Les 3 bienfaits directs de la pratique de la patience pour un couple qui déploie ses ailes :
1 : Economie d’énergie
L’impatience est une émotion. C’est cette montée d’énervement qui nous traverse et nous rend incapable de supporter, tolérer ce qui est à l’encontre de comment on aimerait que les évènements se déroulent. Alors, on s’emporte et on s’embarque dans un possible conflit interminable, une bataille de coq qui n’a ni queue ni tête outre avoir le dernier mot. On se retrouve, après un match de ping pong houleux où chacun se renvoie la balle violemment, à se demander mais quel était donc l’intérêt de toute cette énergie dépensée. Parfois, on oublie même quel était l’enjeu de départ, car, envahis que nous sommes par un amas d’émotions négatives, tout argument est sujet à déverser notre colère ! Ainsi, notre minute d’impatience peut nous coûter une semaine de tension ! Cela en vaut-il vraiment le coup ? Mais, vous me demanderez.. Comment agir alors face à cette émotion intense ? REPONDRE AU LIEU DE REAGIR. Réagir c’est laisser l’émotion qui vous a traversé prendre la parole. Au lieu de la laisser prendre le dessus sur votre sagesse, attendez doucement qu’elle se dissipe, afin d’émettre une réponse raisonnée, censée, que vous ne regretterez pas une heure après dans votre douche. Si la tension tarde à s’atténuer alors ne réagissez pas : le silence peut se montrer bien plus bénéfique.
