Conseils pour être viril dans votre couple

Conseil : savoir s’affirmer et dire non dans son couple‍

Parfois, le couple est le lieu numéro 1 où l’homme a tendance à se laisser faire et à se laisser marcher sur les pieds. IL sait s'affirmer dans son univers professionnel mais ne se sent pas viril ou affirmé dans son couple et il en souffre.

Cet article fait partie d'une série d'article sur la virilité que nous vous enjoignons à lire pour bien couvrir toute la problématique.

Un homme viril est un homme qui se connait, qui ose affirmer ce qu’il est, qui ose dire non mais qui sait céder quand ce n’est pas prioritaire pour lui. Cela vous parait peut-être insurmontable mais vous allez voir que ce n’est pas si difficile que ça !

Dans une situation où la femme en veut toujours plus, par exemple : aller diner pour la énième  fois  chez sa mère ; l’homme peut réagir de la sorte :

1/ « Je t’ai entendu. J’ai entendu tes arguments. Voici les miens : je travaille toute la semaine, on rentre toujours super tard de chez ta mère, je suis fatigué et pour finir je n’ai pas envie de payer encore une baby-sitter. Par ailleurs (tendrement),j’ai besoin de tranquillité et de me retrouver un peu seul avec toi.»

2/ « Je te propose un consensus : on ira ce weekend, car on aura beaucoup plus le temps. La semaine on reste tranquille, chez nous ! Ta mère peut venir voir les enfants en journée bien sûr le mercredi par exemple. » Ou : « Que proposes-tu toi comme solution ? »

3/ Enfin, quand vous vous êtes tout dit, si jamais elle insiste à nouveau, n’hésitez pas à mettre un terme à la conversation, fermement : « STOP. On s’est tout dit sur le sujet, je ne reviendrai pas sur ma décision, je t’ai proposé un arrangement, maintenant, soit tu proposes mieux, soit tu acceptes, mais en attendant on n’en parle plus.»

Car finalement messieurs, la virilité c’est aussi s’imposer quand la femme aborde 1000 fois le même sujet. Bien sûr, ne soyez pas dans l’extrême, car vous passerez alors pour un macho qui veut imposer sa loi au sein du couple. Montrez que vous êtes ouvert à la discussion, que vous prenez le temps de proposer des solutions et finalement, que vous êtes capable de mettre un terme aux problèmes. Et il en sera de même pour beaucoup de domaines de votre vie conjugale…

Prenons par exemple le partage des tâches ménagères dans le couple. C’est un domaine qui peut grandement altérer votre virilité si jamais vous vous laissez faire et que vous faites les tâches que vous n’avez pas envie de faire au fond de vous.

L’idée, pour être au maximum de votre virilité, c’est de savoir où se trouvent vos limites. Pour certains hommes par exemple, l’idée de se retrouver à s’occuper du linge et du repassage, c’est extrêmement castrateur (cela dépend de l’éducation et des modèles familiaux que vous avez reçus).

Dans ces cas-là, le bon comportement ce n’est pas de dire « je ne ferai pas ça, c’est à la femme de le faire » (+ machiste que viril), mais de dire plutôt « je préfère ne pas avoir à m’occuper du linge, mais par contre si tu veux je peux m’occuper de la cuisine le soir en rentrant/sortir les poubelles, etc.»

Vous verrez que vous obtiendrez bien plus de compréhension de la part de votre partenaire si vous proposez un compromis de la sorte, et ainsi vous évitez le conflit.

Vous pouvez également lui expliquer ce pourquoi vous ne pouvez pas supporter de faire le repassage/les lessives (ou autre) ; « A la maison, mon père s’occupait de toutes les tâches physiques, (jardin, bois, réparations en tout genre…) et ma mère de l’intérieur. ». Puis, avec humour : « Alors si tu veux bien, je préfère m’arroger les tâches ménagères qui me semblent un peu plus masculines et non celles-là qui me semblent si féminines ! Je préfère te le dire plutôt que de mettre des heures chaque soir à m’y mettre…»

En vous expliquant et en affirmant votre singularité, vous adoptez un comportement très viril et en bonus vous évitez des conflits avec votre partenaire. Vous avez vraiment tout à gagner et rien à perdre !
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‍Conseil numéro 2 : Comment admettre ses torts et devenir viril‍

Un homme viril sait dire : « je reconnais ».

