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Relation toxique

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Relation saine vs Relation toxique

Qu’est-ce qu’une histoire d’amour toxique ?

Pour commencer, une relation toxique est une relation déséquilibrée, qui ne saurait être saine. Comment reconnaître une relation toxique ? Certaines personnes, souvent extrêmement rigides, ont besoin d’asseoir leur supériorité sur leur partenaire et créent d’emblée une relation malsaine. Votre conjoint vous fait-il culpabiliser souvent ? Êtes-vous maltraitée psychologiquement et/ou physiquement ? Exerce-t-il une emprise totale sur vous ? Tous ces cas énumérés précédemment sont des représentations réelles d’une relation destructrice et obsessionnelle. Parmi les profils les plus fréquents, nous retrouvons 3 grandes catégories d’individus : les sociopathes, les manipulateurs et les pervers narcissiques. Tous ont en commun de vouloir contrôler et diriger la vie de leur partenaire afin de restreindre leur liberté.

Love Intelligence vous met en garde contre ce type de relations, voué à l’échec et vous donne les clés pour renforcer votre estime de soi et pour reconnaître les personnes faites pour vous afin de ne plus jamais souffrir par amour.

Comment vaincre la dépression amoureuse avec la Méthode Florence.

Ne plus souffrir par amour

Tout d’abord, il faut éviter de se retrouver dépendant de son partenaire que ce soit financièrement ou émotionnellement parlant. En effet, la dépendance émotionnelle est dangereuse parce qu’elle annihile ce que l’on est et parce qu’on ne sait plus vivre sans sa moitié. Comme l’affirme Lucia Etxebarria, auteure espagnole : « Le syndrome de la dépendance affective est le terreau sur lequel prospèrent bien des relations malsaines ou débouchant sur la maltraitance. » Certaines personnes ont tendance à se retrouver fréquemment dans des relations difficiles et sont ainsi, des proies faciles pour les partenaires violents ou pour les manipulateurs. Ce sont des personnes affectivement dépendantes. Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, vous devez être particulièrement vigilante étant donné les risques encourus pour votre personne. N’oubliez jamais qu’une relation amoureuse est faite pour vous épanouir et non pour vous détruire !

En l’occurrence, les risques encourus sont multiples : perte de votre identité, dépressions, estime de soi en baisse, manque de confiance en soi, auto-victimisation etc. Ces séquelles peuvent devenir permanentes si vous ne réagissez pas à temps ! La relation toxique, son problème fondamental, c’est qu’elle vous rend dépendante affectivement. L’autre vous dévalorise ou vous fait perdre vos repères et votre confiance en vous et vous avez donc besoin de lui/elle. Plus vous serez dépendante de quelqu’un, moins vous aurez la force de changer la situation dans laquelle vous vous trouvez, d’où la nécessité de réagir rapidement, en début de relation par exemple. Il est manipulateur : comment le changer ?

Les 3 caractéristiques de la dépendance affective sont :

1°) Un manque d’estime de soi ;

2°) Une peur de la solitude ;

3°) Un passé amoureux mouvementé.

A vous de voir où vous vous situez afin d’arranger votre situation. Les love coachs Love Intelligence sont là pour vous aider à affronter votre dépendance affective pour ne plus être maltraité par votre partenaire. Vous devez reconnaître ce problème pour l’assumer et pour vous en libérer.

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Lire la suite de l’article :

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A lire aussi : Comment réagir au chantage affectif ?

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Avis des internautes sur cet article :

