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Comment bien se parler en couple ?

Communiquer n’est pas une mince affaire : on a généralement du mal à comprendre ce qui nous tracasse, ce qu’on voudrait, alors l’expliquer à quelqu’un d’autre est parfois encore plus laborieux. Sous le feu de l’émotion, piqué à vif, on a le réflexe de sortir tout ce qui nous passe par la tête, ce qui généralement ne permet pas de trouver une solution et blesse notre partenaire. C’est là que les quiproquos et les disputes s’enchaînent, sans aboutir à des issues positives. Le couple s’enferme dans un cercle vicieux rempli de reproches.

Se disputer est sain pour le couple, car cela permet d’aménager la relation, de la rénover. Cependant tout dépend de la manière dont la dispute se déroule : car elle peut aussi bien être positive que nocive, pour les deux amants.

La relation « ruban » selon Jacques Salomé

En reprenant la métaphore de Jacques Salomé, nous pouvons imaginer la relation comme un long ruban maintenu à chaque extrémité par une personne. Ce ruban c’est ce qui nous permet de maintenir un lien avec notre conjoint. Il est donc nécessaire d’en prendre soin. Souvent il nous arrive de le maltraiter, de le négliger, ce qui finit par faire des nœuds. Or ces entrelacements alimentent nos frustrations et nos incompréhensions. Les dénouer n’est pas facile mais pas impossible, on peut régulièrement « nettoyer » notre relation. Une fois le circuit rétablit les messages d’amour peuvent à nouveau circuler et être entendus. A lire aussi : Comment gérer les critiques dans le couple ?

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