Par exemple, vous rentrez du boulot, vous vous permettez de faire une remarque à votre femme car d’après vous rien n’avait été rangé, et finalement, elle s’exprime : « T’as vraiment été ingrat tout à l’heure. T’es rentré en vociférant car rien n’était rangé, mais toi tu arrives la bouche en cœur du bureau alors que moi je gère les enfants depuis 2 h, après mon boulot, et je ne m’en sors pas. Je n’attends qu’une chose : que tu m’aides, et non que tu cries parce rien n’est rangé… »

Dans un cas comme celui-là, quelle serait votre réaction ?

Peut-être que dans un premier temps, vous auriez envie de vous défendre et de dire qu’effectivement rien n’est rangé, qu’il serait bien impossible dans votre boulot de partir à 17h30, qu’elle n’a qu’a être plus autoritaire avec les enfants et qu’elle et eux n’ont qu’à ranger au fur et à mesure, mais ce n’est pas comprendre vos différences et ces remarques n’arrangent en aucun cas la situation et même pire, elles aggravent le conflit et grignotent la part d’amour du couple.

Au lieu de réagir de la sorte, prenez le temps de penser et de vous dire qu’elle a sa manière de fonctionner et sa vision des choses qui est certainement très juste de son point de vue. Vous devez alors lui dire que vous ne vous rendez pas toujours compte du travail qu’elle effectue…quand bien même vous avez le sentiment d’en faire tout autant qu’elle car vous faites souvent les courses, la cuisine...

Etre viril dans cette situation-là, c’est se mettre à la place de l’autre et être celui qui CALME la situation. Il montre qu’il comprend et il accepte l’énervement de sa femme qui est, dans son contexte, compréhensible.

Il se peut que pour vous cette tâche soit un peu difficile, alors pour vous aider je vous propose un petit exercice, qui demande un peu d’organisation.

Le principe est simple : échangez vos rôles le temps d’une soirée/journée/d’un weekend/d’une semaine.

Je vous recommande d’y aller par étape et de commencer par une soirée.

Par exemple, si d’habitude c’est votre femme qui prépare le dîner, qui lave les enfants et qui les couche pendant que vous finissez vos rapports de la journée, alors on inverse.

Bien sûr votre femme ne pourra sans doute pas faire vos rapports mais elle pourra profiter de ce temps pour lire un livre, aller sur l’ordinateur…Cela nécessite que vous ayez au préalable pris de l’avance sur votre travail si vous ne voulez pas faire des heures sup toute la nuit.

Si vous devez aller travailler, prenez votre journée et restez à la maison avec les enfants, pendant que votre femme part faire autre chose pour la journée. Vous verrez ce que vous aurez le temps de faire ou non, et votre femme pourra aussi voir la réaction qu’elle aura le soir en rentrant si certaines choses ne sont pas faites comme il faut. Cet échange des positions est très ludique et permet une meilleure compréhension mutuelle.

Vous pouvez poursuivre l’expérience par un petit débriefing, en exprimant ce que vous avez ressenti, ce que vous comprenez de la vie de l’autre etc. Croyez-moi, vous en sortirez grandis !

Finalement, retenez messieurs qu’un homme viril est un homme qui ne veut pas être fier pour être fier ; c’est un homme qui sait dire à sa compagne qu’elle a raison, qui sait adopter les comportements qu’il faut pour arranger les choses. Bref, on est rassurée par un homme qui est celui qui « pose » les choses, se remet en question quand la femme n’en peut plus….

Conseil numéro 4 : savoir complimenter sa chérie

Une femme doit savoir ce pourquoi elle plait à son homme ; la virilité, c’est savoir identifier ce qui vous plait chez elle et lui dire régulièrement.

Pour ce faire, rien de plus simple ! Prenez un papier, un stylo, et dressez la liste de tout ce que vous aimez chez elle, en classant par catégorie.
Son caractère : j’aime…son impatience et sa générosité.

Ses valeurs : j’aime…que la famille soit importante pour elle, qu’elle soit bosseuse ou ambitieuse ou ….

Ses comportements, ses mimiques : j’aime…quand elle se gratte le bout du nez de cette manière

Son physique  : j’aime…tout, mais particulièrement ses yeux, ses fesses, son sourire.