  1. Bonjour, j’ai 19 ans. Je suis rester 2 ans avec un homme dont j’était dépendante et ou je n’ai pas su voir la malsainité de notre relation. Je n’avais plus de vie amical et il me frappé. Je m’en suis rendu-compte lorsque les coup son allez beaucoup trop loin.. et je l’ai quitté. Mais le problème n’est pas la. Voila, depuis 1 ans maintenant je suis avec quelqu’un que j’ai rencontré et qui me semblais etre une personne « adapté pour moi » qui me paraissé calme. je pense etre dépendante de cette personne mais n’en suis pas sur.. lors d’une dispute il a perdu le contrôle et ma cassé le nez (le vendredi 13 le soir des attentat..) je l’ai plus ou moin pardonné on s’est quitté pendant un mois puis on s’est remi enssemble. je suis vraiment attaché a cette personne qui me complete beaucoup avec qui je partage plein de chose et beaucoup bonheure. lors d’une autre dispte il ma crché en plein visage a moin d’un mettre de moi.. il es instable parfois (il a beaucoup souffert pendant sont enfance et moi aussi d’ailleur) on a deux caractère qui sont tres different et a la fois similaire dans les reaction. il y a de la violence physique, morale et psycologique ; J’ai songé plusieur fois a le quitté ses dernier temps car je suis mal je pleure souvent je le comprend plus trop des fois.. mais je suis trop attaché a l’environnement que l’on a autour (je vie chez sa mère) tout nos pote et toute les sortis que l’on peux se faire (on est tres nature tout les deux) breff je suis pomé .. :(

    Margaux
  2. Voilà, je ne sais pas par où commencer. L’histoire est longue et je n’ai pas envie de l’étaler sur 200 lignes. Pour faire rapide, j’ai rencontré ma femme dans le cadre professionnel. Je l’ai eu dans la peau tout de suite et son emprise sur ma personne a été immédiate. J’ai pourtant la réputation de ne pas me laisser faire et d’être tres indépendant, ce qui me joue des tours puisque personne dans l’entourage n’imagine ce qui peut bien se passer à la maison le soir. En l’espace de quelques mois, elle a commencé à se plaindre du manque d’attention de ma part à son égard jusqu’à me harceler de textos pendant les obsèques de mon père et cela pour des raisons extrêmement futiles. J’étais amoureux et même si je me rendais compte de ce comportement inadapté à la situation, je faisais mon possible pour arrondir les angles et rester avec elle. Assez rapidement, nous nous sommes mis en ménage. Elle a deux enfants et moi une petite fille. Ses enfants sont des surdoués et ma fille à la traîne, toujours en dehors des clous et en train de prendre des réflexions. Si au début je suis monté au créneau pour défendre ma puce, j’ai rapidement lève le pied car elle se m’était dans dès colère noires, jusqu’à jeter les appareils électroménagers par la fenêtre en pleine nuit, ou m’empêcher de dormir lorsque je me levais à 3h du matin (je travaille en 3x8) La violence est montée d’un cran lorsqu’elle a commencé à boire tous les soirs. Régulièrement elle se défoulait en me jetant à travers la figure tout ce qui lui traînait a porté de main, incriminant toujours mon mon manque d’attention à son égard ou min manque de reconnaissance pour elle. Petit à petit, je me suis coupé de tout mon entourage, de ma famille avec qui je me suis brouillé. J’ai arrêté la plupart de mes activités et j’ai dû limiter au maximum la seule que j’ai conservé. On a fini par acheter une maison ensemble avec des fonds qu’elle possédait. C’est ma plus grosse erreur… La maison était à rénover entièrement. Etant donné qu’elle avait fourni l’apport, je me suis retrouvé coincé, à ne plus pouvoir prendre de vacances pendant qu’elle partait régulièrement. Au retour, c’était reproches et remarques désobligeantes sur l’avancement des travaux. L’année dernière, la violence est arrivée à son paroxysme puisqu’elle a ravagé l’intérieur de la maison au cours de l’une de ses colères légendaires, j’en ai pris plein la g… Coups de poings, panières cassées sur moi dans que je n’ose me défendre de peur de finir menottes au poignets dans un poste de gendarmerie. J’ai fini par me sauver pendant un an. Seulement ma situation financière ne me permettait pas de payer un loyer en plus du crédit immobilier et des impots du couple qu’elle a toujours refusé de payer au motif qu’elle n’en payait pas avant de me rencontrer et cela malgré le fait qu’elle soit cadre et moi agent technique. Aujourd’hui je n’ai plus goût à rien, j’ai baissé les bras pour la plupart des choses et me sens coincé, je ne sais plus comment faire. Je me cache dans la partie de la maison qui est encore en travaux pour ne pas la voir et ne plus me faire harceler… Je nài plus d’entourage, plus de famille à part ma fille que je protège. Sa consommation d’alcool à double en quelques mois Et j’en viens à espérer qu’elle tombe malade. Les Seules personne qui voient ce qui se passe chez moi, ce sont ses parents mais jamais ils ne témoigneront contre elle. Je ne sais plus quoi faire.

