Votre partenaire vous semble trop présent ? Il s’investit beaucoup ou est très regardant sur tout ce que vous faites, à tel point que cela vous oppresse ?
Vous souhaitez retrouver une certaine indépendance et rééquilibrer votre relation ? Vous vous surprenez peut être même à rêver d’une liberté plus grande ?
Grâce à ce guide, comprenez les mécanismes d’une relation étouffante pour déterminer comment les désamorcer. Nos experts vous aident à provoquer le déclic chez votre partenaire pour qu’il réalise que son comportement doit changer.
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Première semaine : COMPRENDRE - Quels comportements sont considérés comme étouffants et pourquoi ? Découvrez les caractéristiques d’une attitude invasive, de contrôle, de dépendance, d’intrusion ou de jalousie. Faut-il réagir ou laisser faire ?
Deuxième semaine : ADAPTER SON DISCOURS - Déterminez avec certitude ce qui pousse l’autre à adopter ce comportement, consciemment ou non. Nos experts nous aident à saisir les raisons d’une conduite étouffante : souffrance, trouble affectif, jalousie, anxiété…
Troisième semaine : SENSIBILISER - Amenez l’autre à comprendre votre malaise, de façon constructive. Comment lui faire prendre conscience que vous vous sentez étouffée ?
Quatrième semaine : REAGIR – Nos experts vous proposent une progression pour réagir en fonction des différentes attitudes étouffantes.
Mise en pratique : Les clés pour retrouver un nouveau souffle : prenez cette situation bien en mains grâce aux conseils de nos experts.
Et si parfois vous pensez que la solution réside dans une rupture ? Posez-vous les bonnes questions, grâce à notre exercice spécifique et considérez la situation avec recul.
par : Sana – 25 Jul 2011 - 14:39
par : Mehdi – 25 Jul 2011 - 14:37
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