Ses tenues vestimentaires : j’aime quand elle porte…ce petit short avec ce pull.|

Ensuite, rien de plus simple, sachez lui exprimer ce que vous aimez dans la tranche de vie qu’elle traverse.

Explications : Quand vous voyez qu’elle travaille durement sur un projet, vous pouvez lui dire que vous aimez qu’elle soit bosseuse et ambitieuse. Quand elle passe des heures sur Internet pour organiser vos vacances et qu’elle vous dégote la maison à louer au bord de l’eau qui vous fait rêver, vous pouvez lui dire que vous avez une femme formidable … et ainsi de suite.

Ne soyez pas non plus dans l’extrême gentillesse et le trop plein de compliments car le risque serait qu’elle se lasse ou trouve cela étouffant. Soyez juste, dites les choses quand vous les pensez et quand vous en avez envie, vous verrez que votre femme n’en sera que plus reconnaissante. En plus d’être un moyen de révéler votre virilité c’est aussi un excellent moyen de préserver votre couple !

Conseil numéro 5 : créer une différence entre le rôle de père et le rôle de mari viril

Enfin, mon dernier conseil concernant l’expression de votre virilité au sein de votre couple serait d’être très attentif aux différents rôles que vous occupez. Je vous le disais au début de ce guide, la virilité et la féminité s’expriment dans une relation à l’autre et notamment dans les relations amoureuses ou de séduction. Parfois, l’erreur consiste à oublier d’être viril, en fusionnant les rôles.

Vous n’avez pas à être viril pour vos enfants.

Pour eux, vous êtes un père, un papa. Alors parfois, ce père se doit de se montrer ferme pour apprendre à ses enfants les bons comportements et les bonnes règles de conduite, mais souvent, c’est aussi un papa au grand cœur, un peu ramolli par l’amour de ses enfants.

Le problème c’est quand il n’y a pas de différence entre votre rôle de père et celui de mari. C’est-à-dire que, parce que vous avez des enfants, vous oubliez d’être un mari. Sachez trouver des moments pour redevenir l’homme séducteur, l’homme viril, que vous étiez avant d’avoir des enfants avec votre femme. Par exemple, sachez la prendre à part, à l’abris des oreilles des enfants, pour lui dire que vous la trouvez extrêmement désirable et que vous êtes pressé d’être à ce soir quand les enfants seront couchés, etc.

C’est un élément fondamental dans le couple que de savoir occuper distinctement les différents rôles qui nous incombent.

Mais gardez à l’esprit qu’un papa sexy qui sait prendre ses responsabilités avec ses enfants et qui est prêt à tout pour eux, c’est également un élément supra viril !Conseil numéro 1 : savoir rassurer sa partenaire

Un homme viril est un homme qui, par ses paroles, ses gestes et ses comportements, rassure sa partenaire dans les grands moments de doute ou de crise (cf. DSK qui a su rassuré sa femme tant de fois qu’elle n’a jamais douté de lui. On prend volontairement ici une caricature). Plusieurs sujets de la vie quotidienne peuvent faire appel à un besoin de réassurance de l’homme envers sa femme ; problème financier, problème familial, problème professionnel, problème dans la maison, problème avec les enfants, etc.

Dans tous les cas, dès qu’un problème apparait dans le couple, adoptez ce comportement viril en trois étapes :  

1/ Montrez que vous êtes conscient du problème ; « Ma chérie, j’ai conscience que… »

2/ Montrez que vous prenez vos responsabilités ensemble et que vous formez une équipe avec votre partenaire (équipe dont vous êtes le meneur) ; « Voici ce que je te propose qu’on mette en place pour faire face à cela» ou « Comment pourrions-nous gérer ensemble ce problème ? Trouvons des idées. »

3/ Montrez que vous êtes capable d’assumer les conséquences et de vous sortir tous les deux de ce mauvais pas ; « Ne t’inquiète pas parce que voici ce que je compte faire pour que cette histoire soit derrière nous…»

Vous verrez que ce plan d’action est applicable pour tous les soucis de votre vie de couple ou de votre vie familiale. Finalement, vous serez aux yeux de votre partenaire un homme qui rassure, et donc un homme qui ose affronter la réalité, le problème !

Finalement, vous êtes un homme qui n’esquive pas et ça, c’est le summum de la virilité !