Couple : quand faut-il se quitter ?

LES 6 CAS OÙ IL VAUT MIEUX SE SÉPARER !

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On se dit souvent que si cette éventualité nous a traversé la tête plusieurs fois… et trop souvent, ce n’est peut-être pas un hasard.

En effet, certains problèmes de couple sont irrémédiables, d’autres sont inhérents à notre incapacité à gérer le propre de la relation de couple : la différence de l’autre. Ce n’est pas le propos de cet article mais si vous voulez travailler sur votre couple, adoptez les 38 bonnes pratiques, à découvrir sur Fantastic Couple Alors voyons quelles sont les situations qui peuvent devenir extrêmement difficiles et nocives pour les évolutions personnelles de chacun.

Voici 5 cas où la rupture est nécessaire :

1. Chéri(e), où es-tu ? Que fais-tu ?

Certaines personnes vivent ensemble mais ne se voient plus. Plus d’activités communes, plus d’intimité commune, un contact minimum s’est installé entre vous et vous ne communiquez plus ! Vous cherchez désespérément votre mari tel que vous l'avez connu, votre femme telle qu'elle était avant, mais vous ne le/la trouvez plus...

Bref, votre couple n’est plus qu’une petite PME qui fait tourner une maison et une famille. Vous vous êtes progressivement éloignés l’un de l’autre et vous ne voyez pas comment les choses pourraient s’arranger car vous avez essayé d’y remédier (thérapies de couple, dialogue de couple etc.).

Vous faites chambre à part, vous ne faites plus rien ensemble, vous vous voyez à peine… Vous ne recherchez pas ni l’un ni l’autre à vivre des expériences agréables ensemble. Cette vie est-elle satisfaisante ? Peut-être est-il temps de faire le point sur ce que chacun désire réellement. Il faut également se poser les bonnes questions : est-ce-que la rupture est envisageable ? Se quitter pour mieux se retrouver ? Il ne faut jamais rompre si les 2 personnes ont le sentiment que l’amour doit être fluide, car ce n’est jamais le cas; Il faut accepter que la relation doit être nourrie de part et d’autre.

Prendre de la distance et du recul pourrait éventuellement être une solution pour mieux se retrouver ?  Faire un break (avant un break définitif ?) peut parfois ouvrir la porte à de nouvelles perspectives. Séparer et surtout s’éloigner pour mieux se retrouver, après tout, n’est pas seulement une expression, mais une possibilité réelle de revitaliser votre amour chez certains couples et se donner une deuxième chance. Attention, reprendre contact et les chances de récupérer son ex ne fonctionne pas pour tout le monde.
Break : l’annoncer, le vivre, le rendre utile, lui donner une fin.

Ou est-ce l’occasion de donner à votre relation une seconde chance en redécouvrant ce qui vous a fait tomber amoureux à l’origine ?

Ces possibilités permettent de changer quelque chose, tel qu’il soit, dans votre vie amoureuse, qui est, objectivement, insatisfaisante.

2. Le respect s’est évaporé !

Votre conjoint(e) est violent verbalement ou physiquement parfois ou vous manque de respect par ses comportements et actes. Il ne respecte pas votre personnalité, veut changer tout chez vous (et vice et versa peut être), cette situation n’est plus vivable !

Vous pouvez aussi découvrir notre méthode.
Comment sauver son couple ? Notre Masterclass Couple

Vous sentez que chacun détruit l’autre, l’empêche de vivre selon ses propres désirs. Les bases de la relation sont en train de s'effondrer, si ce n'est déjà fait.

Le respect ne concerne pas seulement l’absence de comportements négatifs, mais aussi la présence d’une appréciation mutuelle, de l’encouragement et de la compréhension. Lorsque ces éléments disparaissent, la relation est dépourvue de sens, vide.

3. Vous ne partagez plus rien ensemble

Avec le temps, nous évoluons tous et il est possible de s’éloigner de la personne avec laquelle on vit à cause de cela. Des projets qui diffèrent, un manque d’attention porté à l’autre, un manque de compréhension etc.

Quand le partage et la complicité laissent la place à l’indifférence et à l’isolement, ça indique souvent que le lien qui unissait les deux partenaires s’est affaibli, voire rompu. Les sentiments qui vous procurent de la joie sont désormais remplacés par des sentiments négatifs.

Vos conversations se limitent désormais aux nécessités pratiques, sans plus aucun échange sur vos pensées, vos émotions, votre vie en règle générale! La complicité n'est plus présente, le lien affectif s'est effondré... Tout cela sont des signes alarmants que la relation ne remplit plus ses fonctions les plus fondamentales, il est donc grand temps de rompre.

4. Vous êtes devenu(e) transparent(e)

Vous avez beau être féminine/viril, votre moitié vous remarque à peine. Pourquoi un tel changement ? A-t-il rencontré quelqu’un ? Il/elle refuse de dialoguer avec vous et vous en avez assez. Cela fait trop d’années que cela dure. Malgré la communication que vous essayez de transmettre, votre partenaire ne veut pas comprendre et ne change rien à son comportement. Les innombrables non-dits ont eu raison de votre relation. Attention, un manque de désir de l’autre à votre égard est parfois très mal vécu.

Au-delà du fait que l’égo est touché, c'est assez violent psychologiquement.