    loic
  3. Bonjour ! De mon coté c es une relation très toxique que je vis depuis 2 ans. Avant ça j étais célibataire et j aimais ma vie car je ne rendais des comptes au a moi même et j étais libre de gérer ma vie sur tous les plans comme je le souhaitais…d ailleurs pour arriver a mon indépendance et surtout realiser une vocation j ai appris le métier d aide soignante….apres ma formation je me suis retrouvée dans une soirée rencontre avec une amie et j y ai eu le begin pour quelqu un, a cette époque je voulais pimenter mon célibat par une belle rencontre mais en aucun cas je voulais devenir une mère de famille malgres la 30 aine avoisinnante… Je m étais fixée une règle de vie : Pour survivre aux difficultés rencontrées. Dans mon métier je devais vivre pour moi en égoïste en dehors. Et ca marchait car je voyais mes amis fesais des activités et je ressentais un épanouissement grandissant sans compter mes projets de. Parcourir le monde…. Depuis cette rencontre tout a changé. J ai faillit claqué la porte plusieures fois mais il m a retenue jouant sur les mots les émotions et la tendresse dont je manquais tt autant que lui alors que nous n étions pas en couple depuis longtemps. Nous en étions a une phase de rencontre de découverte de l autre et je me souviens avoir ferme les yeux sur certains aspects de sa vie dont j étais loin d être compatible comme son gout pour les teufs et la drogue son hygiène de vie déplorable ( bordelique , frigo vide, saleté, toujours sur la tv et les jeux vidéo sans compter son admiration du foot que je déteste…) il etait stable professionellement avec un poste a responsabilité. Bref je me suis laisse attendrir moi qui jurais qu il vallait mieux etre seule que mal accompagner j’ai pas su dire non et au cours de nos premiers accrochages il m a retenue a chacune de mes tentatives de partir en usant de chantage affectif ( car il vit seul loin de sa famille et disait que personne d autre prendrait soin de lui et qu’il finirait par une overdose en teuf ) il me disait aussi que si lon ne prenait pas un appartement ensemble cette relation n en vaudrait pas la peine et que si on venait a se séparer quil ne voudrait pas qu on reste amis. Mes amis n en croyaient pas leurs yeux de me savoir rangée aussi vite…et moi non plus surtt avec mon caractère féministe. Du jamais vu. Du coup j ai changé…de vie de caractère je me suis alignée sur ses exigences toutefois en ayant une seule condition : Ne pas vivre loin de mon lieu de travail. Et puis approchant la trentaine…il fallait que je sache de quoi les. Autres parlaient lorsqu’ils abordaient leur vie de couple. Aujourdhui je me sens utilisée épuisée et déprimée. Jai l’impression de porter cet homme et son passé a bout de bras sans pour autant avoir une reconnaissance. Nous partageons financièrement les frais de motre logement mais je suis 3 fois plus investie dans les taches domestiques…vous me direr que c est un simple machiste…mais je maigris et je faiblis je ne vois plus autant mes amis par épuisement ceux ci vivent loin…sans compter le vieillissement de ma famille qui est pour moi une source d’angoisses intarissable… Notre couple bas de l aile car on dispute énormément par ex je vais lui faire des remarques sur le bordel dans notre chambre car il jette tout parterre et ne ramasse rien…et je fais d’ailleurs chambre apart car je ne supporte pas de vive dans un dépotoire…son cote toxico nonchalant me tue a l usure. J avais arrête de fumer et je n ai pas reussi car c’est un grand fumeur et pas que la cigarette. Et être tout le temps derrière lui pour qu’il se responsabilise me rend folle et aigrie. Pour adoucir les moeurs nous partons en voyage enfin je parts et il suit la locomotive……mais il n a rien fait pour m aider a préparer la route a l étranger pretextant qu’il travaillait plus que moi. Le decollage est pour bientot et il y a une semaine il est allé a un match et a choppe froid. Biensur il n est pas capable de se soigner seul : Bibi lui achete les médicaments et le conseil pour qu’il guérisse. Bref j’ai perdu mon amour identité et je suis en burn out car cet homme ne fait rien pour régler ces problèmes ( santé vie pratique et perso) et me contamine avec. Je suis en grande souffrance psy et physique car j oublie mes fondamentaux et beaucoup de moments ou je devrais me ressourcer en dehors du travail sont devenus synonimes de stress et de contraintes…je suis nostalgique avec ma vie d’avant et le pire c est que j ai peur de tomber malade car je sais que j ai plus le mm respect pour mon corps quavan de le rencontrer. Si je me sorts de cette relation toxique je me promets d écrire un livre sur le parasitisme en relation amoureuse et de vivre par moi meme pour moi meme et surtout….d apprendre a dire NON ! Stephanie

