Les 5 langages de l’amour

Les 5 langages de l’amour

Afin d’éviter les reproches, il nous semble important de comprendre que chacun a une manière différente d’exprimer son amour. Le couple devient plus facile quand un partenaire parle le langage amoureux de l’autre, et vice et versa. C’est pourquoi Gary Chapman, auteur de Les langages de l’amour et conseiller conjugal, a défini 5 langages de l’amour :

• les paroles valorisantes
• les moments de qualité
• les cadeaux
• les services rendus
• le toucher physique.

Vous pouvez retrouver ce jeu dans notre programme Fantastic Couple pour se reconnecter en couple.

Connaître ces formes d’expression et connaître celle que votre moitié préfère pour recevoir ET pour VOUS communiquer son amour est un immense pas de couple. Connaître ces langages est aussi essentiel pour bâtir des relations sociales saines et épanouies. Recevoir les langages qui nous correspondent, font qu’on se sent aimé(e). Par ailleurs, ils nous permettent d’exprimer à l’autre, aux autres, notre amour. Cependant, chaque personne est différente et chacun est plus sensible à un ou deux langages en particulier. Connaître le langage préféré d’une autre personne, et le maîtriser, est important pour être (ou rester) sur la même longueur d’ondes. Il n’est pas nécessaire que deux moitiés aient besoin du même langage pour se sentir aimées. L’un peut préférer un « je t’aime » quand l’autre préfèrera un baiser. Comment les reconnaître ? Explications en 5 points.

Les paroles valorisantes

Les mots doux, les compliments fréquents, paroles d’amour, les paroles d’encouragement… sont autant de paroles valorisantes qui sont plaisantes à entendre. Elles permettent d’exprimer notre amour à quelqu’un de manière très directe. Mettre en valeur ce qui est positif plutôt que le négatif, amène une spirale vertueuse. Il est donc préférable d’utiliser les compliments verbaux à la place de remontrances. De plus, cela permet de valoriser l’autre et de lui (re)donner confiance en lui. Adresser des compliments sincères à votre partenaire est une façon de lui faire comprendre combien vous l’estimez. L’encourager c’est lui insuffler du courage, de la confiance en soi. Il est important d’offrir des paroles valorisantes autour de soi sans attendre de recevoir quelque chose en retour. Néanmoins, ne dites pas de paroles valorisantes si vous ne les pensez pas, cela pourrait détruire l’image de l’autre et vous passez pour une personne non sincère. Soyez dans l’optique de faire plaisir.

Exemples :

• Tu es très élégant(e) aujourd’hui / tu es sublime
• Tu me manques
• J’adore ta façon de chanter
• Je suis tellement bien avec toi, je me sens en sécurité
• Je t’aime
• Bon courage pour ton rendez-vous, ça va bien se passer
• Merci pour ce délicieux repas

Les services rendus

Si on ouvrait un peu plus nos yeux et notre esprit, on se rendrait compte que l’amour est bien plus présent autour de nous qu’on ne le pense et que les preuves d’amour sont nombreuses. Il n’est pas nécessaire de dire « je t’aime » pour montrer son amour à quelqu’un. Par exemple, nos mères nous prouvaient leur amour en nous faisant la cuisine, en rangeant notre chambre, en nettoyant nos vêtements… Et lorsque nous, nous décidions de lui donner un coup de main pour mettre la table, nous lui rendions son amour indirectement. On a tendance à prendre trop souvent les choses pour acquises mais en grandissant, on se rend compte que rendre service à quelqu’un peut procurer autant de plaisir que de lui dire qu’on l’aime. Les services rendus sont toutes les aides qui feront plaisir à votre partenaire car vous vous montrez agréable en lui rendant service. Ces services exigent de la réflexion, de l’organisation, du temps, de l’énergie et ne sont pas toujours agréables à effectuer mais ils auront un puissant impact sur votre couple.

Exemples :

• Organiser un week-end, des vacances
• Repérer une expo et l’emmener alors qu’il/elle adore la culture et toute expo de ce genre
• Mettre la table
• Faire le ménage
• Régler son amende pour laquelle elle ne reçoit que des relances…mais ce n’est pas son point fort le suivi administratif de la maison.
• Nettoyer sa voiture
• Prendre un rendez-vous à sa place
• Cuisiner un bon petit plat
• Changer la couche de bébé, l’amener plus souvent à la crèche…

Les moments de qualité

Les moments de qualité sont le temps que l’on passe avec une personne. Peu importe l’activité choisie, ce qui compte c’est de se retrouver avec l’autre et de pouvoir discuter, partager et sentir la présence de la personne que l’on aime. Ce sont des moments où l’on accorde à notre partenaire une attention totale. Ce n’est pas simplement s’allonger sur le canapé et regarder la télé ensemble sans se parler. C’est se regarder, se parler, s’écouter, s’intéresser à l’autre, se faire un câlin, s’embrasser. Souvent, la routine installée, prive le couple de ces moments de qualité et diminue le temps passé à deux.

Exemples :

• Un week-end en amoureux pour partager ensemble enfin tout ce qu’on aime
• Deux verres de vin pour un moment de partage hors du temps
• Un dîner en tête à tête
• Un moment câlin
• Une balade en amoureux

Le toucher physique

Certaines personnes sont très tactiles, d’autres moins. Pourtant, une bise, une tape dans le dos, un câlin… peuvent montrer notre affection à l’autre. Le toucher physique est le langage d’amour le plus généralement facile à pratiquer. Le « french kiss » est bien l’emblème de tous les couples : quand deux personnes s’embrassent sur la bouche, c’est une preuve de leur amour. Cependant, certaines personnes pourraient ne pas apprécier le côté trop tactile en prenant un geste pour une infraction à leur distance de sécurité. Encore une fois, chacun son langage.

Exemples :

• Gestes tendres
• L’embrasser dans le cou
• Se blottir l’un contre l’autre
• Faire l’amour
• S’embrasser
• Se faire des papouilles
• Un massage
• La faire asseoir sur vos genoux

Les cadeaux

Offrir un cadeau peut être extrêmement puissant pour véhiculer de l’amour. Les cadeaux sont des preuves visibles de l’amour. Attention néanmoins à ne pas utiliser le cadeau comme une excuse ou comme une récompense à quelque chose. Acheter l’autre ne fonctionnera pas. Un cadeau n’a pas besoin d’être cher car ce qui compte c’est l’attention particulière qui est portée à l’autre. Il peut être acheté, trouvé ou fabriqué par soi-même. Rappelez-vous nos mères lorsqu’on leur offrait des colliers de pâtes et des dessins pour la fête des mères, elles étaient heureuses et pourtant un collier de pâtes n’est pas ce qu’il y a de plus sexy ! Notre présence peut également être assimilée à un cadeau pour une personne qui nous aime. Etre présent pour l’autre dans des moments importants ou difficiles est une belle preuve d’amour et c’est un cadeau totalement gratuit. « Les cadeaux sont la véritable nourriture affective du couple, c’est dire leur importance ! » souligne la psychothérapeute Sylvie Tenenbaum et auteure de Ce que disent nos cadeaux. Au-delà de faire plaisir à l’autre, les cadeaux servent aussi à apaiser les tensions : « C’est le calumet de la paix du couple, même s’il n’y a pas eu de guerre » confirme la sexologue Ghislaine Paris.

Exemples :

• Une bague
• Un bouquet de fleurs
• Un album photo
• Un vêtement
• Un livre

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