Le manque de sexe nous incite-t-il à manger ?
Voilà des mois que vous êtes célibataire et que, mine de rien, vous ressentez physiquement l’absence de l’autre.
Votre corps a faim et vous trompez votre solitude en vivant une grande histoire d’amour avec le chocolat au lait noisette option fruits secs.
Heureusement, (ou pas ?), vous n’êtes pas le premier. Une chose et sûre : aimer et manger sont liés, et c’est presque un peu la même chose.
Notre première nourriture, nous l’avons bue goulûment dans la fusion protectrice avec notre mère, quand d’une certaine manière, son amour pour nous se transformait en lait. Notons d’ailleurs qu’un « nouveau-né » est aussi appelé : « nourrisson ». La mère est « nourricière ». Le lait est « maternel ».
Notre première langue aussi, est « maternelle ».
Notre bouche sert aussi bien à manger, qu’à parler, qu’à embrasser : c’est toute la question de l’oralité ! Notre rapport à la nourriture se structure dans notre lien à l’amour. En fait, nous ne pouvons tout simplement vivre ni sans l’un, ni sans l’autre.
C’est un fait : l’amour nous nourrit et « remplit notre réservoir affectif » comme le dit Gary Chapman. Alors, quand mon réservoir affectif est vide, je vais me servir dans le placard. Irrationnelle logique du cœur et du corps.
DIFFÉRENTES SORTES DE MANQUES : AFFECTIFS, SEXUELS…
Le vide. Nous sommes en manque et c’est le vide. Or la nature a horreur du vide, et nous aussi ! Mais, tout comme il existe différentes sortes d’amour, il existe différentes sortes de manque.
Si la frontière entre les deux est ténue, il ne faut pas confondre « manque affectif » et « manque sexuel », affectivité et sexualité, l’amour avec « faire l’amour ». Si vous êtes en manque sur le plan sexuel, c’est que vous êtes d’abord en manque affectif, en manque de l’autre, et peut-être aussi en manque d’amour (fondamental) pour vous-même.
En clair, dans le manque sexuel, c’est le manque affectif en lui-même qui nous pousse à manger, plus que le manque sexuel en tant que tel.
Le fait est que nous nous remplissons physiquement pour calmer, même anesthésier la sensation douloureuse du manque.
Manger pour compenser, c’est empêcher le manque de parler, alors que justement, ce manque nous dit quelque chose, nous transmet de précieuses informations sur nos besoins affectifs réels.
Derrière un besoin apparent de faire l’amour, un besoin réel d’amour tout court.
UN MANQUE PEUT EN CACHER UN AUTRE : MANQUE DE SEXE, MANQUE DE… ?
D’être aimé(e) ? Regardé(e) ? De sensation d’exister ? De sensations tout court ? De me sentir viril ou féminine ? De me sentir bien dans mon corps ? A toutes ces bonnes questions nous donnons une mauvaise réponse.
Vous avez faim d’amour et vous mangez du chocolat, et la nourriture est toujours la même objection que nous servons à des frustrations en tous genres.
Cependant, on est plus ou moins porté à la compensation selon qu’on s’aime peu ou beaucoup.
Etre affectivement sécure est le meilleur garde-fou contre la compulsion alimentaire. Autrement dit, plus vous vous aimez, plus vous habitez votre corps, moins vous êtes susceptible de vous jeter sur les cookies au chocolat XXL pour vous sentir un peu moins mal.
L’AMOUR A À VOIR AVEC UN ESPACE À EMPLIR
Ce qu’il faut savoir, c’est que vous risquez plus de craquer si vous êtes une femme. En effet, des études montrent, sans surprise, qu’elle est plus touchée que l’homme par « l’émotionnalité alimentaire ».
Cela se comprend beaucoup par le fait que, dans le corps d’une femme, l’amour a à voir avec un espace à emplir, une place à occuper. Il y a dans son corps de la place pour l’autre, il est tourné vers le sujet, homme ou bébé. Le lieu de l’amour, c’est l’intérieur de son propre corps.
C’est un inéluctable fait anatomique.
L’ÉNERGIE DE LA SEXUALITÉ : COMPENSER AUTREMENT.
En conclusion : oui, le manque sexuel travaille au corps et donc incite à manger pour calmer le malaise ressenti.
Mais c’est surtout parce qu’il renvoie, comme des vases communicants, aux plans plus profonds en vous de votre vie affective (compliquée ?) et de votre amour pour vous-même (aléatoire ?). Mais rassurez-vous, c’est loin d’être une fatalité !
Car la sexualité a ceci de particulier qu’elle constitue une énergie à part entière, même si elle est mise en veille : alors fuyez les cupcakes, voyez vos amis et trouvez un exutoire résiliant à votre manque.
Par exemple, saviez-vous que les sports d’endurance sont ceux qui libèrent le plus d’hormones du plaisir (endorphine et sérotonine), les mêmes qui sont secrétées au moment de l’orgasme ? Jogging, vélo, natation ou basket, vous avez le choix.
Enfin, la masturbation peut bien évidemment vous aider à passer le cap. Attention toutefois à ne pas tomber dans l’addiction de la masturbation compulsive, qui à terme empiète quand même sur la sérénité de votre quotidien et la qualité de votre vie sexuelle.
Enfin, il y a des degrés dans le manque. Si vous ne gérez plus votre cookies-addiction, votre affectivité est peut-être dans un état critique : sur ce plan, Love-Intelligence peut assurément vous aider : rejoignez-nous ?!