    Steph
  4. Apparemment les pn existent dans tous les coins du monde !

    boya
  5. Bonjour, j’ai besoin d’aide car je suis désespérée. je vie depuis 4ans avec un homme qui n’est jamais la j’ai d jumelles de 2ans et demi et une petite de 7 mois qui sont de lui et un garçon ke j’ai eu avant lui.il a une autre femme et mène une double vie mais le soucis c’est que cette double vie moi et mes enfants ne le voyons ke rarement car la femme qui est au courant ne le laisse pas venir.avec elle, ils ont des jumeaux de 5ans une petite fille de 1ans et la elle est enceinte.o début, kan je l’ai rencontré, il m’a dit kil étai célibataire alors qu’il étai marié et c’est que quand on s’est installées ensemble que j’ai commencé a avoir des doutes et finalement apprendre alors que j’étai enceinte qu’il étai marié.il a réussi à me convaincre qu’il étai malheureux avec cette femme mais qu’il ne savait pas comment s’en sortir de son emprise.kan j’ai été enceinte de ma fille de 7 mois il m’a abandonné en pleine grossess et es revenu me demander pardon quand j’ai accouché.jme suis fait aggréssé verbalement et physiquement 3 fois par cette femme, devant lui et il n’a jamais réagit. il passe son temps à me mentir et o final j’ai été obligé de déposé une demande de pension alimentaire auprès du juge des affaires familiale parceque son salaire est versé dans le compte de sa femme.malgrés tout il arrivait toujours à me convaincre de retourner avec lui et de lui pardonner.il vien passer 2 jours avec moi ou un jou juste histoire de coucher avec moi et il disparait pendant des mois.jme disait ke je restai pour l’équilibre de mes enfants mais aujours je sait plus comment me sortir de ce cercle vicieux.aidez moi svp

    fatima
  6. Mon ex m’interdisait d’aider mes enfants pécuniairement de temps en temps.Nous n’avons pas encore mis l’argent en commun. De ce fait toujours des disputes continuelles. Pour cela elle déteste mes enfants et inversement c’est la même chose. Donc je ne voyais plus mes enfants.Par contre j’allais souvent dans sa famille(10 fois plus). Elle m’a tenue comme cela pendant 4 ans. Elle savait que j’avais peur de la quitter. Mon épouse était décédée depuis 8 ans. Je ne voyais plus personne, ni ma famille, ni mes amis. J’en avais assez, je l’ai donc quittée,cela depuis 2 mois. Lorsqu’elle me contacte maintenant, c’est pour me dire que notre couple a éclaté à cause de mes enfants. Je sais que j’ai tout donné de ma personne, pour toujours lui faire plaisir..Pourtant je l’aimais, elle me dit que ce n’est pas vrai. Je ne comprends plus rien. Surtout je l’ai encore dans ma tête.
    — ROBERT

    ROBERT
  7. Mon ex m’interdisait d’aider mes enfants pécuniairement de temps en temps.Nous n’avons pas encore mis l’argent en commun. De ce fait toujours des disputes continuelles. Pour cela elle déteste mes enfants et inversement c’est la même chose. Donc je ne voyais plus mes enfants.Par contre j’allais souvent dans sa famille(10 fois plus). Elle m’a tenue comme cela pendant 4 ans. Elle savait que j’avais peur de la quitter. Mon épouse était décédée depuis 8 ans. Je ne voyais plus personne, ni ma famille, ni mes amis. J’en avais assez, je l’ai donc quittée,cela depuis 2 mois. Lorsqu’elle me contacte maintenant, c’est pour me dire que notre couple a éclaté à cause de mes enfants. Je sais que j’ai tout donné de ma personne, pour toujours lui faire plaisir..Pourtant je l’aimais, elle me dit que ce n’est pas vrai. Je ne comprends plus rien. Surtout je l’ai encore dans ma tête.

