On sort de la relation « klaxon » !
Lui : « Tu n’as pas fait la vaisselle hier soir alors que tu avais plus de temps que moi pour la faire ! »
Elle : « Tu as encore oublié d’appeler tes parents pour la bonne année ! »
On fait parfois pleuvoir sur notre partenaire, sans s’en rendre compte, un florilège de reproches et de critiques en tout genre, qui agacent et peuvent finir par nuire à la santé de notre couple. S’exprimer en couple est essentiel, mais encore faut-il que cette communication soit utilisée à bon escient !
La relation « klaxon » (mise en évidence par le psychosociologue Jacques Salomé) c’est une relation qui s’apparente à une incessante vague de « tu, tu, tu ». On s’installe dans un mode de communication plutôt néfaste, dans lequel on privilégie les reproches alors que tout pourrait être dit de façon bien plus agréable…
Pour ce faire, il faut privilégier l’emploi du « je » et arrêter l’attaque sous jacente au « tu ». La clé du succès de communication dans un couple, c’est d’« apprendre à parler de soi à l’autre plutôt que de parler sur l’autre ».
Alors, en 2023, on change notre façon de communiquer et on évite ainsi les querelles inutiles !
Lui : « J’aimerais bien que tu fasses la vaisselle le soir car je manque de temps pour t’aider en ce moment. »
Elle : « Je te rappelle que ça ferait très plaisir à tes parents que tu les appelles pour leur souhaiter la bonne année. »
En savoir plus sur comment bien gérer les critiques dans le couple
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