Les 7 piliers du couple

Quels sont les 7 piliers du couple,

Quels sont les 7 piliers du couple, les basiques du bonheur à deux pour s’aimer et s’épanouir ensemble ? Love Intelligence accompagne les couples depuis 10 ans et a créé Fantastic Couple pour nous aider à réveiller notre couple et l’amener à donner le meilleur de lui-même.

Les piliers sont inspirés de l’ouvrage Comment s’aimer toujours de Patricia Delahaie.‍
L’amour aujourd’hui synonyme de bonheur personnel ?

Les temps changent et notre façon d’aimer et notre rapport à l’amour aussi.

Parce que notre bonheur personnel est aussi important, on a tendance à se détourner plus facilement de l’amour, sans cesse en quête du bonheur individuel ou à deux.
Pourtant, l’amour n’est pas mort dans relations mais on en a une lecture brouillée car on veut, sempiternellement, au fil des semaines, trouver le désir intérieur d’aimer son partenaire. Le but ? On ne cherche pas spécifiquement à préserver de l’amour mais à entretenir notre désir d’être ensemble, de se plaire, de se parler, de rire ensemble, de rire, pour entretenir la flamme de notre couple. Quels ambitieux sommes-nous !

‍

Pilier 1 : Vouloir que ça marche

Le premier pilier du couple est avant tout d’avoir la volonté de réussir sa relation. Il faut être dans un état d’esprit, une attitude, volontariste pour faire fonctionner sa « machine » de couple et faire en sorte de s’épanouir à deux.

On vérifie souvent au sein de Love Intelligence que lorsqu’un couple traverse une longue période difficile, l’une des deux personnes n’a pas cultivé cet objectif. Cette moitié est donc peu active dans la réussite de son couple, peu engagée. Et l’autre s’épuise pour deux.

Le couple comme un yoyo

Aujourd’hui, le couple peut être assimilé à un yoyo. Il arrive que les projets personnels de l’un prennent plus de place dans la relation. L’autre a alors l’impression de manquer d’attention ou d’amour. Et puis cela peut s’inverser.

Cette situation s’apparente à un yoyo : on a le sentiment de s’aimer moins, ou bien que l’on s’aime plus. Cela dépend des situations que l’autre subit dans sa vie personnelle, qui va prendre trop de place dans la vie de couple.

Il faut dans cette situation savoir faire la différence entre un déficit d’amour et un déficit d’intérêt. En effet, votre moitié vous accorde certes moins d’attention, mais pas moins d’amour.

Trouver des principes de précaution, des mesures préventives pour son couple

N’hésitez pas à dire les choses pour ne pas laisser la situation empirer. Voici quelques idées pour y faire face :
-* Le conflit, qui peut être libérateur. Osez dire les choses, en étant juste, en cherchant des solutions.
-* Les caresses régulières quand l’autre est « dans son monde/dans son travail ».
-* Se parler intimement en couple pour ne pas perdre la connexion. Au moins une fois par semaine.
-* Se souvenir des bons moments.
Le grand salut du couple est de parvenir à vivre sur le plan personnel ET faire vivre le couple. Il faut être vivant et stimulant pour l’un comme pour l’autre.

Pilier 2 : Les plaisirs

Partager des plaisirs avec sa moitié enrichit la relation et permet au couple de s’épanouir. En effet, cultiver le bonheur trouvé ensemble est essentiel au bien-être de la relation et le plaisir numéro 1 est d’abord le plaisir d’être ensemble.
Ensuite, selon les couples, les plaisirs seront différents. Chacun va trouver du plaisir dans différentes situations. L’important est de s’épanouir dans ce qui nous convient et dans ce qui favorise le bonheur de son couple :
-* Le plaisir d’être en couple
-* Le plaisir d’aimer et d’être aimé
-* Le plaisir d’exister pour quelqu’un
-* Le plaisir des habitudes
-* Le plaisir des surprises (piment de la routine)
-* Le plaisir des corps
-* Le plaisir d’être soutenu dans ses rêves

Pilier 3 : Le respect

Dans un couple, il est primordial de faire preuve de respect et d’attention envers l’autre car l’irrespect est en France la deuxième cause de divorce  !
Redoublez alors d’attention et de politesse l’un envers l’autre. Cela passe également par des petits gestes, des regards, des marques d’attention…
Le respect passe également par la manière de se mettre en phase avec l’autre. En effet, prendre en compte ses sentiments, être à l’écoute, sont des marques d’attention et de politesse nécessaires à l’épanouissement et au bon fonctionnement de son couple.

Quelles sont les formes fréquentes d’irrespect ?

