoureux. Et lorsqu’on va trop vite, on tue l’émergence de ces pensées.

C’est pour cela qu’aujourd’hui Love Intelligence a voulu mettre à profit ses années d’expérience et faire le point sur ce qui vous empêche de développer une relation longue qui était, au début, tout feu tout flamme.

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Attirance & Amour

Lorsque l’on rencontre une personne, qu’il y a de l’attirance et que celle-ci est réciproque, il arrive bien souvent que nous ne prenions pas le temps de la connaître réellement. Nous nous précipitons sur la relation sans prendre le temps de savoir si celle-ci nous correspond.

Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas “d’essayer” pour voir si la relation fonctionne. Le fait de ressentir une attirance, même si celle-ci est partagée, ne veut pas dire que la relation va fonctionner.

En effet, l’attirance est ce qui va vous donner envie et vous lier à l’autre, elle peut être physique, intellectuelle ou émotionnelle. Et bien que celle-ci puisse être forte et vous pousse à entamer une relation, elle n’est pas suffisante pour la faire fonctionner et durer sur le long terme. Bien souvent, cette attirance du début de la relation, inhérente à l’euphorie de l’état amoureux, finit par se ternir et s’effacer pour laisser place au réel de la relation. Et si les autres connexions ne se sont pas suffisamment mises en place, la relation s’écroule car elle n’est pas émotionnellement assez chargée. L’attirance n’a pas suffi. Une attirance est fragile, un sentiment amoureux l’est beaucoup moins. Et, souvent, l’on confond les deux.

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COMMENT NE PAS CONFONDRE L’ÉTAT AMOUREUX ET L’AMOUR AVEC UN GRAND A

Lorsque nous sommes amoureux, nous sommes convaincus que seul celui que nous aimons peut combler notre solitude et nous rendre entier. Cela est vrai dans une certaine mesure, car le sentiment amoureux est une excellente occasion de s’engager pleinement avec les autres et donc de s’engager pleinement avec soi-même. Cette relation nous libère du quotidien et d’une solitude intérieure. Elle nous stimule et nous incite à nous dépasser, nous pousse à évoluer pour être perçu(e) comme désirable dans les yeux de celui ou celle que nous aimons.

Une relation amoureuse nous valorise, c’est pourquoi nous la valorisons tant.

L’état amoureux semble être la période idéale de la vie car elle est intense et chargée. Nous continuons à fantasmer sur un autre que nous décorons avec une qualité exceptionnelle. Nous l’idéalisons parce que nous le connaissons à peine et nos fantasmes nous font du bien. En réalité, ce dernier n’est qu’une projection très idéalisée. L’état amoureux dure maximum 3 ans. Parfois, elle ne dure que quelques mois voire quelques semaines ou quelques jours.

Au début d’une relation, c’est parfois le fait de se sentir très vivant, vibrant, ou d’aimer être aimé, de se sentir valorisé dans le regard de l’autre …bref, on ne veut voir dans cette relation que le positif, que ce qui nous plaît dans l’autre et qui est au premier plan. Les défauts du partenaire, ou les signaux qui pourraient nous indiquer que la relation ne durera pas sont mis de côté, trop heureux d’être en couple. Nous ressentons alors un état fusionnel agréable, où l’un et l’autre nous nous renvoyons une image détachée de la réalité : ce n’est pas l’image réelle que nous donnons de nous-mêmes mais une version améliorée et parfois, surjouée de nos personnalités. L’état amoureux, c’est une relation

L’amour avec un grand A, c’est tout autre chose : c’est plus profond car plus proche du réel. Totalement défantasmé. On voit l’autre tel qu’il est et on décide de l’aimer pour lui-même/elle-même. L’amour avec un grand A est une décision : je décide de l’aimer. On n’est plus victime de nos hormones propres aux débuts de l’état amoureux. On aime en conscience.

COMMENT PRENDRE LES BONNES DÉCISIONS EN ÔTANT SES ŒILLÈRES

Dans les prémices de la relation, l’on connaît encore peu l’autre, sa façon d’être et ce qu’il veut vraiment partager. Et les œillères de l’état amoureux peuvent alors nous faire prendre des décisions trop hâtives, de par le sentiment d’euphorie et de bien être dans laquelle il nous plonge dans les premiers temps de la relation.

Il est difficile de prendre du recul dans cette période durant laquelle nous sommes sourds à la critique et où nous vivons dans le cocon de notre relation naissante. Pourtant il est important de savoir mettre un frein sur cette euphorie et prendre le temps pour les décisions essentielles.

