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Passer le cap d’une rupture difficile ?

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Lorsque nous sortons d’une relation amoureuse, la rupture est souvent difficile et nous passons du temps avant de pouvoir enfin tourner la page Vous vous demandez comment surmonter ce passage difficile et faire en sorte qu’il ne soit pas plus long qu’il ne devrait ? Comment être capable de s’ouvrir de nouveau à l’amour ? Et sans se faire mal ?

Pourquoi est-ce difficile ?

Une rupture n’est jamais facile dans la mesure où elle suscite de grands bouleversements à 3 niveaux :

- Sentimentaux

- Dans l’organisation de la vie

- Et surtout dans l’image qu’on a de soi-même.

Ces bouleversements provoquent un stress intense, que les psychologues appellent « syndrome d’adaptation au changement » et qui représente notre aptitude à faire face aux conséquences que cette rupture implique pour notre vie future.

En nous retrouvant face à nous-mêmes et à l’échec d’une relation à laquelle nous tenions, c’est donc notre confiance en soi qui risque d’en pâtir. Nous nous sentons dévalorisés parce que nous ne sommes pas parvenus à maintenir cette histoire dans la durée. Et parfois même, une certaine culpabilité apparaît, que l’on soit ou non à l’initiative de la rupture…

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Avis des internautes sur cet article :

  1. Bonjour je m appel Amina et g 21ans je vient d être larguer par mon copain avec qui g fai 8ans de couple et le jôur ou ilma quitter il la FAI devant son ex copine et le mm jour i ma dit kil s est remis avec cette fille e k il n ma jamé aimé en plus quand j essay d l appelé soit il décline mes appels soit c est la fille ki décroche et elle m nargue je ne sais pas c k j dois faire et j pleure tout le temps parsk mes sentiments pour lui n ont pas changé et en plus je n sais Pô si lui il m aime ou s il pense a moi j m pose tout le temps des questions et g vremen envie de tourner la page mais je n y arrive Pô que faire ?

    Mina
  2. bonjour je suis en instance de divorce, c’est dur j’arrive pas à surmonter cette situation car j’ai 4 enfants

    siham
  3. bonjour voila cela fais 7 ans que je suis avec mon compagnon on a une petite fille de 2ans mais la du moin cela va faire plus de 3 ans que sa dure mais la depuis 1 an c’est de plus en plus intense on ce crie dessus il m insulte tous les jours et il est vrai que ce n est pas une vie pour notre fille et pour moi non plus mais j’ai peur de partir car il me fais plain de menace comme quoi qu il maime et qu il va ce foutre en l aire et j’ai peur car dans sa famillle beaucoup ce son suicider et la vraiment je suis dans une impasse je ne vois plus a lumiere pouvez vous m aider

    tia56
  4. ma camarade a un petit problème. elle n’arrive pas à aimer. elle veut surmonter cet obstacle toute seule. elle a demandé qu’on se sépare. après ça on pourra reparler de notre relation. j’aimerais savoir est ce qu’on pourra un jour revenir ensemble ? qu’est ce qui constitue cet obstacle ? pourra t’elle le surmonter ? je l’aime. comment la conquérir ? je veux une réponse

    kk_jacques2006
  5. Merci à Love Intelligence de m’accompagner à travers toutes les étapes de ma relation, même les plus difficile, vous au moins vous restez !

    Tatiana
  6. apres 25 ans de vie commune et 3 enfants, il m’a quittée voila 4 mois suite à une dispute.Comment faire pour le récuperer ?

    nadia
  7. J’envisage de quitter mon mari après 13 ans de mariages. Nous avons 2 enfant ensemble un garçon de 10 ans et une fille de 4 ans. Mais je travaille qu’en période scolaire et pas a temps plein, g peur de pas m’en sortir financièrement. Est ce que vous pouvez m’aider ???? A trouver des réponses merci

    labougie57
  8. Je suis marie depuis 6 ans et ma femme veut divorcer suite a de nombreux conflits qui se sont répéter mais différents a chaque fois sauf le plus grave ont s’est tromper mutuellement. Ont saiment a la folie mais moi étant stérile sa arrange plus les choses car ma femme ne veut plus adopter ni faire le cecos pour don de sperme. Que faire d’avoir divorcer avec accord mutuel ou pour faute on a aucun bien ni d’enfants mais je suis fou amoureux d’elle et regret mon erreur

    Mustapha
  9. quitte le domicile congugales après 33 ans sans pensions depuis 9 mois quel sont les recours

    michelel
  10. il quitte le domicile congugale après «  » ans, sans aucune pension pour les enfans scolarisés 24 et 16 ans depuis 9 mois quel sont les recours

    michelel
  11. j envisage un divorce et je n est pas le courage car il y a quelque chose qui me dit que je n y arriverais pas aidez moi a y voire claire merci d avance

    fatwitwi
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