-* La négligence
-* Etre seul à deux
-* Abus de pouvoir
-* Injustice ou la non-reconnaissance

Pilier 4 : La réciprocité

Pour un couple soudé et épanoui sur la durée, la réciprocité est un pilier essentiel au bien-être des deux partenaires. En effet, connaitre et affirmer ses désirs auprès de l’autre font parti du bien fondé du couple aujourd’hui.

Oser s’affirmer pour faire durer son couple

La vie à deux est évidemment plus compliquée que lorsque l’on est seul. On ne peut pas ne pas prendre en compte les avis de son partenaire, c’est pourquoi il est important de s’affirmer dans son couple et d’affirmer nos désirs et nos besoins à notre conjoint, tout en respectant les siens.

L’affirmation de soi au sein de couple permet d’éviter les quiproquos. Mettez vous à la place de votre partenaire et comprenez qu’il ne peut pas deviner vos besoins ou vos attentes dans votre couple.

Oser s’exprimer pour trouver les bonnes solutions

S’exprimer dans son couple permet à deux de trouver les bonnes solutions, adaptées, à la situation. Il est également important de comprendre ce que l’on souhaite dans son couple, de sonder ses propres désirs, pour ainsi mieux les exprimer à son partenaire. Ensemble, il sera plus facile de résoudre le problème ou bien de comprendre l’autre.

Pilier 5 : Savoir être là

La vie d’un couple n’est pas un long fleuve tranquille, loin de là ! A deux, on traverse de bons moments mais également malheureusement, des moments difficiles ou bien des moments qui peuvent être douloureux pour vous ou votre partenaire (chômage, décès..).

C’est pourquoi il est important d’être là pour son partenaire, le prendre en considération et savoir être présent dans les mauvaises passes et les moments difficiles. Ces moments difficiles permettent aussi de resserrer les liens entre vous.

Partager ses doutes montre également que vous intégrer votre partenaire dans votre « jardin privée », dans votre espace personnel, ce qui joue sur la qualité du lien que vous créez avec votre conjoint.

Il est vrai que lors de ces situations, il n’est jamais facile de savoir comment se comporter. Devons-nous exprimer nos sentiments ? Vaut-il mieux ne pas laisser l’autre dans son intimité ?

Le mieux pour surmonter ces situations est simplement de montrer que vous êtes présent pour votre partenaire, de le (ou la) rassurer dans ces moments difficiles.

Pilier 6 : Une certaine générosité

La générosité, pour ce 6ème pilier, est au cœur de l’amour. Elle représente l’acceptation de l’autre comme il est, avec ses défauts. C’est aussi pardonner, oublier et comprendre l’autre.
En couple, l’important est de savoir apprécier la différence. Cultiver cette différence participe également au développement personnel de chaque partenaire. On s’ouvre à l’autre et on fait de ces différences une force pour le couple.
Aussi, savoir se remettre en cause dans certaines situations de couple ou encore accepter les tentatives de rapprochement montre et reflète votre générosité à l’égard de votre conjoint. En effet, ces efforts fournis montrent l’attention que vous portez à l’autre et participe alors

Générosité toxique, comment s’en rendre compte ?

La générosité peut être positive quand l’on donne sans compter mais aussi dévastatrice quand elle nous maintient dans des relations toxiques, que l’on devrait plutôt fuir.
Dans ce genre de relation, il est important de prendre du recul sur sa situation pour voir que quelques fois, on souffre plus que l’on aime. Se remettre en question peut alors être une solution mais le plus important est de faire part à son conjoint de son mal-être pour trouver des solutions, ensemble.

Pilier 7 : Un « nous » conjugué au futur

Enfin, comme dernier pilier pour s’aimer et s’épanouir à deux, nous trouvons la création du « nous » dans le futur. Effectivement, le passage du « je » au « nous » est une marque considérable dans l’engagement.
Le « nous » consolide la relation. Grâce au « nous », chacun des partenaires se sent faire partir d’un tout, d’une entité au sein du couple, maintenant mais également pour le futur.
Ce passage du « je » au « nous » se caractérise oui par la parole mais également par les gestes d’appartenance. On affirme son amour. Ceci passe par également la création de projets ensemble sur le long terme et aussi le fait d’inclure son/sa partenaire dans ses projets de vie.
Le passage du « je » au « nous » se fait généralement de lui-même et marque l’engagement réel des deux partenaires. Généralement, il se fait plutôt de lui-même. On ne cherche pas à passer un « cap », il arrive lorsque les deux personnes sont prêtes et désirent créer quelque chose ensemble sur le long terme.