Ce que je veux revivre ou au contraire éviter de revivre

Prise de conscience 

Exercice : Remplissez le tableau qui suit concernant votre vécu amoureux

en vous aidant des exemples donnés.

Ce que vous avez vécu dans vos relations passées et que vous

voulez revivre

(situation, moment, année phare)

Exemple  :

- Petits week-end en amoureux

- L’année où Alexandre et moi sommes partis vivre au Canada

Ce que vous avez vécu dans vos relations passées et que vous ne souhaitez pas revivre

(situation, ressentis)

Exemple :

- Les disputes pendant des heures

avec David

- La jalousie envers les ex de Stéphane

Ce que vous n’avez jamais connu

en amour et que vous avez envie

de vivre

(relation, complicité, échange)

Exemple :

- Faire un sport avec mon partenaire

- Présenter ma famille à mon partenaire

- Pouvoir rester au lit toute la journée

en regardant des films, en mangeant,

en rigolant

Ce que vous comprenez aujourd’hui

et que vous n’aviez pas compris lorsque vous étiez en couple

(relation, différences, attentes de l’autre)

Exemple :

- Stéphane était un séducteur, je n’étais pas en confiance avec lui, je ne veux plus

d’un séducteur

- Alexandre ne voulait pas s’engager, je veux un homme qui soit prêt à s’engager

- David voulait une femme sportive de compétition, je ne suis pas celle qu’il lui fallait, c’était contre ma nature

Ce que vous devez faire ou changer

en vous pour ne pas revivre ce qui ne vous a pas plus par le passé (comportement, pensées)

Exemple :

- Ne plus me forcer à faire quelque chose dont je n’ai pas envie

(sport extrême, cuisine...)

- Ne plus être jalouse d’une ex de mon partenaire, si je ne me sens pas en confiance, plutôt me demander d’où cela vient (enfance, partenaire séducteur...)