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Comment s’arrêter de manger ? Dénicher ce qui n’est pas « réglé » en moi pour me libérer d’une alimentation compulsive.

  • On ne maigrit vraiment que si on comprend ce qui nous pousse à manger, à grignoter.
  • Etat de détresse quand nous avons faim, que n’arrivons-nous pas à exprimer ?
  • Quelles réponses maternelles avons-nous reçu ?
  • Quand on sort de la dépendance.
  • Quelles traces gardons-nous de notre rapport à la nourriture enfant ?
  • Une mère trop… ? Qui ne respecte pas notre place d’individu autonome ?
  • Avez-vous eu le droit à la parole ?
  • Avez-vous été considéré plus souvent comme « sujet autonome » ou « subissant » ?
  • Le rôle du père dans notre manière de manger. Nous a-t-il rendu sujet autonome ?
  • La mère est dévorante et le père creuse la place à l’enfant.
  • Je suis un yoyo ! Mes résolutions, ma motivation ne peuvent pas durer trop longtemps, pourquoi ?
  • Quel événement mineur ou déception ouvrent un gouffre qui anéantit notre régime ?
  • Pourquoi manger dans ces moments n’est plus du réconfort ? A quoi cela nous renvoie-t-il ? Que mettons-nous de côté dans ces moments-là ?
  • Comment un enfant « normal » se rend maître de ces manquements maternels ?
  • Ajourner une satisfaction immédiate de notre besoin pulsionnel.
  • La compulsion intérieure qui nous dépasse a pour objectif de nous affranchir d’un vécu de dépendance.
  • Pour parvenir à éloigner notre mère, encore aurait-il fallu qu’elle soit solide.
  • Ces événements de l’enfance qui ont fait de nous des enfants qui ont renoncé à une part de leur individualité… compensée, adulte, par cette petite part auto destructrice…qui mange, parfois, trop.
  • Le Cas qui sauve : Marie-Anne mange tout le temps léger et sain… sauf à 21H30. Comment éviter ce vide ?
  • Le cas qui éclaire : Sophia, en comprenant ce qu’elle « réparait » chez sa mère…a repris une alimentation non compulsive.
  • L’exercice qui change tout et vous met sur la piste :
  • Validation des acquis :
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