Se sentir désiré(e) est essentiel pour son épanouissement psychique. Je vois trop souvent en consultations privées au sein de Love Intelligence des personnes qui ont été très impactées par un manque de désir, q'il soit psychologique ou bien physique.

Elles se sont fanées, ont perdu confiance en elles ; Heureusement, une nouvelle et belle rencontre réactive tout ce processus endormi.

5. Il y a eu infidélité(s)

Vous avez appris qu’il/elle a une maîtresse/amant longue durée et cela vous rend malade. La confiance est brisée. Malheursement, une relation sans confiance est très dure à faire fonctionner, surout quand celle-ci a été brisée. En général, qui dit infidélité dit mensonge. Reconstruire un socle solide peut sembler insurmontable. La confiance est bien le pilier d’une relation saine, sans elle, la suspicion et l'insécurité prennent le dessus, rendant la vie commune toxique.

Si rester avec votre partenaire après cela provoque une détérioration de votre bien-être émotionnel, il est préférable de vous éloigner pour protéger votre santé mentale et émotionnelle. Il ne faut pas oublier que le plus important est de privilégier votre santé mentale (et même physique).

Si vous avez essayé de recoller les morceaux après une infidélité mais que la confiance est brisée, et la relation peut l’être aussi. La séparation est possiblement la seule issue.

Mieux vaut mettre un terme à une relation malsaine plutôt que de souffrir inutilement et de continuer une relation insatisfaisante. Être célibataire est aussi une source de bonheur immense, vous méritez d’être heureuse ! Et lui aussi !

6. Des disputes à répétition

Vous vous disputez tout le temps ? C’est même devenu votre seul moyen de communiquer ? Vous ne faites que vous hurler dessus au lieu de parler calmement ? Les portes claquent, vous ne faites plus d’efforts…chacun campe sur ses positions sans chercher à comprendre l’autre. Les malentendus s’accumulent, l'igorance se met en place et la distance émotionnelle s’agrandit de jour en jour.

Vous n’avez peut-être plus d’intérêts communs, les moments partagés ne sont plus source de joie, mais plutôt source d’irritation et de tristesse et cela vous procure un sentiment de colère et de frustration.

Si cette situation dure depuis des années, votre relation doit s’achever car vous êtes devenus des étrangers l’un pour l’autre. Comment rendre vos disputes constructives ?

Surtout n’ayez pas peur de prendre une décision irrémédiable si vous souffrez trop, il ne faut surtout pas tricher à la question.

Quand une relation s’achève, on ressent forcément de la peine liée à cette perte, mais elle ne sera que temporaire, heureusement !

Quand on est en fin d’histoire, on doit faire un deuil. C’est un processus complexe qui inclut de nombreux sentiments confus : le chagrin, la colère, l’apathie et la tristesse, toutes nos émotions se mélangent et c’est normal. On se sent perdu et désamparé, mais vous allez vous en sortir puisque vous vous remettez en question.

Cette étape est nécessaire et indispensable pour faire son deuil. Comment passer le cap d’une rupture difficile ?

Il faut accepter la situation et vivre les émotions qui vont nous traverser sans chercher à les réprimer. Chaque personne traverse ce processus à son rythme.

Enfin, il est assez utile de réfléchir à ce que l’on a appris de la relation. Chaque expérience, aussi douloureuse soit-elle, apporte son lot d’enseignements. Comprendre ce qui a fonctionné ou ce qui a manqué peut être la clé pour bâtir des relations futures plus saines. Même dans le chagrin, il y a une opportunité de croissance, d’apprentissage et de renouvellement. Rompre avec son passé permet de passer à autre chose et d’accueillir une nouvelle fois l’amour. Tomber amoureux(se) et être heureux(se) est de nouveau à portée de main. Si vous vous concentrez uniquement sur votre passé et non sur le futur, ça va être difficile de s'en sortir.

LES 5 PHASES DE LA RUPTURE :

1. Le déni : vous êtes sous le choc de la rupture, vous ne réalisez pas bien encore ce qui vous arrive même si vous êtes à l’initiative de la rupture.

2. La colère : vous regardez la situation dans toute sa vérité et vous êtes furieuse d’avoir été trahi(e) et blessé(e). C’est un échec à surmonter.

3. La dépression et le désespoir : vous ressentez le vide de la perte et plus que la personne, c’est le fait d’être avec quelqu’un qui vous manque. La solitude n’est pas facile à gérer, à vous de bien vous entourer.

4. L’acceptation : elle commence quand vous arrivez à avancer dans votre vie et à faire de nouvelles rencontres. Avec du recul, vous réalisez que vous avez pris la bonne décision.

5. La gratitude : cette étape n’arrive pas chez tout le monde, cela dépend en grande partie de la relation que vous avez vécu. Vous vous dites que cette relation vous a apporté des choses positives comme des choses négatives. Vous avz nfn guéri de cette rupture si douloureuse, et maintenant vous avez une façon de voir les choses beaucoup plus positives. A vous de faire le tri et de garder les bons souvenirs. Vous devez aussi éviter de reproduire les mêmes erreurs !

Si vous ne vous reconnaissez pas dans tous ces points évoqués, ou dans certains seulement, la Méthode Florence peut vous aider à surmonter vos problèmes de couple.