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FAIRE DU BAISER UN ENGAGEMENT

L’engagement avec l’autre est une étape réellement importante et qui sous-entend une implication des deux personnes, individuellement et ensemble. UN baiser peut être déjà un certain engagement qui, implicitement veut dire : on se « date », on est ensemble, on se revoit bien sûr, et quand on se revoit, on se ré embrasse, et peut être même on va plus loin.

Il arrive bien entendu de s’engager rapidement et de réussir la relation. Cela nécessite une communication et une réflexion entre les deux personnes, qui doivent prendre le temps de développer leurs 4 connexions (à lire aussi : notre article pour faire durer son couple grâce au 7 degrés du dialogue) pour savoir ce dans quoi elles se lancent.

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COMMENT FAIRE LE POINT AVEC L’AUTRE SUR CE QUE L’ON VEUT DE LA RELATION ?

La première étape pour faire des ajustements est de parler à votre partenaire. Si vous avez changé d’avis sur le fait de commencer une « vraie » relation, ne partez pas sans expliquer comment vous vous sentez et pourquoi vous ralentissez, car votre partenaire peut culpabiliser (je n’ai pas été comme ci…) et se demander sempiternellement ce qui s’est passé.

En fait, si vous réalisez que vous ne voulez qu’une pseudo relation, soyez honnête.

Mais si vous souhaitez la poursuivre (à lire aussi : notre article sur les 7 clefs de l’engagement), expliquez simplement que vous devez prendre votre temps et que les choses vont trop vite pour vous. Aussi, peut-être que votre partenaire a les mêmes questionnements, et vous serez soulagé d’oser mettre des mots sur une situation.

LES CLEFS POUR UN RYTHME PARFAIT

Il est important de se rappeler qu’avant d’être deux personnes qui veulent réfléchir ensemble à une relation amoureuse et à un avenir, vous êtes deux personnes qui s’entrevoient ! Il est important de se découvrir et d’apprendre à se connaître, avant de se lancer dans un projet commun ou un rapport physique trop rapide qui va vous amener à perdre votre discernement. Partager d’autres moments, comme aller au cinéma, aller au musée, se promener, etc vous permettra de mieux vous « expérimenter », de tisser des liens forts, et d’apprendre à vous faire confiance petit à petit. De cette façon, vous vous sentirez plus détendu(e) et à l’aise au fur et à mesure que votre relation avancera (à la fois physiquement et en termes de projets futurs).

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LA DÉPENDANCE : S’EN RENDRE COMPTE ET LA CORRIGER

La dépendance émotionnelle et affective peut se développer très rapidement en amour. Lorsque les couples manifestent une dépendance affective, celle-ci se définit comme une grande peur de la séparation et du rejet, incitant les personnes à se conformer aux souhaits de leur partenaire pour ne pas risquer de rompre, compromettant ainsi leurs propres besoins. Dans le contexte des couples, il faut le voir comme un système relationnel avant de devenir une caractéristique personnelle. Il implique deux personnes en interaction, confrontées à des difficultés relationnelles et à la recherche d’un équilibre, prenant parfois même des postures toxiques ou pathologiques. Il est difficile de se rendre compte que nous devenons dépendants dans une relation. Il est pourtant fréquent dans les relations “rapides” de développer plus tôt des traces d’anxiété, d’angoisses concernant le couple. Ces sentiments peuvent alors conduire à des réactions toxiques pour la relation, telle que de la jalousie exacerbée, avec un contrôle des actions de l’autre, de son entourage et de ses activités en dehors du couple

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SÉDUIRE DANS SA LUMIÈRE : LEVER LE VOILE, AUSSI, SUR VOTRE VULNÉRABILITÉ ET SE MONTRER RÉELLEMENT TEL QUE VOUS ÊTES

Au fil des ans, l’expérience de Love Intelligence dans le domaine de l’amour a permis de démontrer que les personnes qui admettent leur vulnérabilité sont capables de créer des liens plus forts avec les autres. Nous avons tous connu cette vulnérabilité à un moment donné de notre vie.

La vulnérabilité est décrite comme un caractère fragile et sensible. L’on parle souvent de personnes vulnérables comme de personnes faibles, car la vulnérabilité est connotée comme quelque chose de négatif et de honteux. Pourtant cette vulnérabilité ne devrait pas être vue comme un défaut et encore moins lorsqu’il concerne l’amour. C’est un point essentiel qui est au cœur de toute relation sincère et voulant s’élever au long terme, c’est par ailleurs un point essentiel des coachings de Love Intelligence car une personne ne peut pas tomber amoureuse de nous si elle ne perçoit pas notre monde sensible et qu’elle ne rentre pas lien, en empathie. C’est incontournable. Sinon quoi on est uniquement dans l’admiration qui est très fragile en amour.