Accepter le passé de l'autre

Par Florence Escaravage, auteure du programme pour améliorer son couple :Fantastic Couple

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FAUT-IL TOUT SE DIRE DE SES RELATIONS ANTÉRIEURES ?

La plupart des gens estime que connaitre les détails du passé amoureux de son partenaire est une question de confiance. En fait, c’est une question de maturité : accepter l’idée que l’autre a aimé, a été aimé, qu’il en est riche aussi (ou parfois blessé). Certaines personnes préfèrent ne rien savoir sur le sujet par peur de découvrir des faits qui peuvent, selon eux, avoir des répercussions sur l’avenir de leur relation actuelle. Ou que ces révélations leur trottent trop souvent dans la tête.

Les premiers rendez-vous représentent la période la plus sensible dans une relation. On apprend à se connaitre, on se découvre…Le moindre petit détail compte. C’est pour cela qu’il faut éviter d’aborder certains sujets tabous. Étaler son passé sentimental à un nouveau partenaire potentiel est une grave erreur ! Cela casse le mythe et enlève la magie !

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Ce qu’il faut avouer

« Dois-je lui parler de mon passé ? », on nous expose souvent cette question via mail sur Love Intelligence. Notre réponse est qu’il est préférable de ne pas en dire trop sur ses expériences sentimentales et sexuelles antécédentes, à moins que les conséquences de ce passé puissent influer sur la vie de couple. Une infection sexuelle, par exemple, est quelque chose qu’il faut impérativement dévoiler à sa moitié. Une mauvaise expérience sexuelle est aussi un sujet à aborder avec son conjoint qui doit alors comprendre certaines réactions de défense ou de peur de sa moitié. La démarche n’est cependant pas toujours évidente du fait de la sensibilité du sujet. C’est pour cela que vous devez tous les deux faire preuve de maturité et d’ouverture afin de parvenir à traiter au mieux ce souci. Fantastic Couple, le parcours de couple en ligne vous apprendra à instaurer, au fil des jours, un dialogue mature grâce auquel vous pourrez exposer et surmonter les difficultés plus facilement.

Ce qu’il ne faut absolument pas dire

Il est légitime de s’interroger sur son couple. Attention cependant à l’excès de curiosité qui peut parfois pousser au désenchantement. Il n’y a rien de plus agaçant et blessant que de voir son partenaire faire l’inventaire de ses ex ! Il vaut mieux bien réfléchir avant de divulguer certaines pensées intimes passées à son conjoint. Évitez de lui parler ouvertement de vos aventures d’un soir ou des prouesses de l’un de vos ex au lit. Vous ne lui direz jamais par exemple « Il était tellement bon au lit… », car mis à part le fait que ça soit un réel manque de respect envers votre moitié, cela risque de porter un coup à la confiance dans votre couple. Moins il en saura, plus sa jalousie sera tempérée. Ne faites pas non plus preuve de mauvaise foi. Évitez les critiques et les réprimandes envers votre ex. Cela ne fera qu’embarrasser votre partenaire, contrairement à ce que vous pourriez penser.

Ce qu’il faut dire mais sans donner de détails

Pour avancer dans une relation, il faut avoir l’esprit tranquille. Ainsi, si vous avez aimé très fort, au moins une fois dans votre vie, il est de votre devoir de l’avouer à votre partenaire. Toutefois, les phrases du genre « Je n’ai jamais aimé autant de ma vie » ou encore « Il était tellement attentionné » sont à bannir. Préférez plutôt « Je ne te cache pas qu’avec Romain nous avons vécu une belle histoire mais voilà, entre nous ça n’a pas marché. Je le respecte énormément mais aujourd’hui c’est avec toi que j’ai envie de continuer. » Ne comparez jamais votre conjoint à l’un de vos ex, ne lui énumérez jamais les qualités de ce dernier non plus.

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COMMENT EXPLIQUER ET DÉPASSER CETTE JALOUSIE ?

Pourquoi cette frustration ?

On arrive rarement vierge de tout passé dans une relation. La jalousie que l’on peut ressentir vis-à-vis du passé sentimental de son conjoint révèle principalement un manque de confiance en soi. Vous vous comparez à l’ex et craignez de ne pas être à la hauteur. Vous vous mettez alors à vous poser toute sorte de questions : L’aimait-il plus qu’il ne m’aime moi ? Pourquoi est-il avec moi ? Était-il plus heureux avec elle qu’avec moi ? Toutes ces interrogations reflètent un manque d’estime de soi, vous avez peur de perdre votre partenaire et vous lui en voulez pour sa vie d’avant, chose qu’il ne pourra jamais remettre en question. Cette attitude est injuste et injustifiée.

Comment surmonter la jalousie envers le passé de l’autre en 3 points ?

L’unique moyen de surpasser cette frustration reste le dialogue ;

• Commencez par prendre le temps qu’il vous faut pour aborder le sujet avec votre moitié. • Faites un travail sur vous-même en vous posant les bonnes questions et gardez en tête qu’il y a bien une raison pour laquelle il vous a choisie vous ! • Parlez-lui ensuite de vos ressentis sans pour autant les lui imposer. Fantastic Couple vous apprendra à construire un échange constructif afin de soulever ce sujet avec une grande subtilité et ainsi le dépasser plus aisément.

Le passé amoureux de votre partenaire fait partie de son vécu, vous avez le droit de vous interroger et de vouloir en savoir plus sur ce passé mais il serait injuste de le juger et de lui en vouloir pour une période de sa vie à laquelle vous n’avez pas appartenu. Ne vous laissez pas gagner par vos ressentis négatifs, ce serait le meilleur moyen de gâcher votre relation. Privilégiez le dialogue et sachez surtout être à l’écoute de votre moitié.