    ROBERT
  8. Bonjour, les 3 caractéristique que vous donnés, me décrivent totalement. Cela fait 5 ans que je vis avec un homme et il passe son temps sous couvert de me faire plaisir et que j’ai des problèmes de santé à pratiquement tout prendre en charge !!! Je n’ai pratiquement pas accès à la cuisine, il décide de tout les repas sans m’en parler, il reste des heures voir des jours s’en m’adresser un seul mot, décide des programmes télé et dés que j’essaye de lui donner mon opinion il trouve toujours un motif ou un prétexte pour que je cède, ou il prend toujours l’exemple "des autresé En fait je ne dis plus rien, alors qu’au début je le faisais. Il suit une thérapie mais il dit que c’est pour me faire plaisir, j’ai passé ses 5 ans à vouloir lui expliquer le sens de la vie, la réalité, il dit la comprendre mais qu’il lui faut du temps pour le mettre en place !!!! J’ai 51 ans et lui 49 ans. Il a vécu avec 2 autres femmes mais elles l’on quittées, c’est une personne qui n’est absolument pas mature sur certaines réalités de la vie, j’ai réussi à le désintoxiquer de l’alcool et de la drogue, mais il est toujours aussi manipulateur, menteur, cache toujours les choses et moi j’ai essayé de le responsabilisé, mais rien n’y fait et moi je me suis épuisée moralement psychologiquement, physiquement !!! j’ai réussi à lui faire prendre un appartement, mais il vient souvent chez moi. au jour d’aujourd’hui. Après avoir lu votre article je m’aperçois que je suis aussi dépendante affective de lui, alors que je sais qu’au fond de moi je ne l’aime plus depuis bien longtemps. nous nous sommes mariés et j’ai demandé le divorce. Nous sommes divorcés depuis 15 mois et je n’arrive pas à l’éloigner de moi, je suis une ancienne infirmière et j’ai toujours aidé les autres, mais pas au point ou je l’ai aidé lui. aujourd’hui j’ai un premier RDV chez un psychiatre, je sais que je fais une dépression nerveuse et que je n’en peux plus de cette relation qui n’en ai pas ou plus une !!! Je ne sais pas comment gérer cette situation et surtout je n’en ai plus ou pas la force !!!, j’ai du caractère, mais pas pour l’instant, aussi j’attends beaucoup de la thérapie que je vais commencer et pouvoir enfin redevenir moi, pour mieux vivre et avancer !!!

    blanche
  9. J ai rencontré au cour d’un séjour à l’étranger, un homme bcp plus jeune que moi. Il ne s’est rien passé entre nous . Depuis nous échangeons uniquement par SMS, je ne connais rien de lui, même pas son nom, que je lui ai demandé à plusieurs reprises. Il promet que nous allons nous revoir. je suis dans l’attente de ses messages qui sont parfois très fréquents et inexistants alternativement. Je ne veux pas faire venir chez moi un anonyme, que cherche t-il ???

    Francie
  10. Hey ben je vis la même situation à l’exception que moi, je n’ai pas laissé encore la relation et que elle, elle est encore avec son type avec qui elle est malheureuse et qui détruit ses enfants petits à petits … J’espère encore

    bout d
  11. voila mon histoire j’ai rencontrer une personne qui a vécu une relation vraiment toxique pendant plusieurs années dans cet relation ils ont eux un enfants . c’est dificile pour elle et elle se dévalorisre beaucoup je suis tomber amoureux elle je panse que ces une relation toxique pour moi j’ai mi les haut la ont se voie plus car sa me render malheureux

    veyrenc
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